Warrior Acts

26/07/2023

التقي فيكم في 🇦🇪
في
تجربة 🦍
بعدها تجربة الماي البارد .cwi 🧊
•
الدمج بين تمارين الموبيلتي و الماي بارد يعطيك أقصى استشفاء عضلي.

08/10/2021

|
Going places, Making things happen.
With

07/10/2021

حلفت إلا تجون -
/

04/05/2020

الprimal movement ماهي شي يديد.
لكن انحطت في اطار علمي و دراسة الجسد و انسجته حتى تكون ممتعة و مفيدة.

كلنا سوينا نفس التمارين و احنا صغار. و السؤال شنو صار و خسرنا قدرتنا على السكوات على تحمل وزن جسمنا على الحركة بطريقة انسيابية؟

جرب:
١ - A-Frame ثلاث جولات مع ثبات ٣٠ ثانية. تاكد من ان اليد و الريل ملامسين الارض بشكل كامل.
٢- hold beast لمدة دقيقتين. تاكد ان ركبك قريبة من بطن مو تحت خصرك ومرفوعة بمقدارة صغير عن الارض.

جربوا الحركتين بالفيديو هذا و قرر اذا تحتاج تدخلون هالاسلوب من التمرين في جدولكم. بتكلم اكثر عن هالنوع من التمارين اكثر في الفيديوات الياية.

03/05/2020

شنو أقصد بمدرب حركة؟ و شنو أتدرب و ادرب؟

11/12/2019

10/12/2019

Register in first workshop in !⁣
⁣
is a form of high intensity interval training (HIIT) that uses movements from the animal kingdom.⁣
⁣
uses seven primal and natural human movements for a full body workout: push, pull, bend, twist, squat, lunge, locomotion.⁣
⁣
⁣
Powered by .acts ⁣
Venue partner