20/08/2026
Agus no logró una inversión así de limpia simplemente repitiendo y repitiendo inversiones. Tampoco la logró:
❌ Practicando cosidas
❌ Haciendo más abdominales
❌ Repitiendo bollitos, giros cuna o sacacorcho
❌ Haciendo ejercicios de fuerza aislados en suelo
Todo eso puede formar parte de un entrenamiento general, pero no alcanza para mejorar una inversión.
Para eso hay que entrenar las demandas específicas del gesto y su mecánica ⚙️
🥰 Hace apenas 1 mes y medio que empezamos con nuestras clases especiales de Técnica con Mel y ya estamos viendo resultados como este.
No se trata de entrenar más. Se trata de entender qué exige el movimiento y entrenar específicamente para poder hacerlo mejor. 🧠💜
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