Nahuel Diaz Fitness

Nahuel Diaz Fitness Buenas ! Soy Nahuel Díaz , entrenador online y presencial. Cuento con +30 personas que confían en mí y en su cambio físico. Si queres empezar DM!

15/09/2026

deja de complicarte tanto viendo videos para un buen desarrollo en la espalda , el crecimiento real está en el control y técnica adecuada para que los resultados lleguen solos. Si necesitas ayuda escribime o comenta el video.

10/09/2026

Ya que siempre subo foto a mis historias de lo que como, era bueno hacerle un video🫵🏻

09/09/2026

Que fácil es querer rendirse y seguir un camino simple, pero no vinimos para eso🫵🏻

08/09/2026

Si te dijeron que bajes lento la pesa y no entendiste por qué, esto es para vos.
Se llama fase excéntrica: la parte del ejercicio donde el músculo se estira bajo tensión. Y es donde más fibras musculares se rompen — que después crecen más fuertes.
La mayoría sube con fuerza y baja como si se le cayera la pesa. Ahí es donde perdés la mitad del ejercicio.
Menos peso, más control. Contá hasta 3 en la bajada. Vas a notar la diferencia.
👇 Si querés que revise cómo entrenás, escribime al DM.

06/09/2026

Tu entrenador favorito 🫪

06/09/2026

Les parece mucho para la semana?👇🏻

03/09/2026

45 minutos. Pierna completa. Guarda el video👈🏻
Si querés que te a**e tu rutina, escribime al DM. 📩

28/08/2026

Levantarse y seguir.

25/08/2026

Del principiante al avanzado: 3 ejercicios de tríceps para cualquier nivel. Guardátelo para tu próximo día de brazos. 👇

22/08/2026

Esta comida pre entreno es ideal para que vayas con energía a entrenar.

Dirección

Buenos Aires

Página web

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