17/08/2021
Somos LANGE PILATES STUDIO y damos clases de pilates desde hace mas de 10 años.
En nuestras clases, nos realizamos un montón de preguntas 🕵 ¿como esta nuestra corporalidad? ¿Como siento mis apoyos en el suelo? ¿Como está mi columna? ¿ y el tono de mi musculatura? ☝estos interrongates son FUNDAMENTALES porque nos dan un punto de partida y ademas nos estamos tomando un tiempo para pensar en como nos encontramos 😬 aumentando ese registro corporal tan necesario para reeducar nuestra postura en nuestro día a día y así podremos sentirnos bien NO solo en durante las práctica de pilates sino también poder disminuir nuestros dolores corporales que a veces nos acompañan dia a dia 😵 en nuestra cotidianeidad.
En una clase podemos trabajar la FUERZA MUSCULAR 💪, fundamental para lograr mantener una buena postura, practicamos ESTIRAMIENTOS GLOBALES para lograr elongar cadenas musculares y asi encontrar nuevos hábitos posturales. Realizamos MOVILIDAD ARTICULAR 🏃 para contrarestra la rigidez que produce sedenarismo. También en una clase de PILATES prestamos mucha atención a la respiración consciente, la relajacion y disminución del tono muscular REDUCIENDO EL ESTRES🌈
Es una practica super integradora, pueden realizarla adolescentes jovenes y adultos, personas con patologías en columna o lesiones, deportistas o bailarines que deseen mejorar su rendimiento 🚴 y mujeres embarazadas 🤰 o en post parto✨
Te esperamos para que vengas a realizar pilates con nosotras . Y .diamore.
Estamos en
Avenida Rivadavia y Avenida La Plata Caballito, caba
😊
