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Gimnasio UNA FORMA DE VIVIR

13/04/2023

¡Mejorá tu rendimiento en el gimnasio y sentite cómodo mientras lo haces!

12/12/2022

🔆 Fin de semana largo y corredores en aventuras🔆⠀
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Última fecha en Ramallo > Trail running ⠀
diana.cordoba -18km
- 8km
- 28kmgmz - 8km
- 8km
- 8km
- 8km

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TRAIL AVENTURE Colon-Entre Ríos ⠀⠀
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15km ⠀
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Queremos felicitar a nuestros por darlo todo este fin de semana, y una mención especial a por su tercer puesto en el campeonato! ⠀
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¡Nos vemos a todos en los entrenamientos! ⠀entrenamientos

10/12/2022

PEDIR Y AGRADECER
Movilizó a , que ayer después de haberlo intentado hace 10 años atrás , logró llegar a lujan después de unas 14hs en movimiento y 19horas y 30 minutos totales. ⠀
⠀
-"Una experiencia muy fuerte. Movilizante... Mas aún cuando se comparten los motivos por los cuales va el resto del grupo". ⠀
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¡Felicidades Laureano !⠀
⠀
INDALO ENTRENAMIENTOS

08/12/2022

Mención especial para Enzo Bard, en la nueva edición de la fiesta del deporte 2022.
Desde indalo corredores queremos felicitar el reconocimiento que se le hizo a nuestro atleta Enzo bard en deportes combinados.
Con Enzo empezamos a entrenar juntos este año, le ha dedicado mucho tiempo y dedicación a cada planificación.
Felicitaciones Enzo, vamos por mas!!!
INDALO ENTRENAMIENTOS

07/12/2022

¿Sabias que la mayoría de molestias generadas en los pies, se debe a nuestra pisada y no al calzado?⠀
⠀
Con nuestro estudio de la pisada a través de un escaner computarizado, podemos realizar una imagen llamada pedigrafia, donde se determinan los puntos de apoyos y fuerza que genera el pie al caminar.
⠀
Además el estudio va acompañado de un video de como uno camina y ese video va a una base de datos que se envían a una ortopedia para que se confeccionen las plantillas adecuadas.
⠀
Beneficios de las plantillas ortopédicas:

✅️Tratar deformidades en el pie.
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✅️Evitar posibles lesiones.
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✅️Mejora la estructura del cuerpo (anatomicamente)
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✅️Evita dolor en pie plano o cavo.
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✅️Estabilidad y descanso adecuado.
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✅️Tratamiento alternativo.
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✅️Favorece a una salud física y mental.
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✅️Disminuye dolores en tobillos, pies, cadera y rodillas.
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TU PISADA HABLA Y NECESITA SER ESCUCHADA entrenamientos

# estudiopisadadeportistas

24/11/2022

Primero lo primero... ⠀
⠀
Definamos la FUERZA⠀

Es la capacidad de un músculo o grupo de músculos que ejercen tensión contra una carga (peso corporal, pesas, etc) durante la contracción muscular
Es la más influyente desde el punto de vista deportivo.
Para nosotros coincidiendo con autores de renombres es la "Madre de todos las demás capacidades" (velocidad, potencia, resistencia)⠀
⠀
Desde indalo Entrenamientos te recomendamos hacer por lo menos 2 entrenamientos de fuerza en la semana.

22/11/2022

Entrenamiento grupal, objetivos individuales!
Sumate al grupo de

⠀
¿Sos de otra ciudad?¿De otra provincia?¿Vivis en otro país?
¡Consulta por nuestros entrenamientos a distancia!
⠀
Martes y jueves 21hs grupo avanzado
Sábado 7hs grupo iniciación
⠀
Contacto 3329697050

10/11/2022

Unas de las preguntas mas frecuentes que se hace la gente cuando se acerca a los entrenos...⠀
⠀
¿Resistencia o fuerza?⠀
Ahora que sabes que la respuesta son las dos, te dejamos una linda propuesta para que la entiendas mejor. ⠀
⠀
Lunes-miercoles-viernes ENTRENO DE FUERZA
Martes - Jueves ENTRENO DE RESISTENCIA
Domingo DESCANSO

¿Cual es tu entreno favorito?
⬇️Déjanos tu comentario ⬇️

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