Built by Mansour

Built by Mansour Built by Mansour – Dein Partner für Muskelaufbau, Ernährung und Performance.

2027 geht‘s wieder auf die Natural-Bühne.Und diesmal aus einem anderen Grund.2023 ging es mir nur ums Gewinnen. Alles au...
23/09/2026

2027 geht‘s wieder auf die Natural-Bühne.

Und diesmal aus einem anderen Grund.

2023 ging es mir nur ums Gewinnen. Alles außer Platz 1 hätte mich 0,0 glücklich gemacht - weil ich meinen Selbstwert jahrelang nur an Erfolg festgemacht habe. Die Saison lief gut, ich bin immer noch stolz drauf. Sie hat mir gezeigt: Ich bin ein guter Athlet.

Und die letzten drei Jahre? Körperlich kaum Fortschritt. Technik hier und da verbessert, aber overall nicht viel passiert, denn der Fokus lag zu auf Coaching und Sozialleben.

Dafür habe ich als Mensch mehr Progress gemacht als in den zehn Jahren davor.

Und genau deshalb will ich zurück. Nicht um zu gewinnen. Sondern um herauszufinden, wo ich neben den besten Men’s Physique Athleten der Welt stehe - einer Liga, die für mich immer noch neu ist.

Klar würde ich lügen, wenn mich eine Top-Platzierung nicht freuen würde. Aber diesmal hängt mein Wert nicht dran.

Meine größten Schwächen: Rücken, Schultern, Posing. Da geht in den nächsten Monaten der ganze Fokus hin.

Mein Freund & Coach Daniel Kubik COACH & IFBB PRO wird mich auf meinem Weg Richtung 2027 begleiten, nachdem wir schon 2023 erfolgreich zusammengearbeitet haben. Ich schätze sein ehrliches Feedback insbesondere zum Posing sehr. Und er braucht Geduld mit mir, weil ich ein sehr intuitiver Mensch bin (vor allem beim Essen) :D

Ein Jahr. Alles rausholen. Dann sehen wir, wo ich stehe.

Let’s do it 💪
PS: die Bilder sind auf der NPC Austria 2023 entstanden - der erste ungetestete Wettkampf an dem ich jemals teilgenommen habe. Als Natty stand ich neben den größeren Jungs sogar gar nicht so schlecht da😜

23/09/2026

Wähle deine Lebensmittel weise 🫱🏻‍🫲🏽

22/09/2026

Die Informationsüberflutung ist real 😅

22/09/2026

Muskelaufbau = 50% Training 30% Ernährung 20% Regeneration

21/09/2026

So baust du einen FLEISCHIGEN RÜCKEN auf! 💪🏽

21/09/2026

Ich war nicht der Junge, dem man Sport angesehen hat. Ich war der Dünne, der im Sportunterricht als Letzter gewählt wurde und über den man Witze gemacht hat. Und irgendwann glaubst du die Witze selbst.

Mein großer Bruder war damals der Einzige, zu dem ich wirklich aufgeschaut habe. Er hat trainiert, er hatte Ausstrahlung und ich wollte einfach nur ein bisschen so sein wie er.

Also hab ich mit 14 angefangen. Liegestütz, Bizep Curls mit 3kg Hanteln, Crunches.

Ich habe erste Ergebnisse gesehen, nach nur 2 Wochen.
Mich mit 15 dann im Fitnessstudio angemeldet.

Ohne Plan, ohne Ahnung, manchmal nachts um zwei nach dem Zocken noch zu Fuß zum McFit. Nicht weil ich diszipliniert war, sondern weil ich nicht mehr der Junge sein wollte, über den gelacht wird. Und ich wollte es allen beweisen.

Das ist jetzt 14 Jahre her & ich habe seitdem nie mehr aufgehört. Den Sport und den Fortschritt lieben gelernt. Es waren einfache Basics und eine Entscheidung die den Unterschied gemacht haben.

Heute bin ich zweifacher Profi Natural Athlet und hab über 150 Männern geholfen, sich in ihrem Körper wieder wohlzufühlen. Aber angefangen hat alles mit einem dünnen Jungen, der sich selbst nicht leiden konnte.

Wenn du dich darin wiederfindest, schreib mir START per DM.

20/09/2026

Make Natural Bodybuilding Great Again

19/09/2026

So einfach kann Tracking sein 💪

10 Jahre liegen zwischen diesen beiden Bildern.Auch wenn ich mit dem Wissen von heute diese Trafo wahrscheinlich auch in...
18/09/2026

10 Jahre liegen zwischen diesen beiden Bildern.

Auch wenn ich mit dem Wissen von heute diese Trafo wahrscheinlich auch in 5 Jahren geschafft hätte, bin ich mehr als stolz auf diesen Werdegang & jeder einzelne Trainingstag hat sich ausgezahlt und mich in meiner Persönlichkeit wachsen lassen.

Natural Bodybuilding ist für mich der beste Sport der Welt. Nicht nur weil er extrem gesund ist (Langlebigkeit, Hormone, Knochen & co) sondern weil du als Natural Athlet unmöglich einen beeindruckenden Körper aufbauen kannst, wenn du nicht über Monate und Jahre KONSTANT dein Training, deine Ernährung, deine Regeneration und dein Mindset im Griff hast.

Deswegen sind die meisten Nattys meist auch erfolgreich im Studium, in der Karriere oder in der Selbstständigkeit. Dein Körper spiegelt nun mal dein Mindset wieder, das ist ein Fakt.

Es ist mehr möglich als die meisten denken, allerdings kriegst du in diesem Sport nichts geschenkt.

Ohne Fleiß kein Preis. Hard work beats talent - Genetik ist sicherlich ein wichtiger Faktor aber ich bin fest davon überzeugt das ausnahmslos JEDER über 10kg Muskulatur natural aufbauen kann & entsprechend in Top Form kommen kann.

PS: bin heute 28 & habe mit 14 angefangen das erste Mal Krafttraining zu Hause zu machen. Heißt 50% meines Lebens bin ich jetzt schon aktiv. Crazy :D

Auf die nächsten 14 Jahre!

Address

IFZA Business Park
Dubai
000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Built by Mansour posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Built by Mansour:

Shortcuts

Share