- Capacitaciones e Instructorados con Certificación Oficial
Avalados por el MINISTERIO DE DESARROLLO SOCIAL DE LA NACIÓN y por el INAES
- Clases de Pilates Reformer y Mat
- Modalidad OnLine y Presencial Es el arte de tomar control de nuestros músculos y de aprender a usar el cuerpo y la mente en uniformidad a través de un sistema único de ejercicios de estiramientos y fortalecimiento. El metodo se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo:
Corregir problemas de contracturas y posturales, eliminando la tensión del cuello y hombros. Aumentar la densidad ósea previniendo y mejorando la osteoporosis. Tonificar, endurecer, modelar y reforzar la musculatura sin sacar volumen. Fortalecer musculatura abdominal. Mejorar la elongación y la movilidad articular, aportando flexibilidad y equilibrio. Optimizar el desempeño en deportistas, (bailarines, golfistas, atletas, nadadores, etc). Mejora el estado de ánimo, disminuye el stress y beneficia es estado general de salud. Pilates lo pueden realizar todas las personas. Es sin limite de edad ni s**o, se puede realizar durante el embarazo y post parto.
