Mariam Pilates

05/08/2024

Good morning☀️

15/07/2024

💛Պիլատեսի մեծ գնդակով վարժությունները լավագույն տարբերակն են բալանսի և կոորդինացիայի զարգացման համար։

💙Այն վարժությունները, որոնք կատարվում են գնդակի վրա նստած, կանգնած և պառկած դիրքերում, հնարավորություն են տալիս զգալ և զարգացնել մարմնի բոլոր խորանիստ մկանները։

💜Բացի ֆիզիկական վարժությունների կատարումից գնդակը օգնում է շատ արագ լիցքաթափվել հոգնածությունից և բարձրացնում է տրամադրությունը։

07/04/2024

08/03/2024

❤️ Շնորհավոր ❤️
⚘️Չկա ավելի գեղեցիկ օր քան այն օրը, երբ հոգ ես տանում մարմնիդ, առողջությանդ և գեղեցկությանդ մասին։
⚘️Ֆիզիկական ակտիվությունը գեղեցկության առաջին պահանջն է։
Ջոե Պիլատես

22/02/2024

🤍🩷Պիլատեսը ոչ միայն ձևավորում է գեղեցիկ և հարմոնիկ կեցվածք, այլ նաև բարելավում է կյանքի որակը, նվազեցնելով ողնաշարային ցավերը։ 🩷
🤍🩷Մի քանի մարզումից կարող եք զգալ ինչպես է ձևափոխվում Ձեր մարմինը և միտքը։🤍🩷

#

28/01/2024

❤️Pilates Cadillac-ի առավելությունները❤️

🩶Pilates Cadillac. կարելի է կատարել տարբեր շարժումներ և վարժություններ։

❤️Գոտիները կարելի է ամրացնել ոտքերին կամ ձեռքերին, որոնք դիմադրություն, կոորդինացիա և բալանս են ստեղծում:

🩶Ձգողականության վրա հիմնված վարժությունների միջոցով աշխատում են ինչպես մեծ մկանախմբերը, այնպես էլ փոքր և խորանիստ մկանները։

❤️Վարժությունները նպաստում են ողնաշարի ճիշտ դիրքի պահպանմանը և կեցվածքի ուղղմանը։

20/01/2024

https://youtu.be/9iRdESg03so?si=TQ7KOYBDSkJ3_I_Z

Այս շաբաթ In Sport մարզաառողջարանային համալիրից Մարիամ Սարգսյանը ներկայացնում է Պիլատես։ #երկիրմեդիա #բարեւերկիր

19/01/2024

Մարդու մարմինն արվեստի մեծագույն գործն է։
Արարչագործության ամենակատարյալ ստեղծագործությունը։🩶🤍

12/01/2024

😊It's the mind itself which shapes the body. Joe Pilates
Ինքնին միտնքն է ձևավորում մարմինը։Ջօ Պիլատես😌