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19/01/2024

La biomecánica:

Es el estudio de los movimientos corporales y las fuerzas involucradas durante la ejecución de un Gesto Deportivo.

En este caso vamos a detallar conceptos y aspectos de la biomecánica aplicada durante un Swing de Golf

Comprender la biomecánica del swing es esencial para mejorar la técnica, la eficiencia y prevenir lesiones.

Algunos aspectos importantes de la biomecánica en el swing de golf:

1. Postura y Posicionamiento:

- La posición inicial del golfista (addres o setup), incluyen la colocación de los pies, la alineación del cuerpo y la posición de agarre en el palo. Todo esto afecta directamente el movimiento biomecánico del swing.

2. Secuencia Cinética:

- El cuerpo se mueve en una secuencia específica durante el swing. La presión (energía) generada desde la planta de los pies, transferida hacia las piernas, en una dirección de rotación especifica a través de las rodillas en el inicio del gesto, siendo este inicio lo que genera La rotación de las caderas y el tronco, quienes preceden al movimiento de los brazos y finalmente al movimiento del palo. Esta secuencia optimiza la transferencia de energía ascendente a lo largo del cuerpo, tanto en el backswing (armado del Golpe) como en el downswing (inicio de la bajada hacia el impacto) y continua hasta el Finish (final del Swing), pasando por todas las posiciones.

3. Rotación del Cuerpo:

- La rotación eficiente del tronco y las caderas es crucial. Los golfistas suelen generar más potencia...

4. Transferencia de Peso:

- Un buen swing implica una transferencia de peso corporal adecuada, en balance continuo, generando ...

5. Ángulos de Articulación:

- Los ángulos de las articulaciones, como las rodillas, las caderas y los codos, varían ...
6. Velocidad y Aceleración: ...
7. Coordinación y Estabilidad: ...
8. Impacto con la Bola: ...
9. Lesiones y Prevención

La biomecánica del Swing es un campo en constante evolución y análisis... ... Su estudio ayuda a reducir el riesgo de lesiones

Si SOS un apasionado/a del Golf y te interesa la info completa, escribime y te la paso!!!
Ig, no me permite la descripción completa!!!

Alberto Pedrouzo

**Profesor de Golf**

28/11/2023

Más que un Amigo!! Y un ejemplo de superación, Víctor Rufino Fernández, alias el Cordobés, o como le dice su nieto, el tata rengo!!! Felicitaciones Campeón, sos nuestra Leyenda!!!
Te queremos mucho !!!!
⛳

04/10/2023

Aprender a jugar al Golf, es similar a construir un edificio!!!

Hay que construir una muy buena base, firme, bien anclada, para luego seguir construyendo hacia arriba, buenas columnas capaces de sostener paredes, pisos y techos, para seguir construyendo hacia arrib.....

El Swing implica el desarrollo de una buena técnica, paso a paso, sin saltear etapas, esa es la base, teniendo en cuenta en su construcción, también, la integralidad emocional, psicológica / mental y física (tanto en la preparación física aplicada, como en la salud), en lo posible apoyándose en tecnología.

Lleva tiempo construir un buen swing, adaptado a la biomecánica propia de cada uno.

Cómo todo en la vida cuando encaramos un desafío, hay momentos en que las situaciones fluyen y otros en los que se presentan obstáculos, esos que hay que resolver, hacer pausa, revisar, bajar la ansiedad, aprender de el.

Hay que aprender a manejar la frustración, entender... llegan los momentos en los cuales hay que poner una cuota de Paz + una cuota de Ciencia. Para aprender Golf, definitivamente hay que tener PaCiencia, Constancia y Perseverancia, siempre dentro de tus posibilidades.

Todo llega a su debido tiempo, y a mas entrenamiento, mayor es el logro…

Como decía el gran Maestro: “ cuánto más entreno, más suerte tengo”!!!

Construyan un edificio de Golf en ustedes, hagan una buena base, para poder crecer en este deporte tan bello y desafiante, dónde todos los que lo intentamos día a día, swing a swing, con paciencia, con análisis, acompañados durante el proceso por profesionales idóneos, amantes de la profesión de enseñar, apoyados por tecnología, logramos crecer, hacemos amigos que buscan constantemente mejorar, que son solidarios y competitivos sanamente....

GOLF: cuna de gente maravillosa, luchadora, solidaria y tantas otras cosas positivas!!!

GOLF: La Vida Misma!!!!

08/09/2023

Sumando y haciendo cosas buenas por qué este deporte que tanto amamos siga creciendo!!!
Gracias Subcomisión de José Jurado Golf!! Gracias Natalia y Laura!! Geniasss!!!

02/08/2022

Cuánto dura una pelota de golf? ⛳🤔🏌🏻
La respuesta es rápida, simple y demostrada. Los estudios más recientes revelan que una pelota de golf puede rendir a un buen nivel durante 126 hoyos 🏌🏻. O lo que es lo mismo, 7 vueltas de 18 hoyos. Se dice que la mayoría de golfistas no notaría la diferencia en todos estos hoyos.
¿Cuándo cambiar la pelota? 🤔
Si sos lo bastante bueno o tenés la suerte suficiente para no perder pelotas en tus rondas de golf, existen dos momentos clave para cambiar de pelota 👇🏼
🔹 Factores físicos: Cuando la capa exterior de la bola se raspe o se dañe significativamente. Por norma general, impactos fuertes contra caminos, árboles o piedras (en bunker) son las causas de deterioro de la pelota. La mayoría de veces estos daños son visibles, en algunos casos no, el vuelo de la bola delatará que es momento de cambio.
🔹 Factores psicológicos: Hay quien afirma que cambiar de bola puede proporcionar una ventaja psicológica 🧠 si se está jugando mal. Algunos golfistas prefieren echarle la culpa a cualquiera que no sean ellos mismos.. Así que para algunos, cambiar de pelota puede ser un momento clave en la vuelta . Obviamente esto es para los más supersticiosos, que en el ambiente del golf hay muchos...
¿Cuántas pelotas llevar en la bolsa?🤔
Nuestra recomendación sería llevar un mínimo de 8 pelotas en la bolsa. Aunque no hay una respuesta exacta ni correcta. Para los principiantes este tema suele generar mucha preocupación. Por eso les recomendamos que lleven pelotas en cantidad, para que jueguen tranquilos y sin el temor de quedarse sin pelotas antes de terminar. En esta etapa tienen que dejar de lado el tema de la calidad y diferentes tipo de pelota...lleven muchas y no se pongan mal si las pierden. A disfrutar de este hermoso deporte ⛳
¿Cada cuanto cambiás las pelotas? ¿Cuántas llevas en tu bolsa?

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28/07/2022

4 tips para mejorar tu rutina pre-golpe 👇🏼⛳
Nunca podemos controlar el 100% de los estímulos exteriores, pero sí el 100% de nuestra focalización 🧠. Cuanto mejor sea nuestra rutina pre-golpe, más opciones tendremos de conseguir un buen resultado dentro de nuestras expectativas.
Mejoremos la rutina pre-golpe 👇🏼
🔵 Concentración 🧠. Relajar el cerebro te ayudará a concentrarte mejor en la rutina pre-golpe. Debemos considerar a nuestra rutina como el proceso de activación mental, el momento en el que volvemos a concentrarnos y nos preparamos para pegar un buen golpe.
🔵 Asegurate de elegir correctamente tu objetivo. La pregunta para realizarse antes de cada golpe, incluso antes de empezar con la rutina pre-golpe es; ¿Cuál es mi estrategia en este golpe? Y ¿Cuál es mi objetivo? Eso te ayudará a comprometerte con el golpe....algo fundamental para los golfistas de todos los niveles!

🔵 Utilizá la práctica, ensayá, tanto mental como físicamente, para mejorar tu compromiso con vos mismo y con tu golpe. Reproducir el golpe en tu mente antes de jugarlo puede ser un buen primer paso.
🔵 Mantenerte en el momento presente. Los momentos en la rutina pre-golpe donde te acercas a la pelota hasta que empezas a subir el palo son cruciales 🧠 y debemos mantenernos completamente presentes en ellos. Aunque lo hagamos todo bien y realicemos todos los pasos, una sola distracción, por pequeña que sea anulará todo el efecto de nuestra rutina.
🗨 ¿Le das la importancia que merece a tu rutina pre-golpe? 🤔

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18/07/2022

El golf es un deporte individual donde se juega en grupo y se comparte el recorrido, lo que significa que tu comportamiento y tus acciones pueden condicionar el juego de otros golfistas. Repasemos algunos puntos básicos que todos debemos respetar 👇🏼
Llegá puntual ⏰. Como mínimo, con 15 minutos de antelación.
Mantené el ritmo de juego 🐢. Si un jugador es lento individualmente, puede llegar a retrasar el ritmo de todo el grupo y este grupo el ritmo de toda la cancha 😡.
Si jugás con carro, usalo y estacionalo en los lugares determinados para tal fin ⛳ ✔️.
Cuidá la cancha después de cada golpe. Sean divots, piques y bunkers. Todo debe arreglarse ✔️
Controlar emociones, tanto de enojo como de festejos. 😇
Hacer silencio y no moverse mientras nuestros compañeros de línea están jugando 🤫.
Buena actitud y predisposición con el resto del grupo. A disfrutar este deporte ❤️
🗨️ ¿Sacarías o agregarías alguna?

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13/07/2022

¿Por qué son 18 hoyos 🤔?
Uno de los primeros clubes de golf que existieron y, de hecho, se define como la cuna del golf (data del siglo XV) es St. Andrews ⛳👐🏼. Allí se definió un recorrido muy ondulado y cercano al mar, estilo link al 100 %.
En esa época, el trazado ✍🏼 contaba con once hoyos, que iban desde la casa club hasta los límites de los terrenos. Los jugadores, disputaban los 11 hoyos y, al finalizarlos, daban media vuelta y jugaban los 11 de vuelta.🔄
Esta práctica estableció el recorrido en 22 hoyos, pero, posteriormente, los hoyos más cortos se fusionaron con otros para plantear hoyos más largos 🤔.
Debido al estatus que ostentaba St. Andrews como capital del golf, todos los demás campos fueron modificados de manera similar, y el campo de 18 hoyos se convirtió en el estándar 📚✔
🗨 ¿Sabías esto?

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05/07/2022

Claves mentales 🧠 para ejecutar mejor
El 99% de los golpes fallados radican en una de estas claves mentales para tu swing:
👉🏼 Tempo y ritmo del swing 🏌️‍♀️🏌🏻: El tempo y ritmo nos aportan una correcta secuencia en el swing, ya que implica el movimiento de muchas partes del cuerpo y todas deben cuadrar en perfecta armonía, en el momento oportuno. El tiempo que empleamos en realizar cada swing de golf debería ser el mismo siempre, independientemente de si estamos en el driving o en el momento de más presión de la vuelta.
👉🏼 Compromiso con el golpe: A menos que tengas una idea muy clara de cómo va a ser tu próximo golpe, no serás capaz de realizar un movimiento fluido, esta es una clave para todos los golfistas, desde los principiantes a los profesionales.
👉🏼 Poca tensión en los músculos: Cuando jugamos, generalmente, estamos más tensos que cuando practicamos. Por eso es importante detectar en qué partes de nuestro cuerpo se acumula la tensión y trabajar para liberarla.
👉🏼 Alineamiento: Una forma fácil y simple de mejorar nuestros golpes es comprobar siempre la alineación, tomar referencias y colocarse apuntando correctamente al objetivo.
👉🏼 Un solo y simple pensamiento de swing: Un único pensamiento simple te ayudará a mantener la concentración y realizar un mejor movimiento de swing. Si estamos pensando en 10 cosas al mismo tiempo nos costará mucho hacer un movimiento fluído y efectivo.
🤔🧠 ¿Tratas de aplicar estas 5 claves a la hora de jugar? ¿Agregarías otro tip?
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28/06/2022

Venite a a mejorar tu putting. Tenemos las mejores instalaciones y los mejores profes para hacerlo ⛳.

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23/06/2022

Algunos consejos para mejorar tus tiros desde la arena ⛳:

💠 Abre tu stance.
💠 Abre la cara del palo.
💠 Flexiona las rodillas (más que en un swing normal).
💠Entierra los pies en la arena unos cms para generar estabilidad.
💠Concentrate en un punto unos 4cms antes de la pelota.
💠Acelerá la cara del palo para generar la explosión pretendida.

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30/04/2022

4 tips para mejorar tu rutina pre-golpe 👇🏼⛳
Nunca podemos controlar el 100% de los estímulos exteriores, pero sí el 100% de nuestra focalización 🧠. Cuanto mejor sea nuestra rutina pre-golpe, más opciones tendremos de conseguir un buen resultado dentro de nuestras expectativas.
Mejoremos la rutina pre-golpe 👇🏼
▪ Concentración 🧠. Relajar el cerebro te ayudará a concentrarte mejor en la rutina pre-golpe. Debemos considerar a nuestra rutina como el proceso de activación mental, el momento en el que volvemos a concentrarnos y nos preparamos para pegar un buen golpe.
▪ Asegurate de elegir correctamente tu objetivo. La pregunta para realizarse antes de cada golpe, incluso antes de empezar con la rutina pre-golpe es; ¿Cuál es mi estrategia en este golpe? Y ¿Cuál es mi objetivo? Eso te ayudará a comprometerte con el golpe....algo fundamental para los golfistas de todos los niveles!
▪ Utilizá la práctica, ensayá, tanto mental como físicamente, para mejorar tu compromiso con vos mismo y con tu golpe. Reproducir el golpe en tu mente antes de jugarlo puede ser un buen primer paso.
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Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
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