13/07/2026
خلينا نصحح اكثر معلومات غلط عن الكروس فيت 👋⬇️
" عندي اصابه! انا مبتدئه! الكروس فيت فيه اصابات! الكروس فيت ما يناسب أي حد!"
هالكلام كله مب صح ❌! ليش؟ ⏬💌
نحن في أزوريت كروسفيت، البرامج مصممه بحيث تناسب كل المستويات سواء كانت أول تجربه لج أو متقدمه فهالرياضه :
• كل تمرين يتعدل بالمستوى اللي انتي فيه
• المدربة تشرحلج الحركه بالتكنيك الصحيح وما تخليج لين تضبطين الحركه < يعني في تكنيك صحيح مع المتابعه المستمره للأداء قبل رفع اي وزن يديد 👍
• في خطة واضحه للبرامج بحيث بتلاحظي التطور المرغوب
•خلال الحصه كل المشتركات يأدن التمرين نفسه ولكن بالمستوى المناسب الها سواء متقدمة، مبتدئه أو حتى مصابه! ✨
•ف أزوريت ما نهتم للوزن لانه على ثقه أنه الاستمرارية ومتابعة التطور ورفع اللياقة عندج بالبرامج اللي نرسمها بنوصلج للهدف اللي تسعين له سواء قوة، زيادة عضل، خسارة وزن والاحلى تطلعين من الجم بنفسيه حلوه 💃🏻
•برامج أزوريت مناسبه لكل الأعمار ، لأنه التدريب يعتمد على تطوير مستوى اللياقه عندج .. يعني مهما كان عمرج بتقدري تبدئي وتتطوري! 💎
لا تنتظري تكوني جاهزه! تقدري تبدئي الحين ، وعلينا نبني قوتج ولياقتج خطوه بخطوة ✨💎
طرشيلنا كلمة " ابا ابدأ" فالرسائل DM واحجزي أول حصة لج 💌
