Powerhouse Pilates

05/05/2018

Feliz díaa para todos los disfrutamos de esta hermosa actividad!!! Feliz y agradecida de compartir las clases con ustedes!!! 😘😘

06/04/2018

08/03/2018

Feliz diaaa para todas mis alumnas pilateras!!!! 😘😘

08/02/2018

Arrancamos con regalitos!!!😘 En nuestro primer mes, Nancy nos regaló está hermosa loción corporal para sortear entre todas las chicas que formaron parte de Powerhouse Pilates!!! Graciasss Nancy!!!

01/02/2018

A partir del lunes 5 de Febrero arrancamos a entrenar!!!💪🏻 Que estás esperando para reservar tu lugar???

28/01/2018

BIENVENIDOS A POWERHOUSE PILATES!!! Para los que me preguntaron porque elegí este nombre para mi lugar, acá les dejo su significado:
Powerhouse significa “casa de poder", "centro de poder" o "centro de energía del cuerpo". Es el nombre que propuso Joseph Pilates para referirse a la zona central del cuerpo, situado alrededor del ombligo y conformado por la musculatura que lo rodea. Es la zona donde reside el centro de gravedad y está relacionada con la estabilidad general.
Dominar el Powerhouse no es únicamente un trabajo de ejercicio físico, sino que intervienen también el control de la respiración y la concentración para lograr movimientos fluidos, no agresivos para el organismo. Cuando mantienes en forma el conjunto muscular del Powerhouse (piso pélvico, espalda, la región abdominal, glúteos y aductores del muslo) lograrás una postura correcta y estable, te verás mejor y te moverás libre y equilibradamente!!!