BWK Management - Sylvia Mazerin-Lefèvre

23/06/2026

Pendant longtemps, j’ai appelé ça rester pro.

En vrai, je faisais semblant.

Je faisais semblant que la pression glissait.
Que certaines décisions ne me coûtaient rien.
Que ravaler, tenir, encaisser, rentrer le soir encore habitée par ma journée, c’était normal quand on dirige.

Le tout avec mon plus beau sourire.

Et puis j’ai compris un truc.

Le problème, ce n’est pas seulement la pression
(non, pas la blonde).

C’est ce qu’elle déclenche quand elle passe sous le radar :

- une réaction trop dure
- une décision repoussée
- un oui de trop
- des tensions dans le corps qui ne redescendent plus
- une équipe qui commence à s’adapter à votre tension

Vu de l’extérieur, tout tient encore.

Et c’est justement ce qui rend cette crise si silencieuse.

J’appelle ça la crise silencieuse des dirigeant·es.

Celle qui ne se voit pas tout de suite, mais qui coûte déjà : des nuits, des relations, des talents, des décisions.

C’est sur ce territoire que je travaille aujourd’hui.

Et je vais en parler ici.

́minin

22/05/2026

« Ça a l’air cool ce que tu fais Sylvia. Mais en vrai, c’est quoi ? »

Ok. Je fais simple.

Je coache des dirigeant·e·s en crise silencieuse. Patron·ne·s de PME, membres de CODIR. 40-55 ans. P&L direct.

3 profils que je vois revenir tout le temps —

— Le Contrôleur qui explose.
Il croit être exigeant. Ses équipes reçoivent du mépris.

— L’Évitant·e qui ne tranche plus.
Elle croit penser aux autres. En réalité, elle s’évite elle-même.

— La Sur-engagée qui porte tout.
Elle croit construire une famille. Elle construit un système où personne ne devient adulte.

Les 3 ont les mêmes nuits.
Réveil 3h, boule au ventre.
Leurs meilleurs talents partent tous les 18 mois.
Ils sont à côté de leur vie — au boulot ET à la maison.
Et souvent (je l’ai vécu, sobre depuis 4 ans), le verre du soir qui devient deux, puis trois. Pour ne plus sentir.

Le déclencheur, c’est toujours un événement précis.
Une démission. Un toxique qui revient. Un conjoint qui dit « je ne te reconnais plus ».
Un réveil à 3h avec cette boule.

C’est là qu’ils me trouvent.

Ma spécialité ? Ce décalage émotionnel — la fraction de seconde où vos émotions décident avant vous.

Vos résultats tiennent (encore). Vous, plus vraiment.

—

👉 Le 4 juin à 12h30, j’ouvre une visio d’1h pour 8 dirigeant·e·s.

3 outils concrets pour reprendre la main + 30 min de Q&A en direct.

Gratuit. Pas de replay.

DM « JE VIENS » — je vous envoie le lien.

A très vite,
Sylvia

—

04/04/2026

Aujourd’hui, en séance avec une cliente, elle me dit :

« Je pensais que la tristesse c’était seulement autorisé en famille. Pas au travail. »

La veille, elle s’est effondrée en larmes dans le bureau de sa N+1.
Nouvelle manager, qui lui a dit :
« Ici, ce que tu ressens, tu peux le poser. Ça restera entre nous. »

Et là… tout sort.
Gorge serrée.
Énergie à plat.
Plus envie de rire avec l’équipe.
Envie de s’isoler.

Elle vivait la tristesse à 100%…
mais se l’interdisait parce que “au travail, ça ne se fait pas”.

Le truc, c’est que les émotions ne restent pas à l’entrée de l’entreprise.
Elles s’invitent dans les réunions, les open spaces, les 1:1…
Qu’on le veuille ou non.

Autoriser les émotions au travail, ce n’est pas être faible.
C’est créer un vrai leadership émotionnel :
pour soi, pour son équipe, pour l’entreprise.

👉 C’est exactement ce que je fais avec mon accompagnement en gestion des émotions & leadership émotionnel managérial.

Si tu te reconnais dans la gorge serrée, l’énergie basse ou le “je dois tenir”…
Commente “ÉMOTIONS” ou viens en DM, on en parle.

25/03/2026

Ce matin j’étais au micro d’Ici Provence 🎙 pour parler… procrastination.

Spoiler : ce n’est pas un problème de volonté.

Dans 80% des cas, c’est émotionnel : peur de l’échec, peur de décevoir, charge mentale qui explose.

J’ai créé une checklist anti-procrastination pour les personnes sensibles & sursollicitées :
🔸 10 causes fréquentes de procrastination
🔸 3 questions à te poser quand tu bloques
🔸 3 actions à faire dans les 10 prochaines minutes

Si tu la veux, commente “CHECKLIST” ou envoie-moi un DM 💌

25/03/2026

30/01/2026

28/01/2026

Il arrive un moment où continuer à tenir
n’est plus une preuve de force.

Quand les décisions s’enchaînent,
que la tête ne s’arrête jamais,
et que l’intérieur commence à se brouiller.

Ce n’est pas un manque de compétences.
C’est souvent un manque d’espace.

Un espace pour s’arrêter.
Se réaligner.
Et décider à nouveau depuis un endroit clair.

Certains moments ne demandent pas plus d’efforts.
Ils demandent juste le bon timing.

J-10.