C.Mohamed abo gad

10/05/2026

"لا تخشَ الفشل، بل اخشَ عدم المحاولة"

06/04/2026

Used metcon 10 original shoes brand like new used for a few time size 46 i sell it with a good price 🤑

13/03/2026

Wooooooooooooow 🦊🦊
🏃🏻‍♂️

28/03/2019

الحمد لله حمدا كثيرا..
احمد من الخامات النضيفة اوي ودرجة التزام فالتمرين وجدية كمان عالية والمستوي اللي احنا فيه ده بدءنا قبلها بشهر وممكن اقل كمان نستعدلة ودي كانت اول مرة لاحمد يقف علي مسرح وان شاء الله الله جي احسن بكتير انتظروا القادم 💪💪💪 انت كمان تقدر 😉😉
**اسال عن عرض المتابعه الخاصة

09/03/2019

مفيش حلول سريعة مفيش طرق مختصرة في نظام مشيت علية هتوصل بسرعه وبسهولة وبصحة دمتم بصحة ❤❤

08/03/2019

"you should eat 2-3 hours prior to training then you will allow your body sufficient time to digest the meal before going hard in the gym.”

08/03/2019

“A true super set is when you combine two exercises from opposing muscle groups.”

08/03/2019

they call Squats the king of all exercises for a reason. Make the most of it!

07/03/2019

“Make sure that you’re cardiovascular shape is up to par so that you can push your muscles to complete failure and get the most stimulation as possible per workout.”

07/03/2019