Jolly Palester

24/07/2015

24/04/2015

Te dobesohesh dhe te kenaqesh duke kercyer zumba

15/04/2015

12/04/2015

Nga Gjergj Vyshka Palestër e re sportive, kjo ka qenë dhurata e Ministrisë së Arsimit dhe Sportit e titullares së saj, Lindita Nikolla, për shtëpinë e fëmijëve “Zyber Hallullin” në Tiranë. Të paktën edhe sipas njoftimit për shtyp të Ministrisë së Arsimit dhe Sportit, ministrja e Arsimit dhe Sportit,…

12/04/2015

Stërvitja në palestër është një mënyrë e shëndetshme për të ruajtuar jo vetëm linjën trupore, por edhe ato ditë stresuese e monotone. Mirëpo, jo gjithmonë praktikohet me inteligjencë e kjo vjen edhe...

10/04/2015

Ju uroj besimtareve ortodoks me shnet pashket

08/04/2015

Ushtrimet e duhura për të filluar palestrën për herë të parë kanë një sërë specifikash që duhet të kihen parasysh në mënyrë që të mos dëmtohen muskujt.

05/03/2015

07/02/2015

Ka filluar kursi i kercimit klasik. Dhe popullor por femijet deri ne moshen 8 vjeq ............ dhe kursi i kercimit latino amerikan per te gjitha moshat . . JU MIRPRESIM