18/04/2026
Due degli errori più comuni nello sci, soprattutto nelle curve strette, sono questi:
👉 il busto segue gli sci e rimanere con il peso sull’interno
E da lì nasce tutto il resto:
Subisci le inerzie rotazionali e soprattutto perdi il controllo dello sci esterno.
Prima di continuare…
👉 sai perché è così importante riuscire a separare parte alta e parte bassa?
Scrivilo nei commenti 👇
Per lavorare davvero su questo, esiste un esercizio molto più avanzato rispetto alla “finestra”:
👉 l’esercizio della X
È uno step successivo.
Più complesso.
Ma anche molto più efficace.
Perché?
Perché ti obbliga a fare più cose contemporaneamente.
E nello sci… è esattamente quello che serve.
Ecco cosa ti insegna davvero questo esercizio:
1️⃣ Mantenere il busto a valle in modo attivo.
Non è più solo una posizione statica.
Devi controllarlo mentre il resto del corpo si muove… ed è lì che fa la differenza.
2️⃣ Caricare davvero lo sci esterno.
Se non sei sull’esterno, l’esercizio semplicemente non funziona.
Ti costringe a trovare il giusto equilibrio sopra lo sci portante.
3️⃣ Allenare la coordinazione.
Parte alta e parte bassa lavorano insieme… ma in modo indipendente.
Ed è una delle abilità più difficili da sviluppare.
4️⃣ Gestire più input contemporaneamente.
Non puoi pensare a una cosa sola.
E questo ti porta più vicino alla sciata reale.
5️⃣ Fare un salto di qualità rispetto agli esercizi base.
Se la “finestra” ti insegna il concetto…
la “X” ti insegna ad applicarlo davvero.
4️⃣ Ma il vero errore che stai facendo è solo uno…
Non seguire questa pagina!
(Se sei arrivato fin qui e non mi segui… qualcosa non torna 😅)
❓ Domanda:
Hai mai provato l’esercizio della X?
👇 Scrivilo nei commenti:
👉 ti viene naturale oppure fai fatica a coordinare tutto?
🔥 Vuoi capire a che livello sei davvero e migliorare la tua tecnica?
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