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Alma Yoga

🧘‍♀️Tu espacio para reconectar con tu cuerpo, regular tu sistema nervioso y habitarte con presencia. Esto es Alma 🌿.

Clases online de yoga somático, biodecodificación y BioConstelaciones
✨ Soltá tu cuerpo, soltá tu mente.

02/09/2026

🌿Cuántas veces escuchamos que en lo simple está lo mágico...
Pero nosotras nos olvidamos.

Nos pasamos corriendo, haciendo, sosteniendo a todos.
En piloto automático, con la cabeza llena y el cuerpo tenso.

💫Y el cuerpo te está hablando bajito:
"¿Cuándo fue la última vez que sentiste la tierra descalza?
¿Cuándo fue la última vez que no hiciste nada y eso estuvo bien?"

Esto es yoga somático:
No es hacer la postura perfecta.
Es volver a sentir. Volver al cuerpo. Volver a vos.

La magia no está en sumar más rutinas.
Está en esta pausa. En este sol en la cara. En estos pies en la arena.

🎁Hoy, regalate 1 minuto de simpleza:🎁
Sacate los zapatos,pisá, respirá.

Tu sistema nervioso no necesita más exigencia.necesita tierra ( o agua o pasto)

¿Hace cuánto no hacés algo simple solo por el placer de hacerlo? Te leo en comentarios. 👇

Con amor,
Myr
Alma Yoga Pausa🌿

30/08/2026

🌿Hay lugares que nos recuerdan algo...

A mí el río me recuerda que no todo tiene que ser urgente.
Que puedo caminar sin llegar a ningún lado.

Tomar mate sin mirar el reloj💫

Sentarme❣️

Respirar🌻

Mirar💕

Y no hacer nada productivo...

No siempre podemos estar frente al río, lo sé
Pero quizás sí podemos llevar un poquito de esta sensación a nuestra vida cotidiana.

Cinco minutos, proba👇

Un paseo
Una respiración
Mirar por la ventana
Sentir los pies

Pequeños momentos donde volvés a estar con vos

Eso también es una forma de vivir...

Hacela tuya 🌿

28/08/2026

Te cuento algo🌿
Yo no llegué hasta acá siguiendo un solo camino,
Primero fue el yoga.
Después aparecieron nuevas preguntas.
Y fui estudiando, buscando, probando, escuchando.
Yoga somático
Counseling
Biodecodificación
Aromaterapia
Meditación
Lo simbólico...
La naturaleza...
El cuerpo...

Y sigo aprendiendo...
Ahora voy a profundizar todavía más en el mundo somático porque cada vez siento más claro que el cuerpo es una puerta enorme para volver a nosotras.
Pero hay algo que entendí:
yo no soy una técnica.
Soy todo lo que fui viviendo, estudiando y descubriendo en estos años.
Y eso también es lo que llevo a cada encuentro.
A veces será movimiento.
A veces una conversación.
A veces una pregunta.
A veces una respiración.
A veces simplemente parar.
Porque vos tampoco sos una sola cosa.
🌿
¿Vos también sentís que estás buscando una manera más tuya de vivir más tuya?...

Contame👇 te leo, te veo 💫

26/08/2026

🌿 Una pausa también puede ser una firma de volver...

Los miércoles quiero dejarte una pausa...
No una tarea , no otro hábito para cumplir

Una pausa para recordar que vos también estás dentro de tu propia vida...🌿

💫Te acompaño si estás cansada, tensa o desconectada a volver a habitar su cuerpo con más calma, presencia y confianza.

💚 Cuando podés sentir y nombrar lo que te pasa… el cambio ya empezó.

✨ Encuentros individuales
🌿 Encuentros grupales

📱 WhatsApp: 11 7109-0039

Clr.Myriam González
Yoga Somático & BioConstelaciones

24/08/2026

🌿Nos enseñaron a mirar el cuerpo muchas veces como algo que hay que controlar...
🌻Corregir.
🌻Exigir.
🌻Cambiar.

Y cuando aparece una sensación incómoda, queremos sacarla rápido.
Pero yo cada vez me pregunto más:
❓Qué pasa si, antes de querer que algo desaparezca, nos quedamos un momento a escuchar❓
No para encontrar una explicación inmediata.
No para analizar todo.
Sólo para registrar

¿Qué siento?
¿Dónde lo siento?
¿Cómo estoy hoy?

💫Quizás volver al cuerpo no es hacer un ejercicio perfecto.
Quizás empieza con algo mucho más simple.
Dejar de pasar de largo por nosotras mismas.
Quizás empieza con algo mucho más simple
Dejar de pasar de largo por nosotras mismas esas sensaciones, observarlas...

Contame cómo te va con esto 💫
Te veo , te leo...👇

21/08/2026

🌿Hay una desconexión que no se nota...

Seguís trabajando.

Seguís haciendo.

Seguís contestando mensajes.

Seguís cuidando.

Seguís resolviendo.

Desde afuera parece que todo está perfecto.
Pero adentro aparece esa sensación de:
¿Y yo dónde quedé?...

No creo que necesitemos convertir eso en otro problema para resolver.

Podemos empezar más amablemente.

Mirando.

Escuchando.

Preguntando.

¿Qué necesito yo hoy?

Esa pregunta puede parecer pequeña.

Pero a veces abre una puerta enorme.

🌿 Si te pasó, guardá tu frase de hoy📂

Y si querés empezar a regalarte unos minutos para volver al cuerpo, tenés mi práctica gratuita en el enlace de mi bio.

Clr. Myriam González
🌿Yoga Somático & Biodecodificacion

20/08/2026

🌿Hay días en los que creemos que necesitamos hacer un esfuerzo más.
Trabajar un poco más.
Resolver un problema más.
Llegar un poco más lejos.

Y, sin darnos cuenta, el cuerpo empieza a pedir otra cosa.

💫Una pausa
💫Un respiro
💫Un movimiento suave
💫No porque seas débil

Sino porque nadie puede vivir siempre acelerado.
El Yoga Somático me enseñó que muchas veces el cambio no empieza haciendo más.

Empieza aprendiendo a detenerse.

🌿 Si sentís que necesitás empezar por algún lugar, en el enlace de mi bio te dejé una práctica gratuita 🎁

📌 Guardá esta publicación para esos días en los que te olvidás de vos...

🌻 Cuando podés sentir y nombrar lo que te pasa… el cambio ya empezó.

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Clr.Myriam González
Yoga Somático & BioConstelaciones

18/08/2026

🌿Hay frases que escuchamos tantas veces que terminamos creyendo que son nuestra personalidad...

“Soy fuerte.”
“Soy la que puede.”
“Soy la que está para todos.”

Pero quizás algunas de esas versiones de nosotras nacieron de aprender a adaptarnos.

Y quizás ahora podamos preguntarnos:

💫¿Qué quiero conservar y qué ya no quiero seguir sosteniendo?...

📂Guardalo! Y si pensaste en una amiga mientras lo leías, mandáselo💟

💫Te acompaño si estás cansada, tensa o desconectada a volver a habitar su cuerpo con más calma, presencia y confianza.

💚 Cuando podés sentir y nombrar lo que te pasa… el cambio ya empezó.

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Clr.Myriam González
Yoga Somático & BioConstelaciones

14/08/2026

🌿 Después de tantos años estando para todos, también podemos empezar a preguntarnos qué queremos para nosotras.

No para convertirnos en otra mujer.
Para volver a sentirnos vivas siendo quienes somos.

Guardalo para volver a esta pregunta 💟

💫Te acompaño si estás cansada, tensa o desconectada a volver a habitar su cuerpo con más calma, presencia y confianza.

💚 Cuando podés sentir y nombrar lo que te pasa… el cambio ya empezó.

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