Santé pour tous. Insane crossfit

20/05/2022

17/05/2022

Lomé aneho en passant par vogan anfoin... 75km... ce fut un réel expérience ou le mental à beaucoup joué. 19h de marche. Entre 4h15 du matin a 0h5...

08/08/2021

Au pic d'agou après 9km de marche

28/07/2021

Ça va peter

28/07/2021

C'était au pic d'agou... la on était à 600m d'altitude. La prochaine ce sera le 07 août 2021... inbox pour les details

17/05/2021

Nouveau défit du 12 juin. Soyez prêt et en forme

23/04/2021

On va se tester une fois de plus ce 08 mai. Soyez présent au rendez vous. No excuse

30/03/2021

La grande marche édition 4 du mois 10 avril étant annulé pour répondre aux mesures gouvernementales,
IRON GYM bots lance le dédits des 6000 pompes en 30 jours.
La règle est simple,
- inscrivez vous sur notre pages pour suivre les conseils du coach
- partagez vos photos du début (le 1er avril), ensuite du milieu (le 15 avril) puis à la fin (le 30 avril)!!

Qui relève ce défit!!??
- 100 pompes minimum par séance pour ceux qui voudraient le faire en deux fois.

17/02/2021

Et oui nous sommes encore là pour la 4ème édition. Que du fun.
On va une fois encore tester notre mental.
On comptera sur les uns les autres pour y arriver ensemble.
Depart: Cica Toyota
Arrivé: Kpomé Apéyemé
26km
adedje


Bissari


Sodji




nadjombé

08/02/2021

Le départ pour la terre promise... a 20km de l'arrivée

08/02/2021

Lomé Noépé en marche et course à pieds.
Insane mind.
Quand l'avancée est dure, seuls les durs avancent.
34km

20/01/2021

Tout le monde tombe un jour, nous connaissons tous un échec dans notre progression sportive, dans notre vie professionnelle ou personnelle il faut pourtant se relever et faire de cet échec une simple étape du parcours qui nous mènera à la réussite.