26/05/2026
Дорогие родители, хотим немного подробнее рассказать вам о структуре наших занятий, чтобы
вы не только видели тренировочный процесс,
но и понимали, из чего он состоит и какую пользу приносит ребёнку ✨
Каждое занятие включает в себя 3 основные части:
— разминку
— основную часть
— заминку
🔹 Разминка помогает мягко подготовить мышцы, суставы и организм ребёнка к нагрузке, а также настроиться на занятие.
🔹 Основная часть тренировки включает несколько важных блоков:
• танцевально-ритмический блок — развивает чувство ритма, координацию и умение владеть своим телом;
• блок на профилактику плоскостопия — укрепляет стопы и помогает формировать правильную опору;
• нейроупражнения — способствуют развитию внимания, концентрации, скорости реакции и взаимодействия между полушариями мозга;
• блок на развитие двигательных навыков — улучшает ловкость, баланс, координацию и уверенность в движениях;
• партерная гимнастика — развивает гибкость, силу и подвижность тела;
• элементы акробатики — помогают развивать смелость, контроль тела и физическую подготовку;
• ОФП (общая физическая подготовка) — укрепляет мышцы, выносливость и общий физический уровень ребёнка.
🔹 Заминка помогае�
