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Shanti.metodo.pilates

Casa
Argentina
Bahía Blanca
Shanti.metodo.pilates

Estudio de Pilates

24/04/2026

Hoy Jose nos cuenta su experiencia!!

💬 Ahora contanos: ¿qué sentís cuando terminás tu clase?

📍 Te esperamos en Eduardo González 498, Bahía Blanca
📲 Reservá tu lugar al 291 4181114 o desde el link en bio

17/04/2026

Vivimos en la cultura de la inmediatez…
y nuestro cuerpo y mente lo sufren 🧠💭

En pilates no buscamos que hagas todo perfecto en una clase.
Buscamos que conectes. Que respires. Que vuelvas a vos.

Y sí… a veces implica soltar, bajar un cambio
y animarte a ir más lento.

Porque lo real… no es inmediato.

💬 ¿Te cuesta frenar? Te leemos

10/04/2026

𝗦𝘁𝗼𝗺𝗮𝗰𝗵 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗦𝗲𝗿𝗶𝗲𝘀, o serie de Masaje de Estómago.

Una serie que nos pone en un lugar incómodo, pero que realmente nos ayuda a mejorar la postura.

𝗥𝗼𝘂𝗻𝗱 𝗕𝗮𝗰𝗸: nos ayuda a estirar toda la cadena posterior y a encontrar el punto de apoyo para nuestro Rolling like a Ball.

𝗛𝗮𝗻𝗱𝘀 𝗕𝗮𝗰𝗸: excelente para abrir el pecho.

𝗥𝗲𝗮𝗰𝗵 𝘂𝗽: erectores de la columna 🔥🔥

𝗧𝘄𝗶𝘀𝘁: y cuando ya ganamos disponibilidad y estabilidad agregamos la rotación de columna.

☝🏼 𝗦𝗜𝗘𝗠𝗣𝗥𝗘 𝗮𝗯𝗿𝗶𝗺𝗼𝘀 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗿𝗿𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗲𝗹 𝗣𝗼𝘄𝗲𝗿𝗵𝗼𝘂𝘀𝗲 𝘆 𝘃𝗼𝗹𝘃𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗵𝗮𝘇𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗿𝗲𝘀𝗼𝗿𝘁𝗲.

Quizá al principio no, pero cuando ganes más control vas a amar esta serie!!!

Si querés moverte así, empezá por acá. Guardá este reel y probalo en 𝗘𝗱𝘂𝗮𝗿𝗱𝗼 𝗚𝗼𝗻𝘇𝗮́𝗹𝗲𝘇 𝟰𝟵𝟴, Bahía Blanca💫

📩 Escribinos al 291 4181114 o link en bio y reservá tu clase
⚡ Cupos reducidos

07/04/2026

Moverte no es solo hacer ejercicio.
Es conectar, soltar, fortalecer y volver a vos.

En Shanti Método Pilates trabajamos desde la conciencia, el control y la respiración para que cada movimiento tenga sentido 💫

No se trata de hacerlo perfecto…
se trata de empezar.

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⚡ Cupos reducidos
📍 Te esperamos en 𝗘𝗱𝘂𝗮𝗿𝗱𝗼 𝗚𝗼𝗻𝘇𝗮́𝗹𝗲𝘇 𝟰𝟵𝟴, Bahía Blanca

03/04/2026

En Pilates clásico, hay accesorios que parecen pequeños e inofensivos…
pero transforman completamente tu práctica 💥

Los accesorios de pre-pilates nos ayudan a reorganizarnos, desde lo más pequeño a la globalidad corporal. Desde los pies a la coronilla.

👀 ¿Sabías que forman parte del método?
¿ Los usas en tus clases de pilates?

💬 Dejanos tu respuesta en comentarios
📌 Guardalo para probarlo en tu próxima clase
📤 Compartilo con alguien que ama Pilates

📩 Mandanos un mensaje al 291 4181114 o link en bio y empezá esta semana
⚡ Cupos reducidos, 6 alumnos por clase.
📍 Te esperamos en 𝗘𝗱𝘂𝗮𝗿𝗱𝗼 𝗚𝗼𝗻𝘇𝗮́𝗹𝗲𝘇 𝟰𝟵𝟴, Bahía Blanca

31/03/2026

No es hacer más para obtener mas resultado… es hacerlo bien para obtener MEJORES resultados.

En Pilates clásico no se improvisa. El sistema funciona perfectamente, si se lo conoce bien y se lo comprende😉.
La practica con intención lo es todo. Sin intención no hay pilates. Solo movimiento.

💬 ¿Te pasó de no sentir cambios?
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📍 Te esperamos en 𝗘𝗱𝘂𝗮𝗿𝗱𝗼 𝗚𝗼𝗻𝘇𝗮́𝗹𝗲𝘇 𝟰𝟵𝟴, Bahía Blanca

26/03/2026

En Shanti no venís solo a entrenar.
Venís a conectar, a entender tu cuerpo y a moverte con intención.

Shanti es estudio.
Es método.
Es precisión.

Un espacio donde cada detalle importa y cada práctica tiene sentido.

📩 Escribinos y reservá tu clase al 291 4181114 o desde el link en bio.
Empezá hoy.

📍 Te esperamos en 𝗘𝗱𝘂𝗮𝗿𝗱𝗼 𝗚𝗼𝗻𝘇𝗮́𝗹𝗲𝘇 𝟰𝟵𝟴, Bahía Blanca

18/03/2026

¿Sabías que un pequeño cambio de enfoque puede transformar por completo tu práctica de Pilates? ✨🧘‍♀️

A veces, en la rutina del día a día, hacemos los movimientos en "piloto automático". ¡Pero Pilates es todo lo contrario! Es el momento ideal para frenar, respirar y reconectar con vos misma. 🌿

Deslizá el carrusel 👉 para descubrir las 3 claves que te van a ayudar a potenciar tu bienestar, ganar más conciencia corporal y sacarle el máximo provecho a cada clase en Shanti.

1️⃣ Alineación para fluir mejor.
2️⃣ Respiración para llenarte de energía.
3️⃣ Ritmo consciente para encontrar tu verdadera fuerza.

¿Cuál de estas tres claves sentís que necesitás poner más en práctica hoy? ¡Te leemos en los comentarios! 👇💬

📍 Te esperamos en 𝗘𝗱𝘂𝗮𝗿𝗱𝗼 𝗚𝗼𝗻𝘇𝗮́𝗹𝗲𝘇 𝟰𝟵𝟴, Bahía Blanca

13/03/2026

La mirada externa + el comando verbal o el ajuste manual + el objetivo específico. A ello le sumamos el criterio, y la formación de quién guía.

En todo esto se encuentra la diferencia entre pasar ejercicios por "variedad" o repertorio vs. tener un enfoque definido de que es lo que estoy buscando.

En el método clásico, nada es aleatorio, todo el sistema está creado para la transformación.

📩 Escribinos, reservá tu clase al 291 4181114 o link en bio y empezá hoy.

📍 Te esperamos en 𝗘𝗱𝘂𝗮𝗿𝗱𝗼 𝗚𝗼𝗻𝘇𝗮́𝗹𝗲𝘇 𝟰𝟵𝟴, Bahía Blanca

Dirección

Castelli 860/2do C
Bahía Blanca
8000

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