02/12/2025
“رحلة نحو العودة الى ذات ” 🌿هل تشعر أنك تحمل جراحاً قديمة من علاقتك مع والديك؟هل تجد صعوبة في فهم احتياجاتك، أو في التعبير عنها بطريقة صحية؟هل تتكرر نفس الأنماط في علاقاتك، رغم أنك تحاول التغيير؟إذن هذا البرنامج مخصص لك 💫✨ مدة البرنامج: ٤ أسابيع (جلسة كل يوم سبت من الساعة 10:00 إلى 12:00 صباحاً)✨ المكان: [درارية الجزائر العاصمة]✨ يُقدَّم البرنامج من طرف: أ.ايت حدة و أ. امير – أخصائيتان في علم النفس⸻🌸 محتوى البرنامج:خلال أربع جلسات علاجية وتفاعلية، سنغوص معاً في أعماق الذات لنفهم: 1. العلاقات الأسرية وجذور الجراح النفسية • العلاقة مع الأب وتأثيرها على الثقة بالنفس والنجاح. • العلاقة مع الأم وتأثيرها على العاطفة والأمان الداخلي. • كيف تتكوّن “الجرح الأبوي” و“الجرح الأمومي” وكيف نبدأ في شفاءهما. 2. فهم الاحتياجات النفسية والاستجابة لها بطريقة صحية • كيف نميّز بين الحاجة والرغبة. • كيف نُعبّر عن احتياجاتنا دون خوف أو خضوع. 3. فن وضع الحدود والتعامل مع الآخرين باحترام للذات • متى نقول “لا” وكيف نقولها بثقة وهدوء. • كيف نحمي طاقتنا من العلاقات المرهِقة. 4. إدارة المشاعر والصراعات بطريقة ناضجة • كيف نفهم الغضب والحزن والغيرة دون أن نُقمعها أو نؤذي الآخرين. • تقنيات عملية في التنظيم العاطفي وحلّ النزاعات.⸻🌷 ما الذي ستحصل عليه من البرنامج؟ • وعي أعمق بجذور مشاكلك العاطفية والعائلية. • أدوات عملية للتعامل مع مشاعرك وحدودك. • رؤية جديدة لذاتك ولعلاقاتك، مبنية على الهدوء والنضج والاحترام. • مساحة آمنة ومليئة بالآمان و الدعم النفسي ، تُتيح لك أن تُعبّر وتُشفى.⸻🌞 لمن هذا البرنامج؟لكل شخص يسعى إلى فهم ذاته، تحسين علاقاته، وعيش حياة أكثر توازناً وطمأنينة.هذا البرنامج سيساعدك على إعادة بناء علاقتك مع نفسك أولاً، ليزدهر كل ما حولك بعدها ⸻📞 للتسجيل والمزيد من التفاصيل:+213 658 60 91 12📍 عدد الأماكن محدود لضمان جودة التفاعل!⸻“كل علاقة لم تُشفَ في طفولتك… ستعيدها الحياة إليك لتتعلمي منها. 🌿
