Mahmoud Elkersh

Mahmoud Elkersh 🏆 WNBF Gold Medalist
I turn fat into confidence 💥
🏋️‍♂️ ISSA Certified Coach
📩 DM “START” & let’s work

03/01/2026

🎯 online Coaching Program💪🔥
✔️ Customized training plan
✔️ Smart nutrition tailored to you
✔️ Weekly progress check-ins
✔️ Continuous follow-up & support
✔️ Online coaching with real results
📲 Contact us now
📞 0564571990














31/12/2025

لو دايمًا بتقول «مفيش وقت»
أحب أقولك إن التغيير مش محتاج وقت كبير
محتاج تنظيم وخطة صح ✔️
برنامج أونلاين معمول للناس المشغولة:
✔️ تمرين في أي مكان
✔️ أكل بسيط يناسب يومك
✔️ متابعة مستمرة من غير تعقيد
مع Mahmoud Elkersh – ISSA Certified Coach
✔️ متابعة أسبوعية للتقدّم (Weekly Progress Check-ins
الجيم مش شرط
الالتزام هو الأساس 💯
📩 تواصل معنا الآن
📞 0564571990




ما تتمرّن لوحدك…في شخص يتابعك كل أسبوع خطوة بخطوة 👌أي شخص يقدر يعطيك تمرينوأي شخص يكتب لك دايتلكن القليل فعلاًيتابعك أسب...
30/12/2025

ما تتمرّن لوحدك…
في شخص يتابعك كل أسبوع خطوة بخطوة 👌
أي شخص يقدر يعطيك تمرين
وأي شخص يكتب لك دايت
لكن القليل فعلاً
يتابعك أسبوعيًا ويعدّل عليك بالشكل الصح.
مع Mahmoud Elkersh – ISSA Certified Coach
✔️ متابعة أسبوعية للتقدّم (Weekly Progress Check-ins)
✔️ قراءة دقيقة لجسمك
✔️ تعديل مستمر حسب النتائج
✔️ بدون ضغط – بدون تخبيط
الالتزام الحقيقي يبدأ من المتابعة ✔️
📩 تواصل معنا الآن
📞 0564571990











عرض البطولة مش بيتكرر 👀🔥💥 Africa Cup of Nations Special✔️ استشارة مجانية✔️ خصم خاص على الاشتراك✔️ خطة تدريب وتغذية تناسب...
29/12/2025

عرض البطولة مش بيتكرر 👀
🔥💥 Africa Cup of Nations Special
✔️ استشارة مجانية
✔️ خصم خاص على الاشتراك
✔️ خطة تدريب وتغذية تناسبك
✔️ متابعة حقيقية مع كابتن محمود القرش
📩 تواصل معانا دلوقتي واعرف تفاصيل العرض
📞 0564571990 #
كأس_أفريقيا

#تحفيز




#تمرين














27/12/2025

ليه الدايت مش بيكمّل مع أغلب الناس؟
أكتر ناس بتتعب في التخسيس
هي اللي بتجري ورا نتيجة سريعة ⏳
⬅️ النتيجة؟
وزن بينزل… ويرجع تاني
التخسيس الحقيقي
مش إنك تعافر شهرين
لكن إنك تعيش طبيعي
وتخس وانت مرتاح 💪
لو عايز جسم يتغير
من غير ما ترجع نقطة الصفر
📩 ابعتلي
📲 تواصل دلوقتي وابدأ رحلتك
📞 0564571990



غير شكل جسمك في 90 يوم… 💪2026 سنة جديدة… و فرصة جسم جديد 💪مش محتاج دايت قاسيولا تمرين عشوائيمحتاج برنامج معمول عليك شخص...
25/12/2025

غير شكل جسمك في 90 يوم… 💪
2026 سنة جديدة… و فرصة جسم جديد 💪
مش محتاج دايت قاسي
ولا تمرين عشوائي
محتاج برنامج معمول عليك شخصيًا ✔️
مع الكابتن محمود القرش
✔️ تدريب أونلاين فردي 1:1
✔️ خطط تغذية مبنية على العلم
✔️ خسارة دهون + بناء عضلات
✔️ متابعة يومية + تقييم أسبوعي
✔️ دعم واتساب 24/7
✔️ تغيير نمط حياة كامل
🎯 برنامج 3 شهور – عرض خاص 2026
💰 1500 درهم بدل 2500
⏳ متاح لأول 26 مشترك فقط
📩 احجز مكانك قبل اكتمال العدد ابدأ تغيير جسمك دلوقتي💪
contact us
📞 0564571990




بتتمرن؟ ممتاز…بس من غير تغذية صحنتيجتك دايمًا ناقصة ❌Training لوحده مش كفايةوالأكل من غير خطة بيضيع مجهودكمع Mahmoud Elk...
25/12/2025

بتتمرن؟ ممتاز…
بس من غير تغذية صح
نتيجتك دايمًا ناقصة ❌
Training لوحده مش كفاية
والأكل من غير خطة بيضيع مجهودك
مع Mahmoud Elkersh 💪
✔️ خطة تدريب معمولة على جسمك
✔️ نظام تغذية مرن يناسب يومك
✔️ متابعة حقيقية وتعديل مستمر
✔️ Online Coaching بنتايج ملموسة
ابدأ صح… وخلّي التغيير يبان 🔥
📲 تواصل دلوقتي وابدأ رحلتك
📞 0564571990



2026 starts with the best offer you’ll ever get 💪🔥🎯 3-Month Coaching Program💥 Special offer for the first 26 subscribers...
24/12/2025

2026 starts with the best offer you’ll ever get 💪🔥
🎯 3-Month Coaching Program
💥 Special offer for the first 26 subscribers only
💰 Now: 1500 AED
❌ Instead of 2500 AED
✔️ Customized training plan
✔️ Smart nutrition tailored to you
✔️ Weekly progress check-ins
✔️ Continuous follow-up & support
✔️ Online coaching with real results
⏳ Limited spots. Once they’re gone, the offer is over.
📲 Contact us now
📞 0564571990








24/12/2025

مش كل جوع معناه إن جسمك محتاج أكل!
في جوع بيخدعك… ولو فهمته هتوفر على نفسك نص رحلة التخسيس 💡
في فرق كبير بين
إن جسمك يكون محتاج أكل
وإن دماغك يكون محتاج إحساس ❗
لو الجوع: – جه فجأة
– مرتبط بأكلة معينة
– أو حصل بعد الأكل بوقت قصير
⬅️ غالبًا ده جوع نفسي
فهمك للنقطة دي لوحدها
هيغيّر علاقتك بالأكل
ويخلّي التخسيس أسهل بكتير 👌
التخسيس مش حرمان
التخسيس فهم ✔️
لو عايز تمشي بخطة تناسبك
وتخس من غير تخبيط
ابعتلي💪
أنا كابتن محمود القرش 💪🔥
contact us 0564571990







It’s not about the workout… it’s about who’s leading the journey.💪Anyone can give you workouts.Anyone can write a diet.B...
23/12/2025

It’s not about the workout… it’s about who’s leading the journey.💪
Anyone can give you workouts.
Anyone can write a diet.
But very few know how to read your body the right way 👌
With Mahmoud Elkersh
✔️ Customized training based on your goal
✔️ Flexible nutrition that fits your lifestyle
✔️ Continuous follow-ups & progress adjustments
✔️ Online coaching + in-gym training when needed
Consistent results… without pressure or guesswork 🔥
📩 Book your spot now
📞 0564571990




22/12/2025

The hardest part of training is not understanding your body.👌🏻
I didn’t get here easily.
And I didn’t take the fast road.
⬅️ I got here by understanding my body
and realizing that every body has its own path 👌🏻
Training isn’t about long hours
or extreme diets.
⬅️ Training = Science + Awareness + Experience
If you’re tired of trying and failing,
train with someone who truly understands the journey.
I’m Captain Mahmoud Elkersh 💪
📩 Message me and make your transformation different.
📞 Contact us: 0564571990













Your body is unique… so your diet should be too.No generic diets.Only nutrition plans designed for YOU 🔥1-to-1 Online Co...
21/12/2025

Your body is unique… so your diet should be too.
No generic diets.
Only nutrition plans designed for YOU 🔥
1-to-1 Online Coaching
✔️ Fat Loss
✔️ Muscle Building
✔️ Lifestyle Change
ابدأ رحلتك مع خطة معمولة عليك شخصيًا 💪
📞 Contact us now 0564571990














Address

Dubai

Telephone

+971564571990

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mahmoud Elkersh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category