Control Pilates Andorra

Control Pilates Andorra Estem a C/ Bisbe Príncep Iglèsias nº4 2n p*s. (Edifici Júlia) Andorra la Vella. telf. 866996/ mail: [email protected]

Si vols cuidar el teu cos, però no t'agrada ni l'ambient, ni el ritme del gimnàs, i busques un espai exclusiu i un tracte personalizat, vine a CONTROL PILATES!!! Especialitzats en Pilates i Ioga del Món, en grup reduït, duo o individual:
I per complementar l'exercici físic, t'oferim una amplia gamma de tractaments corporals, facials i massatges, tant Orientals com Occidentals. No t'ho pensis, vine i no deixis que t'ho expliquin!!

✨Hoy me ha venido esta reflexión cuando iba hacia el taller que impartía, sin prisa, disfrutando del recorrrido…. Y esqu...
24/04/2026

✨Hoy me ha venido esta reflexión cuando iba hacia el taller que impartía, sin prisa, disfrutando del recorrrido….
Y esque me encuentro con tantas mujeres que ( la Eli de antes también) se han acostumbrado a ir deprisa.
A no tener tiempo.
A estar siempre disponibles para todo… menos para nosotras.

Y se ha normalizado.

Agenda llena, cabeza saturada,
vida en automático.
Cumpliendo, respondiendo, llegando…
pero sin estar de verdad.

¿De verdad quieres vivir así?
¿O solo estás sobreviviendo?

Porque una cosa es tener etapas intensas.
Y otra muy distinta es hacer de eso tu forma de vida.

Parar no es fallar.
Parar es darte cuenta.

Recalcular ruta no es perder.
Es empezar a elegir.

Y vivir…
no debería ser algo que dejas para “cuando tengas tiempo”.

Si esto te resuena, quizá no necesitas hacer más.
Quizá necesitas empezar a vivir distinto.

💫Hay cosas que no vuelven.La infancia de tus hijos… es una de ellas.Y no, no es cuestión de suerte.Es cuestión de decisi...
09/04/2026

💫Hay cosas que no vuelven.
La infancia de tus hijos… es una de ellas.

Y no, no es cuestión de suerte.
Es cuestión de decisiones.

De lo que eliges normalizar.
De lo que aceptas como “lo que hay”.
De cuánto te atreves a salir de ahí.

No se trata de dejar de crecer.
Se trata de no crecer a costa de perderte lo importante.

Porque al final, no es el trabajo el que decide.
Eres tú.

Y en función de tus decisiones,
será la vida que vivas…
y la que tus hijos recuerden.

Si esto te ha removido…
no es casualidad.

Seguramente hay una parte de ti
que ya sabe que no quiere seguir igual.

Que no quiere normalizar perderse lo importante.
Que quiere crecer… pero de otra manera.

Y no, no es fácil.
Pero sí es posible.

Lo único que cambia todo
es empezar a tomar decisiones distintas.

Si sientes que estás ahí,
escríbeme.

Sin compromiso.
Solo para que veas qué opciones tienes. ✨

Un mes que no pasa.Un mes que marca.He sentido muchas veces que estaba en el camino,pero este mes… lo he confirmado.1. P...
05/04/2026

Un mes que no pasa.
Un mes que marca.

He sentido muchas veces que estaba en el camino,
pero este mes… lo he confirmado.

1. Primera vez subiendo sola en skimo al Pic del Cubil.
Más que físico, un trabajo mental. Escucharme, sostenerme y llegar.

2. Mis 42 en familia.
Sin ruido, sin exposición. Hacia dentro, con los míos. Como de verdad importa.

3. Carrera de skimo con mi marido.
5ª en nuestra categoría y 10 minutos menos que mi mejor tiempo.
Superarme, siempre.

4. Vuelvo a los talleres presenciales.
A compartir, a mirar a los ojos y a hablar de belleza consciente, sin tóxicos.

5. Césped natural en casa.
Fuera perfecciones. Vuelta a lo real. Descalza entre nieve y tierra.

6. Mis dosis de vitamina D, innegociables.
Sol, aire y energía.

7. Entrenos en el exterior.
Cualquier día de la semana. Porque este es mi paraíso.

8. Xicoies del Yayi.
Pequeños placeres de temporada que me conectan con lo auténtico.

9. Regalos de Ringana en el evento de futuros líderes.
Nada es casualidad. Todo es proceso.

10. Parte de mi equipo de mujeres en el evento anual.
Crecimiento, comunidad y visión compartida.

11. Personas que no suman puntos… pero suman vida.
Y eso también cuenta. Mucho.

12. Objetivo cumplido. Meta 6.
Pero más importante que la meta… es en quién me he convertido para llegar.

Marzo me ha confirmado algo:
cuando vives en coherencia,
todo empieza a alinearse.

Y esto… no ha hecho más que empezar. 🤍✨

El 5 de marzo fue mi cumpleaños.Cada año que sumo ya no lo vivo como una fiesta hacia fuera.Lo vivo hacia dentro.Es un m...
14/03/2026

El 5 de marzo fue mi cumpleaños.

Cada año que sumo ya no lo vivo como una fiesta hacia fuera.
Lo vivo hacia dentro.

Es un momento de parar, mirar dónde estoy,
preguntarme hacia dónde quiero ir
y cómo quiero caminar ese camino.

Los cumpleaños en casa siempre son así:
despertar juntos, en pijama, con gafas,
soplar las velas medio despeinados
y sentir que el mejor regalo es simplemente estar.

Con los años te das cuenta de algo:
muchas cosas que antes parecían importantes, dejan de serlo.
Y otras, muy sencillas, se vuelven gigantes.

Tiempo.
Salud.
Verdad.
Los tuyos.

Hoy siento que estoy en el lugar correcto.
Vibrando con lo que hago, con lo que construyo
y con la vida que quiero enseñar a mis hijas que es posible.

Y eso, para mí, es el verdadero regalo.

Feliz de una vuelta más al sol en coherencia💫

💫Mi trayectoria profesional no empezó ayer.Soy técnico de balneario e instructora de pilates.Llevo más de 22 años trabaj...
02/03/2026

💫Mi trayectoria profesional no empezó ayer.
Soy técnico de balneario e instructora de pilates.
Llevo más de 22 años trabajando con el cuerpo, la piel y la salud.

He trabajado con más de 20 marcas de cosmética profesional.
He vendido rutinas de más de 1.000€.
He probado, comparado, estudiado ingredientes y resultados.

Siempre he sido exigente.
Nunca me ha valido cualquier cosa.

Durante años cuidé muchísimo mi alimentación.
Etiqueta limpia. Ingredientes reales. Conciencia.

Pero fue en el embarazo cuando algo hizo clic.
Si la piel absorbe…
y todo lo que aplico puede atravesar barreras,
¿qué estaba poniendo realmente sobre mi cuerpo?
¿Y si podía afectar a mi bebé… qué llevaba años haciéndome a mí misma?

Ahí entendí que la coherencia no podía quedarse solo en el plato.
También tenía que estar en la piel.

Desde entonces ya no buscaba solo eficacia.
Buscaba salud.
Buscaba valores.
Buscaba verdad.

Y encontré una cosmética que reunía todo:
alta formulación, ingredientes limpios, frescura real, ética, sostenibilidad y resultados visibles.
Pero además encontré un proyecto que va más allá de las cremas: conciencia, comunidad y oportunidad.

Hoy no recomiendo por moda.
Lo hago desde la experiencia.
Desde la formación.
Desde haber trabajado con lo mejor del mercado.

Y desde una certeza clara:
quiero muchos años de calidad con mis hijas.
Y eso empieza por lo que hago cada día.

Si buscas una cosmética coherente y eficaz, puedo asesorarte.
Y si sientes que tú también quieres formar parte de algo con propósito y crecer profesionalmente en este sector… hablemos.

A veces la coherencia no solo cambia tu piel.
Cambia tu vida. ✨

💫Septiembre ha venido cargado, de emociones, de retos, de aprendizajes, de crecimiento y objetivos. La vida susurra, tú ...
29/09/2025

💫Septiembre ha venido cargado, de emociones, de retos, de aprendizajes, de crecimiento y objetivos. La vida susurra, tú decides si la escuchas o esperas a que te grite.

1. Mi madrina me manda esta foto, yo recién nacida con mi Mamatata.

2. Verlas la jugar, juntas.

3. Empiezan el Cole, y que mejor que ella para sostenerla.

4. Como peces en el agua 🐠 🐠

5. Orígenes

6. Linaje Sans unido por primera vez después de muchos años. Sanar💫

7. Un mes intenso de pruebas, para ver cómo está mi corazón. Urgente, importante y ahora tranquila porque médicamente todo está bien.

8. Volver a trabajar con mis manos, creatividad, meditación activa, encontrarme conmigo.

9. Celebrando, 18 años que me regalaron el título de Tati y madrina. Letras que emocionan.

10. SiestaTime con mi Mini Mini.

11. Está dicho

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Soy Eli.Tengo 41 años, soy madre, emprendedora… y estoy construyendo una vida que me permita cuidarme sin dejar de cuida...
22/05/2025

Soy Eli.
Tengo 41 años, soy madre, emprendedora… y estoy construyendo una vida que me permita cuidarme sin dejar de cuidar🫂
Hace unos años decidí frenar, mirar hacia dentro y emprender con conciencia.
Hoy vivo más libre, más alineada… y más yo 🌿
Acompaño a otras mujeres que también quieren vivir con propósito, sin renunciar a su bienestar ni a su familia.
Aunque creas que no, hay otra forma de vivir que te está esperando.
_______________

Soc Eli.
Tinc 41 anys, soc mare, emprenedora… i estic construint una vida que em permeti cuidar-me sense deixar de cuidar. 🫂
Fa uns anys vaig decidir frenar, mirar cap a dins i emprendre amb consciència.
Avui visc més lliure, més alineada… i sent més jo🌿
Acompanyo a altres dones que també volen viure amb propòsit, sense renunciar al seu benestar ni a la seva família.
Encara que creguis que no, hi ha una altra manera de viure que t'està esperant.

A veces no se trata de no tener tiempo…Sino de estar tan bloqueada que no sabes ni por dónde empezar.Si alguna vez te ha...
11/05/2025

A veces no se trata de no tener tiempo…
Sino de estar tan bloqueada que no sabes ni por dónde empezar.
Si alguna vez te has sentido así:
— sin energía ⚡
— con miedo a emprender ❗
— dudando si puedes vivir diferente…
Este mensaje es para ti.
No estás sola. Y no tienes que elegir entre tu familia y tus sueños.
Con Ringana descubrí que hay otra manera de cuidarte, emprender y vivir con libertad 🌱
Y quiero enseñártela.
¿Te has sentido identificada?
Comenta “SOLUCIÓN” y te escribo para contarte cómo empecé yo.
_______________

A vegades no es tracta de no tenir temps…
Sinó d'estar tan bloquejada que no saps ni per on començar.
Si alguna vegada t'has sentit així:
— sense energia,⚡
— amb por d'emprendre,❗
— dubtant si pots viure diferent…
Aquest missatge és per a tu.
No estàs sola. I no has de triar entre la teva família i els teus somnis.
Amb Ringana vaig descobrir que hi ha una altra manera de cuidar-te, emprendre i viure amb llibertat.🌱
I vull ensenyar-te-la.
T'has sentit identificada?
Comenta “SOLUCIÓ” i t'escric per a explicar-te com vaig començar jo.

✨💫Siempre buscamos el reconocimiento de los demás, cuando en realidad lo primero que debemos hacer es reconocernos a nos...
19/03/2025

✨💫Siempre buscamos el reconocimiento de los demás, cuando en realidad lo primero que debemos hacer es reconocernos a nosotr@s mism@s. Valorar nuestra trayectoria, nuestras decisiones y todo lo que hemos logrado.✨💫

Hoy quiero hacer exactamente eso: detenerme un momento, mirar atrás y reconocer lo valiente que he sido en cada paso de mi camino.

Mi primer trabajo de verano fue en una carnicería, en la parte del obrador... 🤢 Entre arcadas y tapándome la nariz, logré hacerlo.
El siguiente verano trabajé en una tienda de ropa interior, donde descubrí lo mucho que me gustaba vender.
Más tarde, conseguí mi primer trabajo fijo en un Relais & Châteaux. Y lo logré por insistente. Tenía claro que quería trabajar allí, así que llamé una y otra vez hasta que, finalmente, la dirección me dijo: “Ven este sábado a trabajar, no sé en qué puesto, pero ven... por lo insistente que has sido.”

Lo curioso es que podría haber tomado un atajo: mis padres conocían muy bien a los dueños del hotel. Pero yo quería conseguirlo por mis propios medios, demostrar que era capaz. Y lo hice.

Dentro de la empresa incluso me ofrecieron hacer carrera profesional, pero yo tenía claro que no podía quedarme. Mi sueño era tener mi propio negocio, y para eso necesitaba aprender en distintos lugares.

Así que seguí moviéndome. Trabajé en un negocio familiar pequeño, después en otro, hasta que finalmente, con 25 años, emprendí con mi propio estudio de Pilates en Andorra.

Y los retos no terminaron ahí. Hace 3 años y 8 meses, emprendí de nuevo con Ringana.

Hoy miro mi camino con orgullo. Porque no solo soy empresaria, sino que también soy madre. Y sí, ser BI MADRE y BI EMPRESARIA es toda una aventura de la que hablaré en otro momento, porque es un tema que da para mucho.

Pero hoy, lo que quiero decirte es: date el reconocimiento que mereces. Muchas veces somos nuestras críticas más duras, cuando en realidad deberíamos ser las primeras en aplaudirnos.

Si has luchado por lo que quieres, si has tomado decisiones valientes, si has superado obstáculos… reconócelo. No esperes que lo hagan los demás. Mírate y felicítate por todo lo que has logrado.

🌟 Crecer, Aprender y Mejorar 🌟Soy Eli Sans y me encanta acompañar a quienes buscan una vida más consciente y saludable.M...
13/03/2025

🌟 Crecer, Aprender y Mejorar 🌟

Soy Eli Sans y me encanta acompañar a quienes buscan una vida más consciente y saludable.
Mi filosofía se basa en:

🌿 Cuidar el cuerpo con Pilates.
🌱 Elegir una alimentación natural y sin procesados.
💖 Usar cosmética fresca y libre de tóxicos.
🌍 Seguir un estilo de vida alineado con el bienestar.

Pequeños cambios sostenibles pueden transformar tu vida. ¡Si crees que puedo ayudarte, hablemos!



🌟 Créixer, Aprendre i Millorar 🌟

Soc l’Eli Sans i m’encanta acompanyar aquells que busquen una vida més conscient i saludable.

La meva filosofia es basa en:
🌿 Cuidar el cos amb Pilates.
🌱 Triar una alimentació natural i sense processats.
💖 Utilitzar cosmètica fresca i lliure de tòxics.
🌍 Seguir un estil de vida alineat amb el benestar.

Petits canvis sostenibles poden transformar la teva vida. Si creus que et puc ajudar, parlem!

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