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Alexandre | Coach de Saúde e Bem-Estar

Especialista em transformar vidas através do treino, alimentação e coaching. 🎯

🏋️‍♂️ Treinamentos personalizados: online, em domicilio e no ginásio. 🍏 Dicas de nutrição e orientação alimentar. 📈 Acompanhamento

28/04/2026

Acabou. Agora é só história pra contar…
Nem tudo precisa de despedida…
algumas presenças simplesmente deixam de existir. 🔥

MentalidadeForte EvoluçãoConstante MudançaReal DisciplinaSempre FocoTotal RespeitoSeGanha ResultadosFalam VidaFitness ShapeEmConstrução TreinoDeElite PerformanceHumana AltaPerformance CoachDeResultados TreinoInteligente SemDesculpas MentalidadeDeAço

23/04/2026

Shape não se constrói com motivação… constrói-se com padrão alto, disciplina e execução diária.
Dorsal aberta, bíceps cheio — resultado de quem não negocia com a própria fraqueza.
Aqui não é sobre treinar… é sobre dominar o próprio corpo.
Se estás à procura de resultado real, não de desculpas, já sabes onde me encontrar.

🔥 Treino sério.
🔥 Estratégia certa.
🔥 Resultado visível.

SemDesculpas PerformanceHumana GymLife TreinoDeElite CorpoDeAltaPerformance

13/03/2026

Seja special One em todas ocasiões!!! 🧠✅☀️

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09/02/2026

Até aqui o Senhor me abençoou. Glória a Deus 🙏🏾✨
Hoje celebro mais um ano de vida 🎂🥳
Sou grato por cada pessoa ao meu redor — família, amigos, alunos e parceiros — que caminham comigo, apoiam, ensinam e fortalecem.
Nada é sozinho. Tudo é propósito.
Parabéns para mim 🎈
Seguimos firmes, com fé, trabalho e evolução.

17/12/2025

NESTE NATAL NÃO HAVERÁ FOME 🙏🏾🫂🫶🏾❤️🪄

PORQUE VAMOS DOAR O AMOR E ALIMENTAR ALEGRIA E PAZ 🕊️ 🧠❣️🇦🇴

SOPA DO AMOR❤️
Natal solidário dia 20 de dezembro!!!
AS 9H NO BAIRRO C BOY
TALATONA RUA DO MAT

REALIZAÇÃO: MOVIMENTO CULTURAL E DESPORTO - DIVERSOS

08/10/2025

💥 Dá o maior salto rumo à tua meta hoje!
Nada muda se tu não te moveres. 🏃‍♂️🔥

01/10/2025

🎀 Junta-te à Campanha Outubro Rosa
Porque prevenir é um ato de amor!
🚴🏼 Sobe na bike. Acelera o teu progresso!
As aulas de RPM chegaram para transformar o teu treino:
🔥 Queima de calorias intensa
💪 Fortalece pernas e glúteos
🎧 Música motivadora e energia total
⏱️45 minutos que valem muito!
Vagas limitadas.
Não fique de fora !

🎀 ❤️
🚴‍♀️

13/09/2025

💪🏾 😀 The body achieves what the mind believes.
💡🧠

26/08/2025

✨ Luz própria não se apaga.
Energia alta, foco no movimento e confiança no olhar.
Quando a vibe bate certo, só deixamos fluir. 🚀

25/08/2025

🇦🇴🏀 Orgulho de uma Nação! Angola conquista mais uma vitória histórica no Afrobasket, mostrando garra, união e a grandeza do nosso basquetebol. Somos campeões, somos Angola!🔥🏅

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https://youtube.com/@alexandrecoach24?si=CN07JvILaNUqceI4

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