Vida Activa. Adelia Maria

20/09/2023

Cuánto me dicen: "Ojalá hubiese empezado antes a hacer ejercicio", o, "cómo me dejé estar tanto!", o, "me ocupé de todo el mundo y me descuidé yo".
Gente, cambiemos el chip. EL EJERCICIO FISICO ES NECESARIO, NO ES UN LUJO PARA ALGUNOS.
✨Hoy una de mis entrenadas me contó: -"Mi hija me dijo: má, no se qué pero algo te cambió con la gimnasia, estás más linda, más contenta"- 😍
El ejercicio no tiene sólo efectos físicos, si no también mental y emocional. Y no solo nosotros lo notamos si no también los nuestros.

06/09/2023

Maru y Tere... El duo dinámico ❤️

13/07/2023

Por suerte nunca quise ser princesa

12/07/2023

09/05/2023

26/04/2023

Primero lo primero! A DESAYUNAR!!!
🟢 SI SOS DE LOS QUE CREIA QUE EL HUEVO ELEVA EL COLESTEROL... 🙄🤌
A LO LARGO DEL DIA EN LAS HISTORIAS TE VOY A IR CONTANDO PORQUÉ TENES QUE COMER MÍ-NI-MO 1 HUEVO AL DÍA.
Nos vemos en las Historias . 😘

26/04/2023

24/04/2023

No estoy llorando... Se me metió un sentimiento en el ojo 😢

23/04/2023

https://youtu.be/8TwbIfV7OCI les dejo esta entrevista a Raquel Lobatón. No se la pierdan, para entender que la salud viene en todas las tallas. Nombra todo tipo de violencia a qué somos sometidos quienes no tenemos cuerpos hegemonicos. Yo he recibido destrato hasta de los médicos por mi peso. Cuéntenme.... A ustedes les ha pasado algo así?

Te invito a escuchar este episodio sumamente disruptivo con mente abierta y dispuestx a cuestionarte. Platiqué con Raquel Lobatón, conferencista, tallerista,...

22/04/2023

Un hermoso mensaje para este sábado!

Autor: Julian Hernández 👌🏼