SHIMMY FITNESS DANCE es una clase multi-ritmos que combina música y bailes de todo el mundo con ejercicios cardiovasculares y de tonificación muscular. Unimos fitness y danza: una clase ultra divertida que permite bajar de peso, quitar malestares y estrés, quemar calorías y mejorar todo el metabolismo. Para alumnos nuevos y avanzados: no hay edad, s**o, ni tipo físico para entrenar acá. No se nece
sita saber bailar, sólo basta con que la persona tenga buena predisposición y actitud para divertirse. PILOC FIT Aquí reunimos dos métodos, Localizada y Pilates Mat (colchoneta), logrando así una clase mucho más DINÁMICA e INTEGRADORA:
*MAYOR TONIFICACIÓN DE TODA LA MUSCULATURA
*EJERCICIOS DE FUERZA CON ELEMENTOS
*EJERCICIOS QUE SÓLO USAN EL EQUILIBRIO DE LA CONTRACCIÓN MUSCULAR
*EJERCICIOS DE ELONGACIÓN Y FLEXIBILIZACIÓN
*EJERCICIOS POSTURALES. CONTROL DEL EJE
*CORRECTO USO DE LA RESPIRACIÓN. ADIÓS STRESS! PILOC FIT LOGRA LA ARMONÍA CUERPO-MENTE, AMIGÁNDOTE CON EL ENTRENAMIENTO!!! PICARESKA- Strip Dance, te enseña una variedad de formas de baile sensuales, con influencia del Music Hall y el Cabaret del 1900 fusionada con música y baile actuales de divas sexies como Madonna,Christina Aguilera, Beyonce, Britney, entre otras. Así creamos esta clase de danza sensual, que se practica de una forma simple y entretenida, al alcance de principiantes y avanzadas!
• Utilizamos elementos: boas de plumas, silla, sombrero, bastón,disfraces … cualquier cosa que aporte fantasía y glamour.
• Aprendes a conectar con tu fuerza interior femenina ¡de una manera divertida y liberadora!
• Bailando PICARESKA, integrarás una correcta colocación del cuerpo, a caminar, a moverte con elegancia, presencia, sentir tu cuerpo y disfrutar con la música.
• Aprende a liberarte de la timidez, y de las inseguridades, para seducirte y seducir, para vivir a fondo el lado más desinhibido y poder bailar a la pareja ¡incluso un st******se! En el baile se integra el sacarse parte de la ropa que SUMAMOS. Nunca nos desnudamos en clase! Siempre nos quedamos con lo que usamos habitualmente (calzas, remera, top, shorts)
¡Bienvenidas a disfrutar!"
QUÉ APORTA PICARESKA?Correcta colocación postural.Aprende a sentirte preciosa.Conecta con tu fuerza interior.Disfruta de un espacio de feminidad.Estiramientos, tonificación y suélo pelvico.Estratégias: usar tu mente a tu favor.Técnica refinada y elegante de danza sexy.Baile sensual con boa, silla, bastones y más!
