Cross UP

20/11/2013

20/11/2013

Deadlift!

http://g-se.com/es/entrenamiento-deportes-combate/blog/caja-de-herramientas-construyendo-el-despegue

Si hay un ejercicio que genera polémica, tildado de

05/11/2013

El que no trae apto medico NO puede entrenar!

20/10/2013

FELIZ DIA DE LA MADRE!!!!!!

16/10/2013

Imperdible Nicole Neumann entrenando CROSSFIT!! Vean el video!!

http://www.ciudad.com.ar/espectaculos/110847/nicole-neumann-sexy-pleno-entrenamiento-crossfit

La modelo top e integrante de Animales Sueltos, mostró su particular rutina de gimnasia, en Desayuno Americano. Soga, barra ¡y hasta una maza! Mirá el video.

16/10/2013

La Sentadilla!

http://www.rxmagazine.co/fitness/detalle/como-obtener-una-sentadilla-perfecta

No importa si eres atleta o únicamente un practicante, si no posees una buena sentadilla encontrarás muchas piedras y limitantes en tu crecimiento técnico dentro del CrossFit. Tener fallas con la sentadilla no es un problema aislado, sino uno que comúnmente te encuentras diario en el box a todos los...

15/10/2013

Otra nota para las chicas! Ya paso el finde largo. Semana cortita! No hay tiempo que perder.

http://www.infobae.com/2013/10/10/1515266-entrenar-el-peso-del-propio-cuerpo-el-furor-del-fitness

Funcional gym es una novedosa manera de ejercitarse, que propone entrenar al cuerpo en forma completa para obtener el mejor resultado en menos tiempo. Un entrenador de la técnica contó a Infobae cuáles son las diferencias con lo hasta ahora conocido

08/10/2013

Para las chicas! Miren el video..

http://www.infobae.com/2013/09/20/1510305-como-hacen-las-famosas-llegar-diosas-al-verano

Conocé el nuevo entrenamiento que hacen Zaira Nara, Luli Fernández y Alexandra Larsson, entre otras