Personal Trainer Acompañamiento Fisico

18/12/2021

Hoy mi corazón volvío a latir
Hoy de nuevo te pude abrazar
Que difícil Hacerme el fuerte para que no veas mis ojos inundados, tanto tanto le he pedido a dios verte bien y hoy pudo ser así Te amo hijita de mi corazón❤

11/12/2021

Ya dejamos la cartita😁😍

08/12/2021

💙mi viejita linda!!
Nos fuimos😁

07/12/2021

Paz!!

25/10/2016

Consejo sano para este dia de lluvia!! No comas Carbohidratos después de las 20 h.:

Los carbohidratos son necesarios como fuente de glucógeno
energía para el entrenamiento con resistencias, pero después de las 8 p.m.,
cuando ya no estás activo, ingerir carbohidratos provoca que se libere más
insulina en tu sistema, favoreciendo el ambiente para almacenar grasa, además
de que esos carbohidratos ya no serán usados en su totalidad y el excedente se
almacenaría como grasa. Ingiere un polvo proteínico con leche descremada o agua
como cena, si tu objetivo es perder grasa.
Para mayor información Fernando Encina 3537326080.

19/10/2016