Saona Training

Saona Training Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Saona Training, Gimnasio o centro de fitness, Avenida Montevideo e/37 y 38, Berisso.

19/03/2026

Desafío by .store

Ganador

12/03/2026

EL GRAN ERROR que comete la mayoría cuando quiere cambiar su físico.

Muchas personas entrenan duro, van al gimnasio todos los días, hacen dietas que encuentran en internet…
y aun así no logran los resultados que esperan.

¿El problema?
No tienen una planificación hecha para ellos.

Entrenar sin una estrategia clara es como querer llegar a un destino sin saber cuánto combustible necesitás.

Cuando la planificación es personalizada se tienen en cuenta:
✔ tu objetivo
✔ tu metabolismo
✔ tu nivel de entrenamiento
✔ tu alimentación
✔ tu recuperación

Y ahí es cuando los resultados empiezan a aparecer.

Si querés que te ayude a planificar tu entrenamiento y tu alimentación de forma personalizada, escribime por privado y te cuento cómo trabajamos.

📩 PLANIFICACIÓN PERSONALIZADA

10/03/2026

🤭🤭 A vos te sale ?🤭🤭🤌🏽
Te leemos en los comentarios
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

1️⃣ PLAN PERSONALIZADOCada persona tiene un cuerpo, un objetivo y un punto de partida diferente.Por eso diseñamos entren...
06/03/2026

1️⃣ PLAN PERSONALIZADO

Cada persona tiene un cuerpo, un objetivo y un punto de partida diferente.
Por eso diseñamos entrenamiento, alimentación y estrategia totalmente personalizada, adaptada a tu realidad.

⸻

2️⃣ CONTROL DE COMPOSICIÓN CORPORAL

No solo miramos el peso.
Evaluamos grasa corporal, masa muscular y evolución real, para tomar decisiones correctas y ajustar el plan cuando es necesario.

⸻

3️⃣ RUTINA PERSONALIZADA

Cada rutina está diseñada según tu nivel, tus limitaciones y tu objetivo.
No es copiar y pegar ejercicios: es planificar el estímulo correcto para que progreses.

⸻

4️⃣ PLAN DE ALIMENTACIÓN PERSONALIZADO

La alimentación es la base del cambio físico.
Armamos un plan adaptado a tus gustos, horarios y objetivos, para que puedas sostenerlo en el tiempo.

⸻

5️⃣ CONTROL Y SEGUIMIENTO SEMANAL

El progreso real requiere seguimiento.
Analizamos cada semana entrenamiento, peso, medidas y evolución para ajustar el plan y seguir avanzando.

⸻

6️⃣ SOPORTE Y COMUNIDAD

No estás solo en el proceso.
Tenés acompañamiento diario, resolución de dudas y una comunidad que comparte el mismo objetivo.

⸻

7️⃣ TRANSFORMACIONES Y RESULTADOS

Los cambios no son casualidad.
Son el resultado de planificación, constancia y seguimiento correcto.

⸻

8️⃣ RESULTADOS REALES

Personas reales.
Procesos reales.
Resultados construidos paso a paso.

1️⃣ PLAN PERSONALIZADOCada persona tiene un cuerpo, un objetivo y un punto de partida diferente.Por eso diseñamos entren...
06/03/2026

1️⃣ PLAN PERSONALIZADO

Cada persona tiene un cuerpo, un objetivo y un punto de partida diferente.
Por eso diseñamos entrenamiento, alimentación y estrategia totalmente personalizada, adaptada a tu realidad.

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2️⃣ CONTROL DE COMPOSICIÓN CORPORAL

No solo miramos el peso.
Evaluamos grasa corporal, masa muscular y evolución real, para tomar decisiones correctas y ajustar el plan cuando es necesario.

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3️⃣ RUTINA PERSONALIZADA

Cada rutina está diseñada según tu nivel, tus limitaciones y tu objetivo.
No es copiar y pegar ejercicios: es planificar el estímulo correcto para que progreses.

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4️⃣ PLAN DE ALIMENTACIÓN PERSONALIZADO

La alimentación es la base del cambio físico.
Armamos un plan adaptado a tus gustos, horarios y objetivos, para que puedas sostenerlo en el tiempo.

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5️⃣ CONTROL Y SEGUIMIENTO SEMANAL

El progreso real requiere seguimiento.
Analizamos cada semana entrenamiento, peso, medidas y evolución para ajustar el plan y seguir avanzando.

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6️⃣ SOPORTE Y COMUNIDAD

No estás solo en el proceso.
Tenés acompañamiento diario, resolución de dudas y una comunidad que comparte el mismo objetivo.

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7️⃣ TRANSFORMACIONES Y RESULTADOS

Los cambios no son casualidad.
Son el resultado de planificación, constancia y seguimiento correcto.

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8️⃣ RESULTADOS REALES

Personas reales.
Procesos reales.
Resultados construidos paso a paso.

05/03/2026

¿Glúteos o Cuádriceps? 🍑🦵

Pequeños cambios en tu postura pueden transformar por completo tu entrenamiento

Mirá este reel para aprender a direccionar el esfuerzo y potenciar tus resultados 🔥

🚀 ¡No te lo pierdas y llevá tu rutina al siguiente nivel!

Tu rutina de hombros para esta semana 📝💥Seguí esta secuencia de 4 ejercicios para maximizar tu entrenamiento de hoy. La ...
04/03/2026

Tu rutina de hombros para esta semana 📝💥

Seguí esta secuencia de 4 ejercicios para maximizar tu entrenamiento de hoy. La clave está en el control y la técnica en cada repetición

¡No busques excusas, vení a Saona y ponelo en práctica! 👊✨

04/03/2026

No busques resultados rápidos, construí hábitos duraderos 🧠💪

La transformación no ocurre de la noche a la mañana; sucede en la repetición de cada día.

En Saona te acompañamos en todo el proceso: desde la motivación inicial hasta el hábito que cambia tu vida para siempre 🐺✨

📌 Guardá este video para recordar siempre por qué empezaste

04/03/2026

Plan Personalizado 📝

03/03/2026

¿PORQUE ELEGÍS SAONA?

02/03/2026

Vení a vivir la experiencia Saona y activá tu modo bestia hoy mismo 🐺🚀
📲 ¡Escribinos hoy y arrancá tu plan personalizado!

28/02/2026

🔥 ¿QUÉ INCLUYE EL PLAN PERSONALIZADO?

✔️ Plan de entrenamiento 100% personalizado
Diseñado según tu objetivo, nivel, experiencia y disponibilidad. Con progresiones estratégicas y ajustes constantes.

✔️ Plan de alimentación personalizado
Adaptado a tu meta (volumen, definición o recomposición), gustos y rutina diaria.

✔️ Plan de suplementación personalizado
Recomendaciones específicas según tu caso, optimizando rendimiento, recuperación y resultados.

✔️ Control semanal de composición corporal
Seguimiento real y medible de tu evolución para ajustar lo que sea necesario.

✔️ Ajustes y progresiones constantes
Nada es estático. La planificación evoluciona con vos.

✔️ Seguimiento 24/7 vía WhatsApp
Contacto directo para resolver dudas, ajustar detalles y mantener el enfoque.

✔️ Acceso exclusivo al grupo privado de WhatsApp
Comunidad, información, contenido exclusivo y motivación constante.

✔️ Descuentos especiales en suplementación

⸻

🎯 Ideal para quienes realmente quieren ver resultados.
No es para todos. Es para los que se comprometen.

Dirección

Avenida Montevideo E/37 Y 38
Berisso
1923

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 22:00
Martes 07:00 - 22:00
Miércoles 07:00 - 22:00
Jueves 07:00 - 22:00
Viernes 07:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 12:00
17:00 - 21:00
Domingo 17:00 - 21:00

Página web

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