Lunes 08:00 - 10:30 14:00 - 21:00 Martes 08:00 - 09:30 14:00 - 21:00 Miércoles 08:00 - 10:30 14:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 09:30 14:00 - 21:00 Viernes 08:00 - 09:30 14:00 - 21:00

¿Qué es el sitio web?

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Sattva Yoga Shala

Casa
Argentina
9 de Julio
Sattva Yoga Shala

Sattva Yoga es un espacio creado para practicar, compartir y transmitir el Yoga.

03/06/2026

ASANAS: mucho más que posturas 🧘‍♀️✨

En Sattva Yoga Shala entendemos que la práctica física es una puerta hacia la presencia. Cada asana nos invita a habitar el momento, a observarnos y a desarrollar herramientas que luego llevamos a nuestra vida cotidiana.

A través de la práctica aprendemos a:
🌿 Respirar en la incomodidad
🌿 Sostener procesos con paciencia y confianza
🌿 Adaptarnos a los cambios con mayor flexibilidad
🌿 Volver al centro cuando la mente se dispersa
🌿 Encontrar estabilidad aun en tiempos de incertidumbre

🧘‍♂️Las posturas que practicamos en el mat se transforman en recursos para la vida: presencia, equilibrio, regulación y conexión interior.

En Sattva Yoga Shala compartimos el yoga como un camino de autoconocimiento y transformación, donde cada práctica es una oportunidad para volver a vos. ✨

21/05/2026

🧘‍♀️✨ Les compartimos los horarios disponibles en Sattva Yoga Shala ✨🧘‍♂️

En nuestra sede de San Juan Nº 986 contamos con distintas propuestas para acompañarte en tu bienestar físico, mental y emocional 💜

🌿 Yoga terapéutico
🌿 Yoga tradicional
🌿 Yoga suave
🌿 Danzas árabes
🌿 Yoga para las infancias, mindfulness y educación emocional

🙌 Podés sumarte en cualquier momento, sin importar si ya comenzaron las clases.

📩 No dudes en consultarnos por mensaje privado para más información o para encontrar el horario ideal para vos. ¡Te esperamos! 💫

13/05/2026

✨ La práctica constante deja huellas que van mucho más allá de la postura.
A veces pensamos que el cambio llega en los grandes logros… pero muchas veces aparece en lo cotidiano: en cómo respirás, en cómo reaccionás, en cómo te tratás a vos mismo/a.

Cada vez que volvés al mat, incluso en los días difíciles, estás cultivando algo profundo.
Paciencia. Presencia. Confianza. 🌿

El yoga no siempre transforma haciendo ruido.
Muchas veces lo hace en silencio… y con el tiempo, se nota en tu manera de vivir.

🧘‍♀️ En Sattva Yoga Shala creemos en esos pequeños cambios que terminan transformándolo todo.

💬 ¿Vos en qué aspecto de tu vida sentís que el yoga te ayudó a crecer? Te leemos.

05/05/2026

¿Alguna vez sentiste que una palabra puede cambiar tu estado de ánimo? ✨

La palabra proviene del sánscrito y significa "herramienta mental". No son solo sonidos al azar; son frecuencias que actúan como puentes entre lo humano y lo divino, ayudándonos a alinear el corazón con el universo. 🧘‍♂️

Al recitarlos, permitimos que esa "semilla sonora" germine en nosotros, calmando el ruido externo para escuchar nuestra propia vibración.

¿Tenés algún mantra que te acompañe en tu práctica diaria? Contanos en los comentarios. 👇

29/04/2026

¿Tenés más de 60 y querés moverte mejor, sin dolores y con calma? 🧘‍♀️
En Sattva Yoga Shala hay un espacio pensado especialmente para vos: Yoga terapéutico +60.
No es necesario tener experiencia previa. Las clases son activas, sin exigencia y completamente adaptadas a cada persona. Se trabaja fuerza, flexibilidad y equilibrio respetando los tiempos y las posibilidades de cada cuerpo.
El objetivo es simple y profundo: calmar la mente, mejorar la movilidad y regalarse un momento de bienestar.

📅 Lunes y miércoles – 9:00 hs
📍 San Juan N° 986
📱 Consultas: por mensaje directo.

✨ Un espacio para sentirse mejor, por dentro y por fuera.

22/04/2026

🐍✨La Postura de la Cobra es mucho más que un estiramiento… es un despertar. 🌿

En la sabiduría del Yoga, las serpientes representan transformación, protección y poder interior. Aunque a veces generen temor, para los yoguis son símbolo de conciencia y trascendencia.

Bhujangasana es una profunda apertura de pecho, sí… pero también es una invitación a:
👉 Conectar con tu fuerza interior
👉 Despertar tu determinación
👉 Enfrentar las dificultades con coraje
👉 Superar obstáculos en tu camino

El mismo Shiva, considerado el primer yogui, lleva serpientes en su cuello como símbolo de haber trascendido el mayor de los miedos: el miedo a la muerte.

💡 La cobra nos enseña que soltar el miedo no es escapar… es mirarlo de frente, con una nueva conciencia.

Que el camino espiritual puede tener desafíos, pero el Yoga nos da las herramientas para transitarlos con equilibrio y apertura del corazón.

Deslizá ➡️ y descubrí por qué esta postura puede transformar no solo tu cuerpo, sino también tu mente y tu corazón.

13/04/2026

🧘‍♀️Habitar el presente es, ante todo, un acto de amor propio. ✨

En el ruido del día a día, a veces olvidamos que nuestra energía es nuestro recurso más valioso.

La práctica en el mat no es solo movimiento; es el espacio donde aprendemos a soltar lo que pesa y a elegir, conscientemente, la calma. 🧘🏼‍♂️

🔸️Hoy te invitamos a respirar profundo, a volver a tu centro y a recordar que la paz no es algo que se encuentra, es algo que se cultiva.

Que tu práctica sea ese refugio donde lo urgente le cede el paso a lo importante: tu bienestar. 🕊️

Encontranos en:
📍 San Juan 986

05/04/2026

¿Cómo se siente "resucitar" en el mat y en la vida?

✨ Dejar morir el ego: Soltar la necesidad de que la postura sea "perfecta" y permitir que sea real.
✨ Habitar el vacío: No tener miedo a los momentos de silencio o quietud. Es en la pausa donde la vida se reorganiza.
✨ El despertar (Bodhi): Es ese instante donde recordás que no sos tus miedos, ni tus tensiones, ni tus historias pasadas. Sos la vida fluyendo, aquí y ahora.

🧘‍♀️Este abril, en , nos propusimos fluir y habitar el cuerpo. Y no hay mayor forma de habitarse que renaciendo en cada respiración. Cada inhalación es una oportunidad de empezar de nuevo. Cada exhalación, una invitación a soltar lo que pesa.

Que esta Pascua sea tu propio despertar. Que te animes a dejar atrás la piel vieja y a habitar tu luz con alegría.

¡Feliz renacer! 🐣🤍

01/04/2026

En creemos que el yoga es mucho más que relajación 🧘🏻‍♀️

Puede traer calma… pero su esencia es transformación ✨

Como enseñan los Yoga Sutras of Patanjali, yoga es aquietar las fluctuaciones de la mente 🧠🌿
Salir del ruido. De la reacción automática. Y empezar a ver con claridad.

El yoga no busca solo que te relajes.
Busca que te encuentres 🤍

Movimiento + respiración + atención =
más presencia, más conciencia, más verdad ✨

Yoga no es escapar de lo que sentís…
es aprender a estar con eso sin perderte.

💬 ¿Qué cambia en vos cuando practicás?
Contanos en los comentarios.

25/03/2026

¿La respiración acompaña la práctica o la guía? 🤔

🧘‍♂️A veces nos concentramos tanto en la postura física que nos olvidamos de lo más importante: el aire. En el yoga, la respiración no es un accesorio, es el hilo conductor que te dice hasta dónde llegar y cómo habitar cada asana.

Aquí te dejamos una guía rápida para que empieces a aplicarla hoy mismo en el mat:
✨ INHALÁ para crecer: Cuando necesites crear espacio, alargar la columna o elevarte. La inhalación nos prepara y nos expande.
✨ EXHALÁ para profundizar: El momento de soltar el aire es cuando el cuerpo se relaja. Usalo para las flexiones, las torsiones o para entrar más profundo en una postura sin forzar.

⚠️ La regla de oro: Si sentís que perdés el ritmo de tu respiración o se vuelve entrecortada, probablemente estés exigiendo de más. Escuchar ese ritmo es la verdadera práctica.

No se trata de hacerlo perfecto, se trata de estar presentes en cada ciclo. 🌬️

Contanos en los comentarios: ¿Te cuesta coordinar el movimiento con el aire o ya lo sentís natural? ¡Te leemos! 👇

Dirección

San Juan 986, 9 De Julio
9 De Julio
6500

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 10:30
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