Azurfabcoach

26/05/2026

12/05/2026

Pas de régime strict, une prise de conscience et une autre façon de s'alimenter m, de nouvelles habitudes alimentaires et un rapport à la nourriture différent, suivi et accompagnement mental adapté

09/05/2026

"J'ai vraiment apprécié de travailler avec Fabrice. Les échanges sont installés très naturellement, jamais avoir besoin de forcer quoi que ce soit. Il sait créer un cadre simple et efficace, où l'on se sent rapidement à l'aise.

Toujours à l'écoute, il m'a aidé à prendre du recul sur certaines situations, ce qui m'a permis d'avancer de manière plus claire et plus sereine par la suite. Son approche est à la fois posée, ouvert te pertinente.

Je recommande Fabrice pour la qualité de son accompagnement, sa disponibilité, et sa capacité à apporter une vision calme et constructive"

Merci Klervi!

22/04/2026

3 mois pour se transformer 🏃🏋️🥗🧘

29/03/2026

Début d'une série d'initiations à la méditation et aux pratiques de pleine conscience auprès des membres de l'association Sportez vous bien 83

22/03/2026

Basket féminin NF2 🏀 🔥
Préparation physique et mentale
Carqueiranne Var Basket

09/03/2026

Contactez moi pour votre préparation physique pour préparer vos compétition, les épreuves physiques d'un concours, vous remettre en forme et optimiser vos capacités et votre condition physique

05/03/2026

La préparation mentale ne s'improvise pas!

L'aspect mental des sportifs est à prendre au sérieux: un mot, une phrase, un geste, une attitude peut construire, reconstruire, galvaniser, sublimer, donner envie... ou avoir l'effet inverse et devenir contre productif. L'impact de la préparation mentale est important et peut transformer radicalement la manière dont le sportif pense, ressent et agit face à la performance. Elle permet au sportif de mieux se connaître et d'identifier des situations problématiques ou des ressources afin d'apprendre à appréhender et gérer efficacement les entraînements et les échéances compétitives.

Pour être un préparateur mental efficace, il faut d'abord: avoir envie d'aider et d'accompagner les autres, avoir un bon sens de l'observation, avoir vécu soi-même des moments spécifiques ou caractéristiques (sans autant les transposer), avoir une communication juste et efficace, créer une relation de confiance, être à l'écoute, empathique, bienveillant, patient, respectueux, exemplaire, authentique, neutre, objectif, être capable de s'adapter à différentes situations et profils, savoir intervenir au bon moment...

Il faut également disposer de savoirs théoriques dans différents domaines (psychologie du sport et sociale, programmation neurolinguistique, neurosciences, théories cognitives/de l'apprentissage, physiologie, philosophie, communication, sophrologie, méditation pleine conscience...) et donc se former, et utiliser des techniques spécifiques et une méthodologie structurée et adaptée au sportif, à son environnement et à l'activité pratiquée afin de favoriser son équilibre émotionnel, une meilleure connaissance de soi et une plus grande autonomie pour impacter durablement ses performances et son bien-être global.

23/01/2026

Un coaching perte de poids avec moi, c'est:

📝 Une analyse fine de vos habitudes alimentaires et de votre mode de vie
🍎 Un rééquilibrage alimentaire et une perte de poids progressive
🚶Un programme d'activité physique adapté à votre profil et votre mode de vie
🧘 Une diminution de votre stress et une amélioration de la qualité de votre sommeil
🧠 Un accompagnement mental pour vous aider à changer vos habitudes et supprimer d'éventuels troubles alimentaires

N'hésitez pas à me contacter pour en discuter ou réaliser mon questionnaire en ligne

À Bientôt