Amr Hassan

16/05/2026

❤️

01/05/2026

24/02/2026

Push Workout خفيف وسريع في رمضان 💪🌙

معندكش وقت؟ صايم ومش قادر تتمرن تقيل؟
ولا يهمك 👌

التمرين ده تقدر تعمله في 20–30 دقيقة بس
✔️ 3–4 مجاميع
✔️ 8–12 عدة حسب الوزن
✔️ راحة من دقيقة لـ دقيقة ونص

يحافظلك على العضلة 💥
يحسن الضخ الدموي 🔥
ومن غير ما يستنزف طاقتك في الصيام

رمضان مش وقت نوقف… رمضان وقت نحافظ 💯

لو عجبك التمرين ابعتلي “PUSH” في الكومنتات وهبعتلك الجدول كامل 👇

#رمضان


#رياضة
#جيم
fitness
fitnessmotivation
workout
pushworkout
chestworkout
shoulderworkout
tricepsworkout
homeworkout
fatloss
musclebuilding
arabfitness
coachamro
gymmotivation
reels
explorepage

14/02/2026

التمرين ده بسيط…
بس مفعوله قوي جدًا 👌

لو عندك آلام ركبة 🤕
أو شد وألم في أسفل الظهر 💥
جرب تضيف التمرين ده في روتينك 3–4 مرات في الأسبوع.

السر مش في الشدة…
السر في الاستمرارية والتكنيك الصح 💪

حافظ على التحكم في الحركة
وشغل العضلات الداعمة للركبة وأسفل الضهر
وهتحس بفرق كبير مع الوقت 🔄✨

لو محتاج شرح تفصيلي للتكنيك الصح اكتبلي “ركبة” في الكومنت 👇

fitnessarabic gymtips rehab mobility strengthtraining

23/01/2026

Correction exercises

17/01/2026

First steps into modeling 📸
Learning, growing, and enjoying the journey ✨
This is just the beginning.




fashion
mensfashion
style
confidence
posing
camera
instamodel
modellife
fashionmodel
dubaimodel
uaemodel

30/12/2025

Let the outfit do the talking.
Confidence looks good in anything.
Styled to feel good, not just look good.

25/12/2025

My first modeling experience
Grateful for the opportunity ✨

13/12/2025

Enjoying the !