13/05/2026
✨ Dharana es un espacio pensado para acompañarte en cada etapa de tu gestación: el embarazo y el posparto.
Soy Adri, Profesora de Yoga y yogaterapia, Doula, Docente en Embarazo y Nacimiento Eutónico e Instructora en Hipopresivos. Te acompaño con herramientas corporales, escucha y calidez, para que vivas tu proceso de forma única y consciente. Y lo más importante, gestando en Tribu 💜
En Dharana vas a encontrar clases que combinan movimiento consciente, conexión emocional y contención. No hace falta experiencia previa, solo ganas de habitar tu cuerpo y tu proceso con amor y presencia 🌸
¿Cuáles son las clases disponibles?
🤰 Yoga para Embarazadas
Clases semanales para conectar con tu cuerpo, tu bebé y prepararte para el parto desde la conciencia corporal y emocional.
👶 Yoga Mamá-Bebé
Clases semanales para que vengas a conectar con tu bebé, con movimientos suaves y conscientes. Te acompaño en el puerperio, recuperar fuerza y reencontrarte con vos, en compañía de otras maternidades.
💜 Clase Parejas Gestantes
Clase semanal con tu pareja o acompañante, para conectar a través del contacto y del movimiento. Y aprender herramientas para el día del parto. Trabajamos con recursos del Método de Embarazo y Nacimiento Eutónico.
🌙 Mindfulness & Hipnoparto
Clase quincenal para adquirir herramientas de relajación profunda, respiración consciente y visualización para prepararte mentalmente para el parto. Para soltar el miedo y confiar en tu cuerpo.
💪 Hipopresivos
Técnica posparto ideal para recuperar el tono abdominal y fortalecer el suelo pélvico de manera segura. Si no estuviste embarazada, ¡también te lo super recomiendo!
🧘♀️ Yoga Integral
Clases para personas que quieran realizar una actividad conectada con su cuerpo y su mente.
Podés encontrarnos en 📍Paraguay y Coronel Díaz (Palermo)
Escribime por mensaje privado para más info o reservar tu lugar.
Te invito a preguntar, pedir info y sumarte a estos espacios de bienestar y conexión.
Aquí te espero 🙏 Adri
