Ashtanga Baires

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Argentina
Buenos Aires
Ashtanga Baires

Ashtanga Baires es un centro de Yoga dedicado a la enseñanza y estudio del Ashtanga Vinyasa Yoga desde 1994. Alejandro Chiarella es el director del centro.

Impartimos clases y cursos de certificación internacional. El Ashtanga Vinyasa es un sistema de Yoga dinámico. Su carácter vigoroso y al mismo tiempo sereno. En nuestra escuela enseñamos la secuencia de movimientos y posturas con respiración profunda, junto a practicas de pranayama y meditacion. También impartimos instructorados y cursos.

29/08/2026

🧘Yoga vs. El gimnasio 🏋️

¿Hacés los dos?

Contanos en los comentarios. ¿Qué efectos sentís en el yoga y cuáles en el gimnasio?

26/08/2026

¿Qué libros te señalo el ángel de la librería? 🪽📚

Escribilos aqui en los comentarios y si podes junto con la anécdota. Te leemos 😊💖

24/08/2026

La torsión no empieza en el hombro🙅‍♀️Empieza en el eje. 🌀

El error más común que veo en la práctica: buscar girar más, forzando, con un mal eje.

Antes de rotar, hay que alargar⬆️. Sin extensión axial previa, no hay torsión real, hay compresión ⏬️ Y ahí aparece esa molestia lumbar que muchos confunden con falta de flexibilidad, cuando en realidad es una cuestión de elevación de la columna. ⤴️

Alargar hacia arriba primero. Rotar después. Sostener sin perder ese alargamiento.

30 años enseñando esto y la regla no cambia: no se gira más, se gira mejor.

¿Cómo sentís vos tus torsiones, forzadas o acompañadas? 👇
ॐ

Todos estos temas los vemos en nuestros cursos e instructorados.

Más info en el link de la bio o por DM.

19/08/2026

No es una moda ni un workshop de fin de semana. Es un método que integra ventilaciones activas, retenciones de la respiración y concentración dirigida, con base fisiológica real.

Mientras muchas propuestas de respiración se quedan en lo superficial, Breathwork ACH trabaja sobre el sistema nervioso, la capacidad respiratoria y el estado mental, con una estructura pensada para sostenerse en el tiempo.

Se puede aplicar como “snacks de respiración” en el día a día, antes de una reunión importante, o integrado a entrenamiento de fuerza y apnea.

No es magia, es método. Y se aprende.

¿Querés sumarte a la próxima formación?

Ingresá en breathwork.achyoga.com

18/08/2026

El breathwork ach es para todos

Pero si ayudas a otros es una herramienta única para ir más profundo, sobretodo si sos profesional del bienestar 🤲💚

Si querés anotarte aún estás a tiempo.

Visitá breathwork.achyoga.com

14/08/2026

Invitamos a toda la comunidad mañana al Sattva Nights con Lola y León.

Juego sagrado + Mantras ✨

Toda la info la tienen en el QR del post.

12/08/2026

¡Momento de encuentro en comunidad! ✨🧘‍♂️📖

¡Hola a todos! Queremos invitarlos a un encuentro muy especial para Ashtanga Baires.

La idea es pausar un poco, salir del mat y conectar desde otro lugar. : Vamos a compartir Juego sagrado y a cantar celebrando la alegría de estar juntos.

Facilitan: León y Lola Gayica

🗓️ ¿Cuándo? Sábado 15 de agosto.
⏰ Horario: 18:00 a 19:30 hs.

🥗 Te esperamos !!!.

🎟️ Contribución: $ 25.000

⚠️ IMPORTANTE: Como la capacidad es limitada, necesitamos que confirmes tu asistencia.

¡Hagamos crecer esta comunidad con risas, historias y buena energía!
¿Se suman? Anotate acá:
https://forms.gle/Mr3VNQUzKdwUZFeu9

No hace falta tener experiencia previa. Solo trae tu cuerpo, tu intención y las ganas de conectar con vos mismo y con los demás 🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♂️

📞 11 5468 7333 (León)

📞 11 7154 4292 (Lola)

10/08/2026

Breathwork ACH SÍ es una combinación hermosa 🤩
¿Te gustaría descubrirlo por vos mismo?

Este miércoles a las 19h te invitamos a una Masterclass gratuita y en vivo donde vas a experimentar de primera mano las herramientas del Breathwork: técnicas de respiración consciente que regulan tu sistema nervioso, liberan tensión acumulada y te conectan con un estado de calma profunda.

No hace falta experiencia previa. Solo ganas de probar algo distinto.

Ale te va a guiar en una práctica real, no una charla teórica, vas a salir de esta clase habiendo sentido el cambio en el cuerpo.

Si te animas, te dejamos el link en la bio 👆

07/08/2026

¿Alguna vez te preguntaste qué pasa en tu cuerpo cuando respirás distinto? 👀

Te invitamos a una clase abierta y gratuita para que veas un poquito de todo lo que vamos a estudiar en la Formación en Breathwork ACH:

🫁 Fisiología y Mecánica Respiratoria: la ciencia detrás del Breathwork ACH

En esta clase vamos a meternos en el cómo y el por qué del método: qué pasa a nivel fisiológico cuando trabajamos con ventilaciones activas, retención y concentración, y cómo eso se traduce en más energía, más claridad y más presencia en tu día a día.

📅 Miércoles 12 de agosto 🕖 19h 💻 100% Online por Zoom

Es tu oportunidad de conocer la formación desde adentro, antes de decidir.

¡Agendatelo!

👉 Sumate desde el link en bio o escribinos por DM.

03/08/2026

Se agotaron los cupos de la primera generación de Breathwork ACH 🔥

No lo podemos creer y nos llena mucho de alegría porque es un curso que le dedicamos mucho cariño y sabemos que lo van disfrutar un montón.

La primera camada del método que integra ventilaciones activas, retención de la respiración y concentración ya completó su cupo. Gracias a cada una de las personas que confiaron y se sumaron a este viaje.

Si te quedaste con las ganas, tranqui: ya abrimos la 2da generación que recibe la clase especial y evaluación 10 días después de recibidos los de la 1era generación.

¡Reservá tu cupo ahora! Solo 25 cupos más adicionales.

Link en bio o ingresá directamente en breathwork.achyoga.com

Dirección

Buenos Aires

Teléfono

+541156441405

Página web

http://www.AshtangaBaires.com.ar/, https://linktr.ee/ashtangabaires

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