MY GYM Branches

20/11/2022

16/11/2022

One more transformation🔥
And most importantly it's not editing it's not even enhanced (pure natural)
And this it what I offer to my clients
It was not easy to make change but his dedication and my experience worked for him.

10/06/2022

13/02/2022

Best one 💪💪

11/02/2022

#2022

05/01/2021

🔴 مشكله مقاومة الانسولين 🔴
‎كتير مشاكل ممكن تحصلك بسبب مقاومة الانسولين
و كتير الاسئلة عن مقاومة الانسولين و اذاي نعرف الاعراض ؟

⬅️هتلاقي ‎تغير في لون الجلد في مناطق الجسم ل اللون الداكن و دا بيدل على عدم حيوية الجلد في هذه المناطق، و مؤشر عل انك مصابه بما يسمى بمقاومة الانسولين.

⬅️طيب ايه هي مقاومة الانسولين للناس ال مش عارفه؟؟
‎مقاومة الجسم للأنسولين هي حالة رفض خلايا الجسم بادخال جلوكوز الدم "سكر الدم" ليها

أعراض مقاومة الجسم للانسولين:
‎👈 الشعور بالنعاس بعد تناول الوجبات مباشرة.
‎👈 الاحساس بالجوع المستمر
‎👈 عدم القدرة على خساره السمنة
‎👈 وجود دهون الحزام البطني .
‎👈الخمول المستمر أثناء اليوم

‎كل ما ذاد جلوكوز الدم "سكر الدم" الجسم هيضطر الى افراز انسولين اكثر
، و هنا بتيجي المشكله و هو ذياده و ارتفاع جلوكوز الدم وخلايا الجسم ترفض ادخالها⬅️⬅️ فيضطر البنكرياس لزيادة افراز الانسولين للضغط بشكل اكبر على الخلايا لادخال الجلوكوز اليها.
‎و دا هيمنع الدهون الثلاثية المخزنة داخل الخلية للتحول الى دهون أمينية ال كان بيتم استغلالها لانتاج الطاقة،
وهنا ال كان بيحصل خسارة الدهون ،بس كدا بعد المشكلة دي مش هيتم خساره الدهون .

طيب في حلول ؟
آيوه في.. و هي
📌وقف اي مخبوزات و معجنات و الاطعمه ال بتحتوي عل الجلوتين
📌استخدام مكمل الكروميوم عشان تساعد الخلايا لإستغلال الانسولين
📌بلاش عصائر و لو عايز فكهه يبق كلها مش اشربها
📌ابعد عن السكريات
📌و النشويات بتعتك تكون معقده مش بسيطه عشان مترفعش سكر الدم

📢متنسوش لايك و شير و اكتبوا اسماء كل ال عايزنهم يتابعوا المعلومات و يستفيدو.

📝للإشتراك في برامج التدريب و التغذية ابعت رساله او اكتب كومنت و هيتم التواصل معاك .