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Entrenamiento de Deportes de Resistencia
Director y Head Coach: Martín Camarano
Programa: Optimaza tu Rendimiento en Tiempo Récord📈🏆
Planificación a Distancia💻 + Coaching Deportivo🫂

06/05/2026

🗣️ Sabés que podés dar más pero hace meses que no es un avance 😵

No hay nada peor que esa sensación de que estás perdiendo el tiempo y gastando energías sin sentido. No hay consuelo, ni que "te hace bien la salud", ni un "qué lindo hacer lo que te gusta", cuándo no avanzas. 😵‍💫😵‍💫

El entrenamiento preciso es muy importante, pero también lo es alimentar la mentalidad de crecimiento. 🚀🚀

Por eso dentro de nuestro programa le damos un lugar de prioridad a escuchar a los atletas, sensaciones y emociones, y poder conectar todo lo que nos pasa por nuestro cuerpo con las métricas de nuestros entrenamientos y carreras. Estar conectados con lo que hacemos. 🤩🤩

La ciencia sin factor humano no rinde en el deporte de resistencia.
Comenta la palabra PROGRAMA y veamos qué le falta a tu proceso para convertirse en un caso de éxito 😎😉

05/05/2026

🗣️No hay tal cosas como la "fórmula mágica" para el éxito deportivo, pero si hay tres cosas que no podés dejar de lado😉

Hablemos de entrenamiento puro. Sin meternos en todo lo que acompaña. Podés entrenar mejor y eso significa:
🎯 Al ritmo preciso, de acuerdo a tus zonas. Sin zonas de entrenamiento actualizadas y validas es imposible darle a la máxima productividad
📈 Un macro según tu perfil de atleta. Vas a seguir un camino tal que puedas potenciar tus fortalezas y compensar tus debilidades, básicamente
🫂 Y cargas "medidas" (ciencia) dentro de un plan que genere adherencia a tu vida👊🏽💥

En el episodio #117 te cuento más en profundidad sobre estas tres calves
Link en Bio📍

04/05/2026

🗣️ Quiero resultados y no sé cómo hacer!! 🫣

Te voy a decir la verdad: los atletas que andan fuerte de verdad, si bien se cuidan en todos los aspectos relacionados a su vida para que les rinda el entrenamiento, hay momentos en donde la teoría queda en segundo plano y se comen una linda c***** a palos.🤯🤯

Pero ojo, hay una diferencia abismal entre un entrenamiento de altísima intensidad bien medido y otro desmedido. 🎯

Cuando vas a jugar finito de llegar a tus límites, si fallaste en la carga o densidad de trabajo te rompés.😵

Si buscas un rendimiento que te coloque en un top 5 de un 5150 así como lo consiguió Nacho este fin de semana, comenta QUIERO y hablamos 👊🏽💥

03/05/2026

🗣️Una estrategia para cada distancia, cada atleta y cada objetivo🎯

Bajar la marca en 21k, hablando de un sub100 o 90' en adelante, requiere pequeños detalles de impacto inmenso. 🫣

No alcanza con un par de meses buenos. Mucho menos de entrenar fuerte y mucho simplemente por sumar. Lejos de ser por ahí

Si quieres descubrir cuál es la estrategia que te puede llevar a esas marcas, en el episodio #116 de Podcast vas a encontrar las respuestas.

Link en Bio📍

01/05/2026

🗣️Vas a hacer el mismo plan que Gachi, Pachi y todos los de sagitario??? 🫣

O vas a hacerte cargo de tu propio progreso, te vas a hacer responsable del atleta que podes ser y vas a ir en busca de un objetivo desafiante??? 😉

Planes "copiar-pegar" sobran. Hasta cierto punto, sirven.
Pero llega un momento donde se empiezan a quedar cortos y chau tu progreso.😮‍💨

Mi Programa es para esos atletas. Para vos, si estás ahí.
Construimos atletas. Mejoramos rendimiento. Enseñamos a competir.
No tenes que ser el mejor; tenes que querer lo mejor para vos 🤩

Objetivos claros, deseos profundos de mejorar, link en Bio 😉

28/04/2026

🗣️ "El entrenamiento a distancia no sirve, carece de contacto humano, y te la tenés que arreglar por tu cuenta como puedas..."

Dijo el pobre Pinocho, malherido; porque un cruel entrenador bandido
lo sorprendió con un plan chanta y lo estafó.😲🤣

Así como a Pinocho lo agarraron desprevenido, si tenés ese concepto del entrenamiento a distancia es porque tuviste una mala experiencia o porque no tenés idea de qué se trata y juzgas sin conocer. 🤐

En mi programa de entrenamiento trabajamos fuerte para que la comunicación sea un pilar fundamental. Desde una variabilidad muy amplia de medios para estar en contacto con el deportista, a la búsqueda de no perder una semana sin saber cómo viene y cómo se siente. 🙏🏽🙏🏽

Por supuesto, este compromiso es mutuo, Y seguramente vos tengas más dudas que yo,

28/04/2026

🗣️ 21k, desde debutantes a experimentados👏🏽👏🏽

Una misma distancia, muchas maneras de llegar al objetivo. 🤓

Sabemos que no es la misma preparación para un atleta que va a buscar marca, con experiencia previa en la distancia, que para aquella persona que va por su primera experiencia, y su primer salto en distancia. 🙏🏽🙏🏽

En este episodio repasamos los puntos de partida y qué características va a tener cada uno de los procesos. 🚀🚀

Ya sea que lo encares con objetivo participativo, competitivo o seas triatleta y los uses estratégicamente fuera de temporada 🫡

Te invito a escuchar el episodio #116.
Link en Bio📍

27/04/2026

🗣️ "Siento que no puedo y que nunca más lo voy a lograr"

Pasar de esta sensación frustrante a bajar todas tus marcas y correr a ritmos que parecían impensados, es lo que vas a alcanzar con mi programa de entrenamiento. 🚀🚀

Poder preparar ese maratón que te rompía la cabeza y que creías que nunca más ibas a poder correr, puede dejar de ser una utopía y convertirse en realidad. 🤩🤩

El caso de Yani no es el único. Hay muchos atletas que han comenzado con limitaciones similares. Y todos han crecido y superado sus propias expectativas.🫡👏🏽

Si sentís que hay una barrera entre tu actualidad y tu próximo desafío, escribime que vemos que te está bloqueando y trabajamos juntos para resolverlo 👊🏽💥

20/04/2026

🗣️Convicción mata condición física 😲

Dame una atleta con una mentalidad ganadora, y no va a haber objetivo que lo detenga 👊🏽💥

Definitivamente el factor mental es condicionante para que te puedas superar día a día. Y es un aspecto entrenable 👏🏽👏🏽

Pero para poder potenciar esta capacidad, se necesita un trabajo en equipo. 🫡

Un trabajo como el que realizamos con mis atletas para superar obstáculos como un primer "Cruce" en el primer año de entrenamiento, bajar la marca propuesta para un primer maratón, sin saber siquiera de qué se trata el proceso de preparación, o debutar en triatlón con menos de tres meses de trabajo y logrando una carrera prolija y planificada. 🫶🏽

Todos procesos reales que superamos con trabajo de mentalidad y coaching. 🤩🤩

Vas a seguir quedándote con las dudas, o me vas a mandar un DM y patear el tablero a la m*****??? 🤜🏽😵‍💫

20/04/2026

🗣️ Donde vos ves una dificultad en tu agenda, yo imagino una estrategia que te va a llevar a tu objetivo 🚀🚀

Infinidad de veces hemos ayudado a atletas a entender de que los tiempos alcanzan, sobran no solo para completar sino para buscar rendimiento, y que no es necesario ahogarse en un vaso de agua 😑

Muchas de esas veces, resultó ser que la problemática del tiempo era la excusa perfecta al miedo qué había detrás. 🙆🏽

El éxito no es para todos, sino para aquellos que están dispuestos al esfuerzo y lo desean profundamente 👊🏽💥

Por eso creé una guía, que utilizamos frecuentemente con mis atletas, y que te pueda orientar para una mejor organización y gestión de los tiempos. 👏🏽👏🏽

Comenta la palabra TIEMPO y te la comparto por inbox 🤜🏽🤛🏽

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