Fit & Confident with Monica

  • Home
  • Fit & Confident with Monica

Fit & Confident with Monica Personal trainer, mom, and businesswoman. My mission is to guide women on their weight-loss journey and help them feel strong, beautifull and confident.

15/07/2026

Raising a child is not about being perfect… it’s about being a role model. ❤️
Every walk, every workout, every healthy choice is a little lesson he carries with him. 🤍

14/07/2026

Absolutely in love with her progress. ❤️

The back is one of the favourite muscle groups for women to train—and this progress speaks for itself. 💪✨

Consistency. Patience. Results.

13/07/2026

Otwieram grafik na wrzesień ! 📅

Umów bezpłatną konsultacje 20 sierpnia i wróć z wakacji z gotowym planem na siebie 😎

12/07/2026

Because with the right people, you just want to be around them. 🤍
Message me if you’d like to join our community.

Mamo …nie udało się zrobić formy na to lato? ☀️To nic.Czasu nie cofniesz, ale możesz wyciągnąć wnioski i sprawić, żeby z...
06/07/2026

Mamo …nie udało się zrobić formy na to lato? ☀️

To nic.

Czasu nie cofniesz, ale możesz wyciągnąć wnioski i sprawić, żeby za rok wyglądało to zupełnie inaczej. ❤️

Sama jestem zapracowaną mamą i prowadzę własny biznes. Doskonale wiem, jak wygląda życie między pracą, domem, dziećmi i codziennymi obowiązkami.

Dlatego pomagam kobietom znaleźć miejsce dla siebie w tym wszystkim.

Nie po to, żeby dążyć do perfekcji, ale żeby każdego ranka spojrzeć w lustro i pomyśleć:

„Lubię to, co widzę.
Czuję się dobrze we własnym ciele.”

Razem pracujemy nad tym, aby:

✨ mieć więcej energii i kondycji do zabawy oraz biegania z dziećmi,
✨ pozbyć się wystającego brzucha,
✨ wymodelować talię i z większą pewnością zakładać ulubione sukienki,
✨ wstawać rano bez bólu pleców,
✨ poczuć się silniejszą, sprawniejszą i bardziej pewną siebie.

Nie potrzebujesz idealnego momentu ani godzin spędzonych na siłowni.

Potrzebujesz planu, który będzie pasował do Twojego życia.

✅ Indywidualne prowadzenie.
✅ Stałe wsparcie i motywacja.
✅ dopasowany plan płatności do Twojej sytuacji
✅ Współpraca od 3 miesięcy – bo trwałe efekty wymagają czasu.

📩 Jeśli chcesz, aby wrzesień był początkiem zmian, a nie kolejnym odłożonym planem, napisz do mnie wiadomość.

Za rok możesz powiedzieć: „Cieszę się, że wtedy zaczęłam.” 🤍

——————————————————-
Już od dziś do połowy sierpnia możliwa konsultacja i zapis na start od wrzesień 📅
Zarezerwuj swoje miejsce w prawdopodobnie najpiękniejszej przygodzie tylko dla Ciebie ❤️

❓Ile razy obiecywałaś sobie, że „tym razem się uda”?🩵 To się nie udaje, to albo robisz dobrze i masz efekty albo robisz ...
17/06/2026

❓Ile razy obiecywałaś sobie, że „tym razem się uda”?

🩵 To się nie udaje, to albo robisz dobrze i masz efekty albo robisz źle bądź brakuje ci troszke wiedzy i się zniechęcasz .

Też tam byłam …. 100 różnych diet , od nowa w poniedzielek i tak w kółko ….

🩵 aż wkoncu odpuściłam bycie „Zosia samosia „ i postawiłam na profesjonalizm .

🩷 efekt : 33 kilo w dół i nowe życie , nowa ścieżka rozwoju , pasja i sport w życiu .

🩷 nie musisz od razu jechać na zawody i zostać trenerką ale możesz zrzucić brzuch , wyglądać lepiej i nie czuć upływu lat .

Przez lata pomogłam wielu kobietom nie tylko schudnąć, ale przede wszystkim odzyskać pewność siebie, zbudować zdrowe nawyki i nauczyć się, jak dbać o siebie bez ciągłych restrykcji.

Sama od lat pracuję z trenerami, dlatego wiem, jak ogromną różnicę robi odpowiednie wsparcie.

✨ Szukam teraz 2 kobiet do współpracy, które są gotowe w końcu postawić siebie.

Jeśli czujesz, że to może być Twój moment, napisz w komentarzu „JA” lub wyślij mi wiadomość

Address


LEEDS

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fit & Confident with Monica posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share