CoreXion System

09/04/2026

Az aszimmetria nem csak irány kérdése.

Sokkal inkább terhelési viszonyoké.

CoreXion-nél az aszimmetria több forrásból is megjelenhet:

• az erővektor irányából
• a terhelés nagyságából
• a támaszpontok elhelyezkedéséből
• a két oldal eltérő mechanikai környezetéből

Ez azt jelenti, hogy a stabilitás nem „adott”.

Hanem minden pillanatban újraszerveződik.

A mozgás így nem egyszerű végrehajtás.
Hanem folyamatos idegrendszeri döntéshozatal.

És talán itt válik igazán érthetővé:
a stabilitás nem merevség,hanem adaptív kontroll.

Mozgásban az egyensúly.

02/04/2026

Mi történik, amikor a testet aszimmetrikus erők érik?

Sokszor ilyenkor instabilitást várunk.
Valójában azonban gyakran nem ez történik.

Az aszimmetria nem feltétlenül „rontja el” a stabilitást.
Hanem láthatóvá teszi annak szerveződését.

A két oldal nem ugyanúgy vesz részt a stabilizációban.

Az idegrendszer folyamatosan összehangolja:
– az izomláncokat
– a szenzoros információkat
– a változó erővektorokat

A stabilitás ilyenkor nem egy központból jön létre.
Hanem a test különböző részeinek együttműködéséből.

Ezt nevezhetjük differenciált stabilitásnak.

Talán ezért érdemes az aszimmetriára nem problémaként,
hanem információként tekinteni.

Mozgásban az egyensúly.

26/03/2026

A stabilitás nem az, amit elsőre gondolunk.

Gyakran úgy tekintünk rá, mint egy megtartott helyzetre.
Mintha „ott lenne”, ha egyszer jól beállítottuk.

Valójában a stabilitás nem egy állapot.
Hanem egy folyamat.

Az idegrendszer már a mozdulat előtt elkezdi megszervezni.
Bizonyos stabilizáló izmok előre aktiválódnak.

Ez az anticipatív (feedforward) kontroll.

De a mozgás közben sem „dőlhetünk hátra”.
Folyamatos visszajelzések érkeznek a test helyzetéről, az erőkről, a támaszpontokról.

Ez a feedback kontroll.

A kettő együtt működik.

Előre szervezett és folyamatosan alkalmazkodó rendszerként.

Talán ezért nem a stabilitást kell „megtartani”.
Hanem folyamatosan újraszervezni.

Mozgásban az egyensúly.

09/03/2026

Mozgásban az egyensúly – CoreXion gondolatok
-
Pilates oktatóként nap mint nap figyeljük a mozgás apró részleteit.
Nemcsak a gyakorlat szerkezetét, hanem azt is, hogyan reagál rá a test:
hogyan szerveződik a stabilitás, mikor jelennek meg kompenzációk, hogyan változik az izomaktiváció a mozgás során.

Ezek a megfigyelések sokszor olyan kérdéseket vetnek fel, amelyek túlmutatnak egy-egy gyakorlat végrehajtásán.

Hogyan szerveződik valójában a stabilitás mozgás közben?
Mit mutat meg a test két oldalának együttműködése a stabilitás szerveződéséről?
És mi történik, amikor a testet aszimmetrikus terhelések érik?

Ebben a rövid sorozatban néhány gondolatot szeretnék megosztani arról, hogyan szerveződik a stabilitás mozgás közben, és hogyan változik, amikor a test két oldalát eltérő terhelések érik.

Mozgásban az egyensúly.

25/02/2026

ASZIMMETRIA LAB-MEGHÍVÓ

Haladó Reformer oktatóknak – Aszimmetrikus terhelési élménylabor

2026.03.28. | 9:00–11:30
Max. 4 fő

Az aszimmetria mint döntéshozatali inger.
A CoreXion az aktív stabilizáción túl az adaptív szerveződést vizsgálja aszimmetrikus terhelés alatt.
2,5 órás szakmai élmény a split carriage rendszerrel.
Valós idejű reorganizáció.

2026.03.28. (szombat)
9:00–11:30
max. 4 fő

Részvételi díj: 25.000 Ft

A Lab díja beszámításra kerül a májusi CoreXion képzésbe.
A részvétel feltétele aktív reformer oktatói gyakorlat.
A Lab nem alapozó jellegű alkalom.
Limitált férőhely.

https://corexion.hu/aszimetria-lab/

23/02/2026

13/02/2026

SZAKMAI BETEKINTŐ MEGHÍVÓ FEBRUÁR 20.-21.

Aszimetrikusa terhelés: mit kezd vele az oktató?
szakmai betekintő

Ez nem nyílt nap.
És nem bemutató óra.

Egy rövid fókuszált szakmai betekintő azoknak az oktatóknak, akik szeretnék saját tapasztalaton keresztül megérteni, hogyan működnek az aszimetriára tervezett CoreXion-gyakorlatok, és milyen oktatói döntési helyzeteket hoznak létre.

30 perc / fő
egyéni figyelem
axial, lateral, rotational és dual feladatok
A résztvevők ízelítőt kapnak a CoreXion rendszer aszimetriára tervezett gyakorlatainak struktúrájából.

Időpontok (időpontra regisztrálva)
Február 20 péntek:

10:15-10.45
11:00-11:30
11:45-12:15

Február 21. szombat:

09:00-09:30
09:45-10:15
10:30-11:00
11:15-11:45

Egy fő egy idősávra regisztrálhat.

Limitált helyek!

Előfeltétel:
Pilates oktatói háttér, gyógytornász
Reformerrel való jártasság
Részvételi díj
8.000 Ft / 30 perc

előre fizetendő, a regisztráció a befizetéssel válik véglegessé
A befizetett összeg beszámít a CoreXion képzés díjába, amennyiben a résztvevő később jelentkezik.

A jelentkezés akkor lesz végleges, ha a jelentkezési lap kitöltését követően a képzés összege átutalásra kerül az alábbi számlaszámra:

A megjegyzés mezőben kérem ezt rögzítse: CoreXion Szakmai betekintő

Fontos
Regisztrációhoz kötött
A jelentkezés visszaigazolás után vélik véglegessé
Ez az alkalom nem alapképzés és nem általános bemutató

Jelentkezés:

SZAKMAI BETEKINTŐ MEGHÍVÓ FEBRUÁR 20.-21. Aszimetrikusa terhelés: mit kezd vele az oktató? szakmai betekintő Ez nem nyílt nap. És nem bemutató óra. Egy rövid fókuszált szakmai betekintő azoknak az oktatóknak, akik szeretnék saját tapasztalaton keresztül megérteni, hogyan működn...

05/02/2026

Aszimmetria · dinamikus stabilitás · biomechanikai fókusz

CoreXion System

29/01/2026

A CoreXion nem alapképzés.

Haladó továbbképzési rendszer,
amely az aszimmetrikus terhelésekből adódó
kompenzációk tudatos felismerésére és szabályozására épül.

Oktatói döntéseket, biomechanikai gondolkodást
és felelősségvállalást igényel.

Mert a stabilitás nem merevség, hanem aktív kontroll.

CoreXion Pro System –innovatív oktatási és szakmai reformer pilates rendszer

26/01/2026

CoreXion Pro Reformer Instruktor képzés JÖN!
2026.03.07.-08. és 2026.03.21.-22.

Ismerd meg a kettős kocsis reformer rendszer biomechanikai mélységét, ahol a stabilitás, a kontroll és a mozgásban megvalósuló egyensúly új dimenziót kap.
A képzés Magyarország egyetlen CoreXion rendszerén zajlik, közvetlenül a fejlesztőtől!
Ezért a férőhelyek száma szigorúan limitált (maximum 4 fő).
A cél nem a tömeges oktatás, hanem a minőségi szakmai átadás!

Jelentkezés, corexion reformer gépről információ:
corexion.hu
[email protected]

31/12/2025

ÉRKEZIK AZ ELSŐ COREXION OKTATÓKÉPZÉS 2026 január!
LEGYÉL AZ ELSŐK KÖZÖTT!