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� Prácticas de yoga y meditación particulares y grupales �

03/09/2026

Septiembre: Lo único real es hoy

Creemos tener el control de la vida, y lo cierto es que lo único que se puede controlar es lo que hacemos con las decisiones que tomamos.
¿Cómo nos cuidamos? Y no solo a nivel físico, sino también a nivel mental. La moda de cuidarse el cuerpo es divina, pero no te olvides de tu salud mental, tan importante como respirar.
Aprender a repreguntrarnos qué carajos hacemos con lo que somos y sentimos.
Lo único real es hoy; me rindo a soltar el control y me atrevo a vivirlo, con claridad y cuidado.

Temporada Virgo, gracias por existir 🍃
🌸🌸🌸🌸

29/08/2026

Vamos sacándonos las capas como si fueran capas de abrigo. Hacemos contacto con quién somos y con todo lo que traemos. Lo observamos, lo escuchamos, para poco a poco ir soltando las envolturas que nos protegen.

Nos volvemos más vulnerables al observarnos y sentirnos. Ponemos en práctica la valentía y el simple hecho de permanecer presentes, o al menos hacer el intento... Y en ese proceso, ser testigos de lo que sucede en el tiempo.

Por fuera una forma: la envoltura siendo.
Por dentro: lo sutil.

Hacer contacto con lo sutil eso que es único, personal e íntimo aconteciendo.

A veces manifestado como la posibilidad de escuchar un pensamiento, lo que me estoy contando y diciendo.
Otras veces aparece como el asombro de plegarme hacia una postura y encontrar paz, incomodidad, frustración, enojo, tensión... o gratitud y agradecimiento hacia lo obvio.

El espacio de práctica: Bendito lugar de encuentro con uno y con todo. Te espero 🌸🌸🌸🌸

20/08/2026

A veces lo simple es lo más complejo de sostener.

Y otras veces lo más desafiante es frenar, descansar y dejar de hacer.

Para mí, la clave es volver al cuerpo. Desde el día que me di cuenta de eso, ya no hubo vuelta atrás... “Volver al cuerpo” no siempre se ve como una práctica estructurada de yoga; a veces es caminar, andar en bici, bailar o simplemente acostarme en el piso sintiendo el peso del cuerpo.

No voy a venderte una receta ni un camino lineal. Considero que hay mil formas distintas de abrir un espacio de intimidad, escucha y presencia. Esta es la que a mí me ayuda y me sostiene. No lo romantizo ni lo idealizo.

Mi cuerpo es mi espacio sagrado y por eso lo cuido.

14/08/2026

La práctica es un laboratorio de experiencias para probar cómo nos movemos, cómo sostenemos el peso y cómo nos acomodamos.

La práctica es un reflejo de cómo estoy y de qué necesito.

20/07/2026

Cómo le dije recién a una amiga: estas fechas comerciales no me importan en lo absoluto. Pero si me importaba mucho recordar, aún más en estos tiempos de violencia y odio, todo el amor recibido a través de estos años construidos con yoga, amistad, encuentro y amor.
Algunas fotos, algunos momentos, y algunas personas como ejemplo de ello hay muchos otros amigues que en foto no están, pero en el corazón siempre presentes.

Siempre estaré a favor de más encuentro y más amor.
Menos odio, menos violencia, menos virtualidad.
Mas realidad, mas sinceridad. Mas verdad 🤍
Lo demás es puro bla bla…

Bendiciones 🙌🏻 sean felices, abracen y de mucho amor 🤍

02/06/2026

Me gusta danzar entre mis lugares cómodos seguros y reconfortantes cómo así también ir por aquello que me manijea y me genere adrenalina e intensidad.

Con el tiempo sostener más una que otra se hace insostenible; me rigidizo o me excedo.

Constantemente estoy escuchándome para comprender y reconocer mis límites y entre esos dos opuestos convivo e intento encontrar el punto de equilibrio, entre sostener y fluir, así como es en la vida es en la práctica.

Cuando me preguntan cómo son mis clases, siento que llevan un poco de todo esta danza; intensas, suaves, de permanencia, de sostén, de fuerza y de meditación.

Aunque el foco siempre esta en cultivar el estado de presencia y la escucha interna.

Un poco de toda esto nos espero en JUNIO
Te espero
🦢

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