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Clube de Ju-Jutsu "Os Leôes"

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Clube de Ju-Jutsu "Os Leôes"

Academias de Desportos versatil

08/04/2021

Aprenda as posições!!

19/07/2018

__Tirem as duvidas.
Um atleta deve ter o dominio de tudo💪💪💪

Ta fx
Vamx devagar e assim vamx aprendendo!!

16/07/2018

__Quem conhece o nome desta tecnica!!??

19/06/2018

__ No Jiujiutsu cada professor pode estabelecer o seu sistema de exercício, o plano geral de treinamento é o seguinte:

Taiso

Exercício de aquecimento, visa aquecer e tornar o corpo mais flexível, desenvolvendo também a musculatura.

Ukemi-No-Waza

Técnicas de amortecimento de queda (rolamentos).

Uchikomi ou Butsukari

Treinamento de entradas de técnicas de projeção.

Dando-Geiko

Treinamento sombra, também conhecido como Segundo-tenente "sombra". É o equivalente ao Chromium (entrada de golpes) porém sem parceiro.

Nane-Ai (pronuncia-se ague ai)

Projeções alternadas. Treinamento em duplas, alternadamente cada um projeta (derruba) o companheiro de treino.

Kakari-Geiko (pronuncia-se kakari gueiko)

Treinamento defensivo. Nesse tipo de treinamento um dos componentes da dupla é designado a defender e o outro a atacar.

Yaku-Soku-Geiko (pronuncia-se yaku soku gueiko)

Projeções livres com movimentação. Treinamento com muita movimentação e projeção sem defesa ou disputa de pegada.

Randori (乱取り)

Treino livre, "simula" ou reproduz o "Shiai" (competição), pelo qual a aplicação das técnicas é praticada contra um parceiro, atacando e defendendo, a diferença básica é que ocorre de forma mais "solta" mais "livre" que nas competições propriamente ditas.

Shiai

Competição. Exige muita habilidade técnica, tática, preparação física e mental. Atualmente as competições de alto nível envolvem a participação de diversos profissionais, não somente mais de um "Sensei", entre eles: preparador físico (geralmente especialista em fisiologia do exercício e/ou treinamento esportivo) nutricionista, fisioterapeutas,psicólogos, entre outros. As técnicas já dominadas no randori devem ser aplicadas sob um determinado conjunto de regras, sujeitas à pontuações que devem ser avaliadas por três árbitros (um central mais dois laterais)

18/06/2018

__ O-uchi-gari (大内刈?) é uma das 40 projeções do Judô originalmente compiladas por Jigorō Kanō. Pertence ao primeiro grupo, Dai Ikkyo, da lista de projeções tradicionais, Gokyo, do Kodokan Judô. Ele também está incluído na atual lista de 67 projeções da Kodokan. Ele é classificado como um técnica de pés, ashi-waza.

07/06/2018

__ Sasae-tsurikomi-ashi (支釣込足?) é uma das 40 técnicas básicas do judô. Classificada como uma técnica de ashi waza (literalmente, técnicas de perna), é a terceira técnica do primeiro grupo (dai ikkyo) do Gokyo e a segunda técnica no grupo deashi waza do nage-no-kata.

Descrição

Com a pegada clássica (gola com a mão direita, manga com a mão esquerda), o tori desequilibra ouke com mae-migi-kuzushi e apoia seu pé esquerdo logo acima do tornozelo direito do uke. O tori deve girar para a esquerda e inclinar-se ligeiramente para trás.

A técnica perde muito de sua eficiência caso o toriflexione seu quadril para a frente.

É importante observar que o pé do tori deve estar com a sola virada para o lado quando encostar na perna do uke.

06/06/2018

__Aí está a descrição do famoso Kimono.

Aprendendo como é constituido o nosso equipamento!!

17/09/2017

___Arte é vida

26/08/2017

___A luta esta equilibrada!!

Leões é a ...

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Luanda

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