Dante Personal Trainer

06/11/2020

Vamos a entrenar afuera!
Moverse siempre es bueno y si además lo haces en un entorno natural es MEJOR.
~La luz del sol nos ayuda a sintetizar la vitamina D que tiene beneficios sobre huesos y músculos.
~Aire puro, fuente vital de oxígeno. Y el mejor entorno para estos tiempos de COVID.
~Entrenar afuera nos ofrece otro estímulo mental y genera una sensación de bienestar que no se da lugares cerrados.
~Mejora tu estado de ánimo y autoestima.

Siempre tené en cuenta cuidarte del Sol y usar protector para el cuidado de la piel.

Si te gusta la idea pero no sabes cómo hacerlo, escribime por DM o whatsapp al 1166127010
Y coordinamos un encuentro.

13/10/2020

🌺🌞Llegaron los días lindos y nada mejor que aprovechar para volver a conectarte con tu cuerpo.
Entrenar no es sólo llegar al físico de playa, no es una competencia con otrxs, ni un sacrificio que debas padecer.
Entrenar es un desafío personal para mejorarte día a día y cada vez que termines una rutina vas a ser quién triunfa. El ejercicio ayuda a descargar el stress de la vida diaria y te llena de endorfinas y buena energía. Poner el cuerpo en movimiento te hace más fuerte, más flexible y más resistente. Aprendé a disfrutar el proceso, los resultados llegan solos.

25/05/2020

Entrená desde tu casa con asistencia personalizada virtual, clases individuales o grupales (Hasta 4 personas por videollamada)
Desarrollá y mejorá tus capacidades físicas.
Ganá fuerza, resistencia y flexibilidad.
Rutinas con ejercicios adaptados para el hogar para obtener el mejor resultado.
Precios accesibles!

Quédate en casa, pero seguí moviéndote!

Consultas por WhatsApp: 11 6612 7010

08/11/2018

16/10/2018

El entrenamiento BODY WEIGHT nos permite realizar ejercicios utilizando el peso del cuerpo como resistencia.
Los principales beneficios de este tipo de entrenamiento:
-Quema grasas y tonifica los músculos
-Incrementa la fuerza y la resistencia aeróbica
-Permite mayor control corporal, mejorando la coordinación, estabilidad, postura y flexibilidad.
-Desarrolla la concentración
-Entrenar el cuerpo de modo integral fortalece huesos y articulaciones, ayudando a prevenir lesiones.

Queres saber más de entrenamientos?
Envíame un mensaje por acá o whatsapp: 1166127010

05/10/2018

Los lunes todos “empiezan” la dieta, pero si el martes la dejas podés empezar a entrenar
💪🏋🏼‍♂️🏋️‍♀️✨

10/09/2018

Cuando escuchamos hablar de "estar fit" no debemos abordar este concepto en la comparación de uno con otros ya que todos los cuerpos somos únicos, sino en construir la mejor versión de uno mismo.
No hay soluciones mágicas para llegar, ni píldoras, ni tratamientos. Se trata de mejorar nuestros hábitos alimentarios, de realizar actividad física regularmente y un buen descanso. Son simples ajustes que podemos hacer en nuestro día a día y que van a mejorar sustancialmente nuestra calidad de vida.
Te vas a sentir mejor y más fuerte, te vas a ver mejor y por sobre todo más conectado con tu cuerpo, vas a lograr mayor y mejor concentración en todo lo que hagas como también seguridad y confianza en vos y tus decisiones.

Buen Lunes!

05/09/2018

Tip del día 👇
Las dietas tienen fecha de vencimiento son aburridas, restrictivas y algunas ridículas!.
Mejorá tu calidad de vida, el aporte de energía y nutrientes eligiendo comida de verdad, que aporte más proteínas y los carbohidratos y grasas necesarios, desde su propio origen.
Comé de todo, come sano!🥑🥗🥩🍳

03/09/2018

Lunes sin excusas para entrenar!!
Sin elementos, sin ejercicios complejos ya mismo podes empezar a mejorar tus capacidades físicas. Apto para practicar tanto al aire libre como en un espacio pequeño de tu casa. Clases grupales e individuales.
👍👍👍

22/08/2018

Si estás en la zona de Barracas/San Telmo o cerca SUMATE!