20/09/2023
Cuánto me dicen: "Ojalá hubiese empezado antes a hacer ejercicio", o, "cómo me dejé estar tanto!", o, "me ocupé de todo el mundo y me descuidé yo".
Gente, cambiemos el chip. EL EJERCICIO FISICO ES NECESARIO, NO ES UN LUJO PARA ALGUNOS.
✨Hoy una de mis entrenadas me contó: -"Mi hija me dijo: má, no se qué pero algo te cambió con la gimnasia, estás más linda, más contenta"- 😍
El ejercicio no tiene sólo efectos físicos, si no también mental y emocional. Y no solo nosotros lo notamos si no también los nuestros.
