Ozono Pilates- Natalia Tolone

Ozono Pilates- Natalia Tolone Metodo pilates en circuito: 2 reformer, un chair y un trapecio. Atencion personalizada: capacidad maxima por turno 4 personas.

Y diferentes elementos complementarios: colchonetas, pelotas chicas y una grande, bastones y pelotitas para masajes.

🌀SIEMPRE PARA ADELANTE🌀👉No dejes de avanzar hasta alcanzar tu meta!!
13/11/2020

🌀SIEMPRE PARA ADELANTE🌀
👉No dejes de avanzar hasta alcanzar tu meta!!

🌀Practicar pilates en casa🌀👉Comenzá por lo básico, sin importar cuál sea tu nivel. ...👉Explorá los principios del pilate...
10/11/2020

🌀Practicar pilates en casa🌀

👉Comenzá por lo básico, sin importar cuál sea tu nivel. ...
👉Explorá los principios del pilates. ...
👉Hacé que el pilates sea parte de tu día. ...
👉Minimizá las distracciones. ...
👉Hacé pausas en tu rutina para dominar movimientos nuevos o complejos. ...
👉Ponete en sintonía y disfrutalo.


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🌀Integrá los principios del método Pilates y conseguirás un trabajo físico eficaz y fluido pero no ausente en intensidad...
06/11/2020

🌀Integrá los principios del método Pilates y conseguirás un trabajo físico eficaz y fluido pero no ausente en intensidad.
Es un trabajo neuromuscular que se basa en mandar órdenes precisas a la musculatura implicada en cada movimiento para conseguir realizar los ejercicios de manera eficaz y controlada.

🌀El primer paso no te lleva a donde quieres ir, pero si te saca de donde estabas!🌀Animate a dar el primer paso, renova t...
03/11/2020

🌀El primer paso no te lleva a donde quieres ir, pero si te saca de donde estabas!🌀

Animate a dar el primer paso, renova tus días, tu energía, tu salud física y mental junto a Ozono Pilates
👉Mes de renovación🙌

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🌀Las cosas no cambian; CAMBIAMOS NOSOTROS🌀(Henry David Thoreau)🙌Que sea un hermoso viernes y un gran fin de semana por v...
30/10/2020

🌀Las cosas no cambian; CAMBIAMOS NOSOTROS🌀
(Henry David Thoreau)

🙌Que sea un hermoso viernes y un gran fin de semana por venir🙌


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🌀Respiramos aire de un nuevo día🌀Sigamos en movimiento que eso es lo que nos mantiene fuertes!Cargate de ENERGIA y renov...
27/10/2020

🌀Respiramos aire de un nuevo día🌀
Sigamos en movimiento que eso es lo que nos mantiene fuertes!

Cargate de ENERGIA y renovala en Ozono Pilates
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👉 💪
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🌀Hacé pausas en tu rutina para dominar movimientos nuevos o complejos🌀Lo bueno de hacer pilates en casa es que podés ir ...
23/10/2020

🌀Hacé pausas en tu rutina para dominar movimientos nuevos o complejos🌀

Lo bueno de hacer pilates en casa es que podés ir a tu propio ritmo. Aún si estás siguiendo una clase en ON LINE. Podés poner pausa o repetir cuantas veces necesites alguna parte complicada que no te esté saliendo bien.
👉 Aprovechá esta ventaja y ahondá en el método en vez de hacer ejercicios solo porque sí. 

💪VAMOS CHICAS 💪

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🌀Que la voluntad nunca te falte🌀Clases de PILATES ON LINE 👉TUS ARTICULACIONES SIEMPRE FUERTES💪
20/10/2020

🌀Que la voluntad nunca te falte🌀
Clases de PILATES ON LINE
👉TUS ARTICULACIONES SIEMPRE FUERTES💪

🌀FELIZ DIA DE LA MADRE🌀Que tengan un hermoso día en familia💐🌺⚘🙌🤗 🏡
18/10/2020

🌀FELIZ DIA DE LA MADRE🌀
Que tengan un hermoso día en familia💐🌺⚘🙌🤗


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🌀BENEFICIOS DE TRABAJAR LA FLEXIBILIDAD MUSCULAR🌀1 Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones.2 ...
16/10/2020

🌀BENEFICIOS DE TRABAJAR LA FLEXIBILIDAD MUSCULAR🌀

1 Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones.

2 Reduce molestias musculares y mejora la postura.

3 Reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda.

4 Aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.

5 Mejor coordinación muscular.


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Hacer que el Pilates sea parte de tu día 🙌✔Usa las técnicas de centrado del Pilates en todas las actividades diarias.✔Pr...
13/10/2020

Hacer que el Pilates sea parte de tu día 🙌
✔Usa las técnicas de centrado del Pilates en todas las actividades diarias.
✔Practica la postura del Pilates
✔Usa la respiración del Pilates para liberar la tensión en tu cuerpo durante el día.
✔Ejecuta todas las actividades diarias con el control muscular y mental esperado en una sesión de Pilates
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🌀Un día nuevo es otra oportunidad para cargarte de energias 🌀 🏡
08/10/2020

🌀Un día nuevo es otra oportunidad para cargarte de energias 🌀

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Dirección

Monteagudo, Barrio Parque
Bernal

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 21:00
Martes 08:00 - 21:00
Miércoles 08:00 - 21:00
Jueves 08:00 - 21:00
Viernes 08:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 14:00

Teléfono

1530447731

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