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15/09/2025

🎥✨ Mais do que medalhas, mais do que um campeonato…
O Sul-Americano de Kung Fu foi um encontro de união, amizade e conquistas. 🇧🇷❤️

Estar com a Seleção Brasileira em Buenos Aires 🇦🇷 foi viver momentos que vão além das artes marciais:
🏯 Novos lugares
🤝 Laços de amizade
🔥 A força da família Kung Fu

Essas memórias mostram que a verdadeira vitória está em cada passo, em cada treino, em cada sorriso compartilhado. 💪

Porque Kung Fu é isso: disciplina, superação e, acima de tudo, união. 🥋✨

01/09/2025

Eu acabei de viver uma experiência incrível aqui na Expo Fitness Brasil 2025, a maior exposição fitness da América Latina. Foram dias de muito aprendizado, de trocar conhecimento e de me atualizar pra trazer ainda mais resultados pros meus alunos.

O que tornou tudo ainda mais especial foi poder compartilhar esses momentos ao lado de pessoas que já fazem parte da minha vida e da minha rotina. 💛

Volto cheia de gratidão e motivação pra aplicar tudo isso no dia a dia e continuar evoluindo sempre. 🚀✨”

15/08/2025

🔥 Vocês transformaram nossa live em um show de energia e motivação! 🔥

Hoje foi dia de abrir as portas da By Sylvia Fitness de um jeito diferente: através da nossa live especial! 💖 Foi incrível compartilhar um pouquinho do nosso mundo com vocês, mostrar novidades, trocar ideias e sentir essa energia tão boa que cada um trouxe.

Quero agradecer de coração a todos que participaram, comentaram, interagiram e fizeram parte desse momento. 🙏 Vocês fazem toda a diferença e é por vocês que seguimos com tanto amor no que fazemos.

💪 Moda fitness é sobre vestir confiança, estilo e motivação — e ter vocês junto nessa caminhada é um privilégio!

09/08/2025

✨ Mulheres que fazem a diferença ✨
Existem encontros que marcam, amizades que fortalecem e conexões que transformam. 💛
Cada uma com sua história, seu brilho e sua força… mas juntas, ainda mais poderosas. 🌿

🆙

19/07/2025

Sabe aquela amizade que pode passar o tempo que for, mas quando a gente se encontra, é como se nada tivesse mudado?
A conversa flui, a risada vem fácil, e o coração f**a leve.
É sempre bom reencontrar quem faz bem, mesmo depois de tanto tempo. 💛

07/03/2024

Admirar sem invejar.
Seguir sem imitar.
Elogiar sem bajular.
Liderar sem manipular.
Ensinar sem enganar.
Ainda que o mundo ande mal, seja
exemplo de bondade e faça o bem.
Somente assim, arrumando a
“própria
cama”, seremos capazes de impactar
o mundo de forma positiva.

06/03/2024

Você sabia que as pegadas de mãos influência no músculo a ser ativado???

03/02/2024

Você sabia ???
A gordura é “queimada” através de uma organela chamada mitocôndria que é a responsável por esse processo. Isso mesmo: a nossa gordurinha é queimada pelas mitocôndrias. Pessoas bem treinadas geralmente possuem uma quantidade MAIOR de mitocôndrias do que pessoas não treinadas. F**a o incentivo para não matar treino!
A subcutânea é a camada mais profunda da pele e seu principal efeito é inestético, como os culotes. Apesar de não causar tantos prejuízos à saúde, esse é o tipo de gordura localizada mais difícil de perder devido ao metabolismo que demora a responder aos estímulos do organismo. Por isso cuide da alimentação e faça treinos regularmente e logo colherá os resultados 😍💪.

17/07/2023

Quando você tropeçar, mantenha a fé. Quando for nocauteado, levante rápido. Não ouça quem diz que você não pode ou não deve continuar.
Uma das lições com as quais eu cresci foi a de sempre permanecer verdadeira consigo mesma e nunca deixar que as palavras de alguém me distraiam dos meus objetivos. Sigam a loja

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