30/08/2022
La falta de información de la sociedad y muchos profesionales de la salud sobre el entrenamiento de la fuerza en etapas del desarrollo, lleva a pensar muchos mitos erróneos. Como por ejemplo, “si cargas peso no vas a crecer” “si cargas peso, te vas a lesionar”. Esto no es realmente cierto y los estudios permiten clarificar todas estas cuestiones.
El entrenamiento de la fuerza en edades tempranas permite una mejor adaptación de las capacidades coordinativas y la conducta motriz. Aumenta las capacidades físicas y un buen desarrollo fisiológico del niño. Previene lesiones a corto y a largo plazo.
Por otro lado, tiene un impacto directo en el desarrollo deportivo. El niño que esta entrenado, tiene una posibilidad de cumplir logros deportivos, desarrollarse de mejor manera en distintos deportes y tener una proyección hacia el alto rendimiento.
Esto quiere decir, que se los trata como adultos? NO. El entrenamiento infanto-juvenil se planifica respetando el desarrollo del niño. Teniendo en cuenta las etapas sensibles, fomentando un contexto favorable y planificando de manera ordenara para evitar lesiones.
Gracias a por la información brindada. Les contamos que el Centro Magnus Wheighlifting y .wl .wl es un experto en el entrenamiento infanto-juvenil. Contamos con niños de distintas edades que forman parte del equipo de levantamiento de pesas olímpico.
