Boxe no punho

Boxe no punho 💥 Boxe no Punho
Técnica. Disciplina. Mentalidade de lutador. Conteúdo de boxe real.🥊💪🏽

Ninguém se importa, trabalhe mais 😩💪🏽🥊
16/08/2026

Ninguém se importa, trabalhe mais 😩💪🏽🥊

19/07/2026

Todo dia é um bom dia pra treinar 🫶🏽🥊🥊🧘🏽

18/07/2026

Aceito entregar minha vida no boxe 🥊🧘🏽💪🏽

17/07/2026

Preciso de uma academia profissional urgentemente 😮‍💨🙏🏽🥊🥊

16/07/2026

Novo Manny Pacquiao 🧘🏽🥊🫶🏽

25/06/2026

Três hábitos saudáveis que vão melhorar os teus dias pra sempre🧘🏽🚶🏽👌🏽

18/06/2026

🥊 A origem da Philly Shell
A famosa guarda Philly Shell nasceu nas academias de boxe da Filadélfia (EUA), onde os lutadores desenvolveram um estilo baseado em defesa inteligente, economia de movimentos e contra-ataques precisos.
Muito antes de Floyd Mayweather popularizá-la, grandes nomes como George Benton e Archie Moore já utilizavam essa técnica, também conhecida como Shoulder Roll.
💡 A essência da Philly Shell é simples: fazer o adversário errar para responder no momento certo.
Defender-se com inteligência é, muitas vezes, a melhor forma de atacar. 🥊

12/06/2026

Pika boo 🥺

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