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Pilates & Fitness

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�Bienvenidos!!�
�Te ofrecemos distintos tipos de entrenamientos� de acuerdo a tus necesidades!
�Consulta por Clases de:
�Pilates Mat
�Fight Do
�Spinning
�Estamos en Loma Hermosa 3 de Febrero!

10/04/2025

Volvímos con Pilates Mat
Martes y jueves 9.30 hs
Gimnasio Bestia Gym
Lavalle y cuba, Loma Hermosa
Te esperamos!

28/02/2022

Los martes y jueves son días de Fight Do!
Una super clase de fitness de combate!
Super divertida y muy intensa!

16/02/2022

Hoy trabajamos con Theraband buscando estilizar y trabajar nuestros músculos desde lo más profundo.

05/02/2022

🤔¿En qué consiste hacer Pilates?🤔

El método Pilates se basa principalmente en la tonificación de la musculatura interna con el fin de mantener el equilibrio corporal y aportar estabilidad a la columna vertebral.

🤔Y sus Beneficios??🤔

👉Mejora la flexibilidad y la coordinación

👉Fortalece el tono muscular

👉Corrige las posturas corporales

👉Mejora la capacidad respiratoria

🤔Y.....tienes Beneficios desde el punto de vista emocional?😃

👉El Pilates no solo logra beneficios para la salud únicamente, sino que al fomentar la conexión mente-cuerpo durante su práctica, la concentración y la respiración profunda, se logran numerosos beneficios desde un punto de vista emocional.

Algunas de estas mejoras son que aporta vitalidad, fuerza mental, confianza y seguridad en uno mismo. Además, reduce los niveles de estrés y las tensiones. También favorece el conocimiento personal.

04/02/2022

Buenos días!!
Último día de la semana pero perfecto para comenzar de nuevo!

02/02/2022

FIGHT DO!
LO MAS DE LO MAS!!!

02/02/2022

Hoy se comenzó la semana bien bien arriba con Barras y Step

29/12/2021

Un poquito de lo que trabajamos en Pilates Mat

Mejorar la tonificación muscular.

Quemar calorías.

Aumentar los niveles de energía
Mejora el humor y la autoestima.

Fortalecer el sistema inmunológico.

Mejorar la flexibilidad y la movilidad muscular.

Prevenir los dolores musculares y lesiones

Consulta horarios disponibles

23/07/2021

👀Mira que importante!!🤔
👉Así debería ser nuestro plato🥗 para nutrir de forma correcta nuestro cuerpo!!!! 👍
Y tu plato.....como es??

23/07/2021

Buenos días!! Viernes....el día más esperado!! Se viene el finde!!

22/07/2021

🌞BUENOS DÍAS!🌞

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1657

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