Chitra Yoga

Chitra Yoga 🙏Cultiva el Bienestar, con un cuerpo saludable y vital
🕉️Canaliza las emociones y enfoca la mente

Hay un momento en el que el cuerpo empieza a reclamar lo que la mente viene ignorando hace tiempo. Un dolor que ya es “n...
25/06/2026

Hay un momento en el que el cuerpo empieza a reclamar lo que la mente viene ignorando hace tiempo. Un dolor que ya es “normal”. Un cansancio que no se va ni durmiendo. Una tensión en los hombros que ni notás porque la tenés hace tanto tiempo.
Y seguimos posponiendo, porque siempre hay algo “más urgente”.
Esto es para esa persona que lo viene pensando hace rato. 👇
📲 Escribinos por WhatsApp o entrá a chitrayoga.com

24/06/2026

En Chitra, cada clase tiene tres momentos. El primero existe para una sola cosa: crear las condiciones para que la práctica realmente ocurra.
Por eso arrancamos siempre con Om.
Om es el sonido primordial de la tradición védica. No una palabra — una vibración compuesta de tres fases: A, U, M. Cada una resuena en una zona distinta del cuerpo. Y el silencio que le sigue es, en sí mismo, parte de la práctica.
No es un saludo. No es una formalidad. Es el primer acto de atención — una vibración que aquieta el ruido interno y prepara el cuerpo y la mente para recibir lo que viene.

¿Alguna vez practicaste recitar el Om?

24/06/2026

En Chitra, cada clase tiene tres momentos. El primero existe para una sola cosa: crear las condiciones para que la práctica realmente ocurra.
Por eso arrancamos siempre con Om.
Om es el sonido primordial de la tradición védica. No una palabra — una vibración compuesta de tres fases: A, U, M. Cada una resuena en una zona distinta del cuerpo. Y el silencio que le sigue es, en sí mismo, parte de la práctica.
No es un saludo. No es una formalidad. Es el primer acto de atención — una vibración que aquieta el ruido interno y prepara el cuerpo y la mente para recibir lo que viene.

¿Alguna vez practicaste recitar el Om?

22/06/2026

Las clases son parte de nuestro Programa Circular 🔄

Cada práctica no empieza ni termina en sí misma. Es un paso dentro de un camino más largo, que se va construyendo clase a clase, hacia una vida con más reflexión, fortaleza y libertad.
En este Vinyasa, el cuerpo se mueve siguiendo el ritmo de la respiración, sin pausas largas entre postura y postura. Ahí aparece kumbhaka, la retención del aliento: ese instante de quietud entre la inhalación y la exhalación donde la mente también se aquieta.

📍 Benavídez
🧘‍♀️ Hatha y Vinyasa, para todos los niveles
¿Querés sumarte a la escuela? Escribinos por WhatsApp 👇
+ 54 9 11 4041-3953

08/06/2026

Lo que acaban de ver no es flexibilidad. No es gimnasia. Iyengar dedicó su vida entera a entender lo que Patañjali escribió hace 2000 años: que el cuerpo es el primer campo de autoconocimiento. Cada postura que él hace — con 69 años — es el resultado de décadas de atención. No de esfuerzo. De atención. Eso es lo que enseña el yoga tradicional. Y eso es lo que hacemos acá.

¿Cuando fue la última vez que le prestaste verdadera atención a tu cuerpo? Escribilo en los comentarios, no hay respuesta errónea.

08/06/2026

Lo que acaban de ver no es flexibilidad. No es gimnasia. Iyengar dedicó su vida entera a entender lo que Patañjali escribió hace 2000 años: que el cuerpo es el primer campo de autoconocimiento. Cada postura que él hace — con 69 años — es el resultado de décadas de atención. No de esfuerzo. De atención. Eso es lo que enseña el yoga tradicional. Y eso es lo que hacemos acá.

¿Cuando fue la última vez que le prestaste verdadera atención a tu cuerpo? Escribilo en los comentarios, no hay respuesta errónea.

La mayoría llega a Śavāsana pensando que es “el descanso al final de la clase”.Pero su nombre lo dice todo: śava signifi...
26/05/2026

La mayoría llega a Śavāsana pensando que es “el descanso al final de la clase”.
Pero su nombre lo dice todo: śava significa cadáver.
No es un descanso. Es una práctica.
Una invitación a soltar, aunque sea por unos minutos, todo lo que creemos que somos.
El cuerpo quieto. La mente en silencio.
Y algo adentro que sigue despierto — eso es lo que el Yoga llama “Ātman”.

🧘 Guardá este carrusel si te resonó.

💬 Y contanos: ¿qué te pasa a vos cuando practicás Śavāsana?

Tu cuerpo lleva la cuenta de todo lo que hacés todos los días.El dolor de espalda, la tensión en el cuello, la mandíbula...
20/05/2026

Tu cuerpo lleva la cuenta de todo lo que hacés todos los días.

El dolor de espalda, la tensión en el cuello, la mandíbula apretada — no son mala suerte. Son hábitos que se acumulan.

El yoga tradicional trabaja exactamente con eso. No para ser flexible: para dejar de cargar lo que no tenés que cargar.

¿En cuál de estos hábitos te reconociste?

10/05/2026

¿Sabés realmente qué es un mantra? 🙏

No es una palabra que repetís para conseguir algo.
Un mantra es sonido. Es vibración.
Y por sobre todas las cosas… es una enseñanza que conduce al conocimiento espiritual.
No confundas mantra con stotram ni con shloka — cada uno tiene su lugar, su función, su sabiduría.
Y si hay un mantra que los contiene a todos… ese es OM.
El sonido primordial. El primer mantra.

✨ ¿Querés profundizar en la filosofía del yoga?
Seguinos :)

Dirección

Chitra Yoga Estudio
Benavídez
1621

Página web

,

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Chitra Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a Chitra Yoga:

Atajos

Compartir