Oxygen VIP Gym

12/02/2026

اکسیجن وی ای پی


🏢آدرس: كابل ، كارته سه ، پل سرخ ، مقابل رياست ناحيه ششم
🕰اوقات تمرین:
6:30 صبح الی 8:30 صبح
12:00 ظهر الی 9:00 شب
📞شماره تماس: 93766906690+

08/02/2026

04/02/2026

🧠 ۱. تقویت مغز و حافظه

بادام سرشار از ویتامین E و آنتی‌اکسیدانه، که به بهبود حافظه، تمرکز و پیشگیری از آلزایمر کمک می‌کنه. برای دانشجوها و کسایی که کار فکری زیاد دارن عالیه.

❤️ ۲. سلامت قلب

چربی‌های مفید (امگا ۹) داره که:
• کلسترول بد (LDL) رو کم می‌کنه
• کلسترول خوب (HDL) رو بالا می‌بره
• خطر بیماری‌های قلبی رو کاهش می‌ده

💪 ۳. افزایش انرژی

پروتئین + فیبر + چربی سالم = انرژی پایدار
یعنی مثل شیرینی‌ها یهویی بالا نمی‌ره و نمی‌افته، طولانی‌مدت سیر نگهت می‌داره.

⚖️ ۴. کمک به لاغری و کنترل وزن

با اینکه کالری داره، ولی:
• جلوی ریزه‌خواری رو می‌گیره
• احساس سیری طولانی می‌ده
پس به کنترل اشتها کمک می‌کنه.

🦴 ۵. تقویت استخوان‌ها

سرشار از کلسیم، منیزیم و فسفره → برای استخوان و دندون‌ها خیلی مفیده.

✨ ۶. زیبایی پوست و مو

ویتامین E باعث:
• شفاف شدن پوست
• کاهش چین‌وچروک
• تقویت موها
می‌شه. یه جورایی خوراکی ضدپیریه!

🍬 ۷. تنظیم قند خون

فیبر و منیزیمش کمک می‌کنه قند خون آروم‌تر بالا بره، برای افراد دیابتی یا پیش‌دیابتی گزینه خوبیه.

03/02/2026

کانتین مجهز با داشتن هر نوع جوس تازه و غیره خوراکی های پروتینی

اکسیجن وی ای پی


🏢آدرس: كابل ، كارته سه ، پل سرخ ، مقابل رياست ناحيه ششم
🕰اوقات تمرین:
6:30 صبح الی 8:30 صبح
12:00 ظهر الی 9:00 شب
📞شماره تماس: 93766906690+

02/02/2026

02/02/2026

یا وزنه را بلند می‌ کنی، یا بهانه ‌ها تو را زمین می‌زنند.

اکسیجن وی ای پی


🏢آدرس: كابل ، كارته سه ، پل سرخ ، مقابل رياست ناحيه ششم
🕰اوقات تمرین:
6:30 صبح الی 8:30 صبح
12:00 ظهر الی 9:00 شب
📞شماره تماس: 93766906690+

30/01/2026

پنگوئن مسيرى طولانى را پشت سر گذاشت تا جاى بهتر انتخاب كند
حتی پنگوئن هم ميداند كجا را انتخاب كند 🐧

اکسیجن وی ای پی


🏢آدرس: كابل ، كارته سه ، پل سرخ ، مقابل رياست ناحيه ششم
🕰اوقات تمرین:
6:30 صبح الی 8:30 صبح
12:00 ظهر الی 9:00 شب
📞شماره تماس: 93766906690+

30/01/2026

مَنْ اغْتَسَلَ يَوْمَ الْجُمُعَةِ، ثُمَّ أَتَى الْجُمُعَةَ، ثُمَّ صَلَّى مَا قُدِّرَ لَهُ، ثُمَّ أَنْصَتَ إِذَا تَكَلَّمَ الإِمَامُ، غُفِرَ لَهُ مَا بَيْنَهُ وَبَيْنَ الْجُمُعَةِ الأُخْرَى.

ترجمه:
«هر کس روز جمعه غسل کند، سپس به نماز جمعه برود، آنچه برایش مقدر است نماز بخواند و هنگام خطبه امام سکوت کند، گناهانش تا جمعه بعد آمرزیده می‌شود.