Befit Ladies

Call Directions

Befit Ladies Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Befit Ladies, Gym/Physical Fitness Center, Sharjah Industrial Area 18, Maliha Road Showroom, Sharjah.

17/10/2026

كل فيديو حنشارككم فيه معلومة أو نصيحة جديدة تساعدكم في رحلتكم مع التمرين.

فعّلوا الجرس 🔔 عشان ما يفوتكم أي فيديو من السلسلة

نساء أقوى.. مع بعض أقوى! 💪🏽🌸مستنيينكم معانا يوم 24 أكتوبر في صباح مليان رقص، تمارين، موسيقى، هدايا وأجواء وردية حماسية 💗...
10/10/2026

نساء أقوى.. مع بعض أقوى! 💪🏽🌸
مستنيينكم معانا يوم 24 أكتوبر في صباح مليان رقص، تمارين، موسيقى، هدايا وأجواء وردية حماسية
💗 الدخول مجاناً للعضوات وغير العضوات
(مع ضرورة الحجز المسبق )
جهّزي لبسك الوردي وتعالي ننبسط مع بعض، نتحرك، ونحتفل بقوة المرأة وصحتها! 🎀💗
تواصلي معانا للحجز +971529748116
Strong Women. Stronger Together! 💪🏽🌸
Join us on October 24th for a morning full of dance, workouts, music, gifts, and pink vibes! 🎀
💗 FREE entry for members and non-members
📌 Advance booking is required.
Wear pink and celebrate women’s strength and health with us!
+971529748116

29/09/2026

قبل ما تبدأي الجيم في حاجات بسيطة لو عرفتيها من البداية حتفرق معاك كتير 💪✨
احفظي الفيديو وابدئي صح من أول يوم

26/09/2026

١. بعد التمرين :وزنك ممكن يزيد أو ينقص بسبب السوائل والتعرق ، وما بيديك صورة حقيقية عن نزول الدهون.
٢. بعد الأكل: طبيعي الميزان يزيد لأن في أكل وسوائل داخل جسمك، وده ما معناه إنك زدتي دهون.
٣. قبل دخول الحمام.
٤. قبل النوم: طول اليوم أكلتي وشربتي، فطبيعي يكون وزنك أعلى من الصباح.
٥. بعد السفر أو الطيران
احتباس السوائل وتغيير الروتين ممكن يغيّر الرقم مؤقتًا.
٦. بعد وجبة عالية بالملح أو الكربوهيدرات ممكن جسمك يحتفظ بموية أكتر لفترة مؤقتة.
٧. وقت الدورة الشهرية:التغيرات الهرمونية ممكن تسبب احتباس سوائل وتغيّر مؤقت في الوزن

16/09/2026

ثبات الميزان ما يعني إن مافي تقدم 👀💪
ممكن جسمك يكون بيتغير في المقاسات، القوة واللياقة حتى لو الرقم ثابت

12/09/2026

تمارين بسيطة وفعالة تساعدك على شد اليدين وتقوية العضلات 💪

08/09/2026

الحمل ما يعني إنك توقفي حركة تمامًا💕

Address

Sharjah Industrial Area 18, Maliha Road Showroom
Sharjah
0000

Telephone

+97168822959

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Befit Ladies posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category