Anaerobicagym GYM Ana Benuzzi

25/05/2025

El 25 de Mayo en 25 de Mayo

09/04/2025

Gracias Thiara Morales ...el universo siempre conspira para q me rodee gente así...linda, generosa y buena (siiii!!!me he encontrado de las otras, pero tb el universo conspira para alejarlas)

Esto viene a q Thiara , a quien conozco de muy peque, padeció siempre a esta profe despistada que se equivoca cuando pasa la info etc etc...Entonces me diseño estos flyer para q la info fluya correctamente!!!

09/02/2025

18/12/2024

Si necesitas un espacio para tus clases de actividad física deportivas o artísticas,acá lo tenés.
Para niños o adultos.
Consultá disponibilidad horaria.
Info 2345422374

16/08/2024

Nuestros horarios

*Lunes*
✔️8hs 13.30hs 19hs Fitness Integral
✔️9hs MAS
✔️14.30hs Caminata plus
✔️20hs HIIT

*Martes*
✔️8hs HIIT
✔️9hs MAS
✔️15.30hs Minitramp (+ funcional)
✔️20hs Aerodancemix.

*Miércoles*
✔️8hs 13.30hs 19hs Step local
✔️20hs Minitramp

*Jueves*
✔️8hs 20hs HIIT
✔️13.30hs Minitramp

*Viernes*
✔️8hs 13.30hs 19hs Aerodancemix
✔️9hs Global Flex&local
✔️20hs Taller de Aeróbica

ESCUELA DE AEROBICA (3 a 18 años)
📌infantiles e iniciación martes jueves 18hs
📌Intermedia lunes mièrcoles viernes 10.15hs
📌 juveniles, competencia lunes miércoles viernes 17hs
📌prejuveniles juveniles competencia 17 45hs

11/08/2024

Desde Anaerobicagym le deseamos un feliz día a todos los profesionales que nos ayudan y orientar para llevar una vida activa y saludable.!!!!

11/06/2024

✔️Ex atleta de la Selección Argentina de Gimnasia Aeróbica

✔️Tricampeona mundial ANAC 2017/2018/2019

✔️Subcampeona panamericana 2019

✔️Campeona Nacional 2021/2022

✏️Por segunda vez en Plaza Center, de la mano de la Escuela de Aeróbica.

✔️Coreografía (reglamento FIG)
✔️Preparación Física
✔️Metodologías para ejercicios de dificultad

13/05/2024

✏️Hoy te hablo sobre la entrada en calor.
🥇Es la primera parte de la clase o entrenamiento,que prepara de forma dinámica nuestro cuerpo para la actividad siguiente.
➡️Los ejercicios son progresivos y generales para trabajar todo el cuerpo al mismo tiempo.
➡️ Previene lesiones y amplia los movimientos de las articulaciones .
➡️Aumentar la frecuencia cardíaca y respiratoria.
➡️Mejora la producción de energía.
➡️Mejora la coordinación muscular.
➡️Mejora la respiración.
➡️Evita aumentos bruscos de la frecuencia cardíaca
➡️Prepara a los músculos.
➡️Reduce el riesgo de arritmias.

ℹ️y recordá!
LA ENTRADA EN CALOR ES ESPECÍFICA
NO TE LA SALTEES (LLEGÁ A HORARIO)

01/05/2024

Un video cualquiera , de un día cualquiera
La suerte de mi vida es haber elegido esto y poder trabajar de profe.
Feliz día a todos los q amamos lo que hacemos
Feliz día a todos los trabajadores

31/03/2024