Maria Julia Leal Guiñazu

Maria Julia Leal Guiñazu Julia Leal Espai. Espai de ioga, meditació i autocuidat! Podeu seguir-me també al meu instagram

Us espero a l'estoreta!

✨ Celebrem el ioga en comunitat! Aquest post és per recordar-te que el 21 de juny no només fem ioga; ens unim com a comu...
15/06/2026

✨ Celebrem el ioga en comunitat! Aquest post és per recordar-te que el 21 de juny no només fem ioga; ens unim com a comunitat a Canillo per compartir benestar i energia positiva. Un matí obert a tothom, sense línies ni nivells.

Prendre nota dels detalls clau:
📅 Quan? Divendres 21 de juny a les 10:00 h.
📍 On? Edifici Perecaus, Canillo.
🎒 Què has de portar? Vine vestit de blanc 🤍, porta la teva estoreta de ioga i moltes ganes de connectar.
A més, rebràs regals exclusius dels nostres col·laboradors locals d'Andorra!

👉 Preu: Donació voluntària (tu decideixes).
⚠️ Places limitades per garantir l'espai de cadascú.

No deixis passar l'oportunitat de viure el ioga de forma autèntica i propera. 📥 ¡Comença el teu viatge en el ioga aquest dia tan especial! Reserva la teva plaça enviant un WhatsApp al 399420.

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✨ ¡Celebremos el yoga en comunidad! Este próximo 21 de junio nos unimos en Canillo para compartir bienestar y energía positiva. Una mañana abierta a todos, sin importar tu nivel o condición física.

Toma nota de los detalles clave:
📅 ¿Cuándo? Viernes 21 de junio a las 10:00 h.
📍 ¿Dónde? Edificio Perecaus, Canillo.
🎒 ¿Qué debes traer? Ven vestido de blanco 🤍, trae tu esterilla de yoga y muchas ganas de conectar.
¡Además, habrá regalos exclusivos de nuestros colaboradores locales de Andorra!

👉 Precio: Donación voluntaria (tú decides).
⚠️ Plazas limitadas para garantizar el espacio de cada uno.

No dejes pasar la oportunidad de vivir el yoga de forma auténtica y cercana. 📥 ¡Empieza tu viaje en el yoga este día tan especial! Reserva tu plaza enviando un WhatsApp al 399420.

🌞 L'estiu arriba a Julia Leal Espai amb grans novetats! 🧘‍♀️✨Volem ajudar-te a cuidar del teu cos i ment adaptant-nos al...
26/05/2026

🌞 L'estiu arriba a Julia Leal Espai amb grans novetats! 🧘‍♀️✨

Volem ajudar-te a cuidar del teu cos i ment adaptant-nos al teu ritme de vida a Andorra. Per això, estrenem nous horaris dissenyats per a tothom:

🔥 Fit Ioga (7:30h): Activa la teva energia abans de treballar. Ideal per començar el dia amb força i focus!

💪 Pilates Mat (Dimecres 20:00h): Enforteix el teu core i millora la postura en un ambient proper.

🌳 Ioga a l'aire lliure: Gaudeix de l'essència del Hatha i Yin Ioga connectant amb la natura de Canillo. Classes adaptades a tu, respectant els teus límits i dolences.

Tant si busques un repte com si necessites un espai suau per alleujar molèsties físiques o fibromiàlgia, aquest és el teu lloc. Els homes també sou més que benvinguts a descobrir la vostra força i flexibilitat!

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✨ Comença el teu viatge de ioga avui mateix! Envia'ns un missatge privat per reservar la teva classe de prova o consulta l'horari complet al link de la biografia. 🇦🇩



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🌞 ¡El verano llega a Julia Leal Espai con grandes novedades! 🧘‍♀️✨

Queremos ayudarte a cuidar de tu cuerpo y mente adaptándonos a tu ritmo de vida en Andorra. Por eso, estrenamos nuevos horarios diseñados para todos:

🔥 Fit Ioga (7:30h): Activa tu energía antes de trabajar. ¡Ideal para empezar el día con fuerza y foco!

💪 Pilates Mat (Miércoles 20:00h): Fortalece tu core y mejora tu postura en un ambiente cercano.

🌳 Yoga al aire libre: Disfruta de la esencia del Hatha y Yin Yoga conectando con la naturaleza de Canillo. Clases adaptadas a ti, respetando tus límites y dolencias.

Tanto si buscas un reto como si necesitas un espacio suave para aliviar molestias físicas o fibromialgia, aquí tienes tu lugar. ¡Los hombres también son más que bienvenidos a descubrir su fuerza y flexibilidad!

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✨ ¡Empieza tu viaje de yoga hoy mismo! Envíanos un mensaje privado para reservar tu clase de prueba o consulta el horario completo en el link de nuestra biografía. 🇦🇩

22/05/2026

🧘‍♂️✨ Celebra el Dia del Ioga amb nosaltres!

El pròxim 21 de juny ens trobem a l'Edifici Perecaus (Canillo) a les 10:00 h per connectar amb el nostre benestar. Serà una sessió de ioga autèntica i adaptada a tothom, sense importar la teva condició física.

Prepara la teva estoreta, vine vestit de blanc 🤍 i gaudeix d'un matí ple d'energia. A més, tindrem regals molt especials cortesia dels nostres col·laboradors locals d'Andorra!

👉Preu: Donació voluntària.

👉Places limitades.

¡Comença el teu viatge en el ioga aquest dia tan especial! 📥 Reserva la teva plaça enviant un WhatsApp al 399420.

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🧘‍♂️✨ ¡Celebra el Día del Yoga con nosotros!

El próximo 21 de junio nos encontramos en el Edificio Perecaus (Canillo) a las 10:00 h para conectar con nuestro bienestar. Será una sesión de yoga auténtica y adaptada a todos, sin importar tu condición física.

Prepara tu esterilla, ven vestido de blanco 🤍 y disfruta de una mañana llena de energía. ¡Además, tendremos regalos muy especiales cortesía de nuestros colaboradores locales de Andorra!

👉Precio: Donación voluntaria.

👉Plazas limitadas.

¡Empieza tu viaje en el yoga este día tan especial! 📥 Reserva tu plaza enviando un WhatsApp al 399420.

Sabies que el ioga també és per als més petits? A Julia Leal Espai, al cor de Canillo, creiem que el benestar no té edat...
11/05/2026

Sabies que el ioga també és per als més petits? A Julia Leal Espai, al cor de Canillo, creiem que el benestar no té edat. 🏔️

Les nostres sessions de ioga extraescolar estan dissenyades perquè nens i joves explorin el seu cos, millorin la concentració i gestionin les emocions de forma divertida i autèntica. Un espai segur on créixer amb equilibri. 🌿

Volem que tota la família es beneficiï de la pràctica mil·lenària del Hatha Ioga! La comunitat de Canillo ja té el seu racó de calma.

Per a més informació envia un DM! ✨

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¿Sabías que el yoga también es para los más pequeños? En Julia Leal Espai, en el corazón de Canillo, creemos que el bienestar no tiene edad. 🏔️

Nuestras sesiones de yoga extraescolar están diseñadas para que niños y jóvenes exploren su cuerpo, mejoren su concentración y gestionen sus emociones de forma divertida y auténtica. Un espacio seguro donde crecer con equilibrio. 🌿

¡Queremos que toda la familia se beneficie de la práctica milenaria del Hatha Yoga! La comunidad de Canillo ya tiene su rincón de calma.

¿Quieres más información? Envia un DM! ✨

¿Aún no tienes el regalo para el Día de la Madre? 🌸 Quedan muy pocos días y sabemos que buscas algo especial. En Julia L...
30/04/2026

¿Aún no tienes el regalo para el Día de la Madre? 🌸 Quedan muy pocos días y sabemos que buscas algo especial. En Julia Leal Espai, te proponemos regalar bienestar real.

Nuestros Cheques Regalo son la oportunidad perfecta para que ella descubra un yoga auténtico y adaptado.

Podrá elegir entre:
✨ Hatha Yoga: Ideal para ganar movilidad y fuerza vital.
✨ Yin Yoga: Una práctica profunda y calmada para soltar tensiones acumuladas.

Es el detalle ideal para madres que conviven con molestias físicas o simplemente necesitan un respiro. No importa la edad ni la condición: aquí el yoga se adapta a la persona, nunca al revés. ¡No te quedes sin el tuyo!

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Encara no tens el regal per al Dia de la Mare? 🌸 Queden pocs dies i sabem que busques una cosa especial. A Julia Leal Espai, et proposem regalar benestar real.

Els nostres Xecs Regal són l'oportunitat perfecta perquè ella descobreixi un ioga autèntic i adaptat.

Podrà triar entre:
✨ Hatha Ioga: Ideal per guanyar mobilitat i força vital.
✨ Yin Ioga: Una pràctica profunda i calmada per alliberar tensions acumulades.

És el detall ideal per a mares que conviuen amb molèsties físiques o simplement necessiten un moment de desconnexió. No importa l'edat ni la condició: aquí el ioga s'adapta a la persona, mai a l'inrevés.

No et quedis sense el teu!

✨ Yoga y Cuencos Tibetanos: El equilibrio total ✨Este domingo 26, une el movimiento consciente y la vibración sanadora. ...
20/04/2026

✨ Yoga y Cuencos Tibetanos: El equilibrio total ✨

Este domingo 26, une el movimiento consciente y la vibración sanadora. En Julia Leal Espai, dedicaremos una sesión especial de Yoga junto a Domy Arlett y sus cuencos tibetanos. 🧘‍♀️🥣

Prepararemos el cuerpo con asanas suaves (Hatha/Yin) para luego sumergirnos en un baño sonoro que calmará tu sistema nervioso. Un bálsamo ideal para liberar tensiones y aliviar dolores crónicos.

🗓 Domingo 26 | 🕙 10:00h
📍 Canillo, Andorra
💰 15€
📲 Reservas al 399420

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✨ Ioga i Bols Tibetans: L'equilibri total ✨

Aquest diumenge 26, uneix el moviment conscient i la vibració sanadora. A Julia Leal Espai, dedicarem una sessió especial de Ioga juntament amb la Domy Arlett i els seus bols tibetans. 🧘‍♀️🥣

Prepararem el cos amb asanes suaus (Hatha/Yin) per després submergir-nos en un bany sonor que calmarà el teu sistema nerviós. Un bàlsam ideal per alliberar tensions i alleujar dolors crònics.

🗓 Diumenge 26 | 🕙 10:00h
📍 Canillo, Andorra
💰 15€
📲 Reserves al 399420

17/04/2026

Preguntes que em feu sovint 💬🧘‍♀️

A vegades, el més difícil del ioga és fer el primer pas i resoldre els dubtes que ens passen pel cap. 🧘‍♂️ Avui responc algunes de les preguntes que més em feu a Julia Leal Espai:

👉"Si tinc insomni, el ioga m'ajudarà?" Rotundament sí! Practicar Hatha o Yin Ioga redueix el cortisol (l'hormona de l'estrès) i prepara el teu sistema nerviós per a un descans profund. 🌙

👉"I si tinc una lesió o fibromiàlgia?" Precisament per això som aquí. Adaptem cada asana a la teva realitat física per alleujar el dolor, no per crear-ne. 🩹

👉"Quant trigaré a notar beneficis?" Des de la primera sessió notaràs més calma. La flexibilitat i la força vindran amb la constància a Canillo. 🏔️

Tens algun altre dubte? Deixa'l als comentaris i et respondré encantada! 👇📩

Comença el teu viatge de ioga avui i millora el teu descans! Contacta'm per a la teva classe de prova. ✨

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A veces, lo más difícil del yoga es dar el primer paso y resolver las dudas que nos rondan la cabeza. 🧘‍♂️ Hoy respondo algunas de las preguntas que más me hacéis en Julia Leal Espai:

👉"Si tengo insomnio, ¿el yoga me ayudará?" ¡Rotundamente sí! Practicar Hatha o Yin Yoga reduce el cortisol (la hormona del estrés) y prepara tu sistema nervioso para un descanso profundo. 🌙

👉"¿Y si tengo una lesión o fibromialgia?" Precisamente por eso estamos aquí. Adaptamos cada asana a tu realidad física para aliviar el dolor, no para crearlo. 🩹

👉"¿Cuánto tardaré en notar beneficios?" Desde la primera sesión notarás más calma. La flexibilidad y la fuerza vendrán con la constancia en Canillo. 🏔️

¿Tienes alguna otra duda? ¡Déjala en los comentarios y te responderé encantada! 👇📩

¡Empieza tu viaje de yoga hoy y mejora tu descanso! Contáctame para tu clase de prueba. ✨

14/04/2026

A vegades l'univers té altres plans! 🌍✈️ A causa de la cancel·lació dels vols, finalment no marxaré a l'Índia aquest mes. Però sabeu què? M'ho agafo amb un somriure!

Si no puc anar a l'Índia, portaré tota l'essència del ioga més autèntic a Julia Leal Espai amb més energia que mai. 🏔️✨

Això significa que les classes continuen sense pauses, amb nous reptes i tota la meva presència per a vosaltres.

Qui s'apunta a aprofitar aquest mes a tope al mat? 🙋‍♂️🙋‍♀️

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¡A veces el universo tiene otros planes! 🌍✈️ Debido a la cancelación de los vuelos, finalmente no viajaré a la India este mes. ¿Pero sabéis qué? ¡Me lo tomo con una sonrisa!

Si no puedo ir a la India, traeré toda la esencia del yoga más auténtico a **Julia Leal Espai** con más energía que nunca. 🏔️✨

Esto significa que las clases continúan sin pausas, con nuevos retos y toda mi presencia para vosotros.

¿Quién se apunta a aprovechar este mes a tope en el mat? 🙋‍♂️🙋‍♀️

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¡Empieza tu viaje de yoga hoy! Reserva tu plaza. 📩

01/04/2026

¿Alguna vez has sentido que el yoga no es para ti? 🤔

En Julia Leal Espai creemos en el yoga real. Mi camino hacia el yoga terapéutico nació de una convicción: adaptar la práctica a la persona, y no al revés.

Desde la Fundación Meritxell hasta clases para fibromialgia o gente mayor, mi misión es acompañarte en Canillo para que recuperes tu bienestar, tengas la condición física que tengas.

El yoga es salud, es calma y, sobre todo, es para TI. 🧡

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Alguna vegada has sentit que el ioga no és per a tu? 🤔

A Julia Leal Espai creiem en el ioga real. El meu camí cap al ioga terapèutic va néixer d'una convicció: adaptar la pràctica a la persona, i no a l'inrevés.

Des de la Fundació Meritxell fins a classes per a fibromiàlgia o gent gran, la meva missió és acompanyar-te a Canillo perquè recuperis el teu benestar, tinguis la condició física que tinguis.

El ioga és salut, és calma i, sobre tot, és per a TU. 🧡

👇 ¡Empieza tu viaje de yoga hoy!
Reserva tu clase de prueba por mensaje directo o en el link de la bio.

23/03/2026

¡Todavía vibramos con la energía del pasado domingo! ✨

Completar los 108 Saludos al Sol no es solo un reto físico, es una prueba de voluntad y una meditación en movimiento que nos une profundamente.

Quiero dar las gracias de todo corazón a cada una de las alumnas y participantes que aceptasteis el desafío en nuestro centro de Canillo. Ver vuestra constancia, vuestro aliento compartido y cómo cada una superó sus propios límites me llena de orgullo y gratitud. 🙏

En Julia Leal Espai, el yoga es real: se trata de escucharse, adaptarse y, a veces, descubrir que somos mucho más fuertes de lo que pensábamos. 💪✨

¿Sientes que es el momento de superar tus propios retos? El camino empieza con un solo paso.

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Encara vibrem amb l’energia del passat diumenge! ✨

Completar les 108 Salutacions al Sol no és només un repte físic, és una prova de voluntat i una meditació en moviment que ens uneix profundament.

Vull donar les gràcies de tot cor a cada una de les alumnes i participants que veu acceptar el desafiament al nostre centre de Canillo. Veure la vostra constància, el vostre alè compartit i com cada una va superar els seus propis límits em plena d’orgull i gratitud. 🙏

A Julia Leal Espai, el ioga és real: es tracta d’escoltar-se, adaptar-se i, a vegades, descobrir que som molt més fortes del que pensàvem. 💪✨

Sents que és el moment de superar els teus propis reptes? El camí comença amb un sol pas.

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Canillo

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+376399420

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